Egészséges halloween kezelések: tippek házi és boltban vásárolt snackek

Egészséges Halloween

A Halloween az év egyik leginkább várt ünnepe sok gyermeknek és még néhány felnőttnek is. A pihenés, a cukorkaajtók gyűjtése és a cukros ételek elkényeztetése mind része a szórakozásnak. A hallókészítmények tápanyagtartalmának növelése még mindig lehet szórakoztató alkalom az üregek, az elhízás és a krónikus betegségek, például a cukorbetegség kockázatának veszélye nélkül. Újra gondolkodjon a Halloween menüjében, amely egyedülálló módon ünnepelhet.

Party Pubs < a kis szörnyek fogyasztanak. Ez nem jelenti azt, hogy egy csésze cukorkát vagy fagyot sem tehet fel egy pohár pohárban. Tálaljuk ezeket az édességeket mérsékelten, egészséges táplálékkal, például gyümölcsökkel, zöldséges tálcákkal és pattogatott kukoricával. Egyéb egészséges házi Halloween-kezelések a következők:

Hámozott szőlő szemgolyó:

A gyerekek rúgni fognak ezekből a mocsokból …

Teljes kiőrlésű spagetti intestines:

Mindennapi étkezés közben szórakoztató spinot adjon. A tésztát egy extra ragacsos konzisztenciára és a spagetti agy szeletére is főzheti. Spider web pizza
: Készítsd el a vendégeit angol muffinokkal vagy teljes búza tortillákkal, paradicsommártással, alacsony zsírtartalmú sajtokkal és vörös vagy zöldpaprikával. Apple jack o 'lámpák
: A tweensek az egész almák oldalára vágják az arcokat. A fiatalabb gyermekek segítséget igényelhetnek éles késekkel. Mummy kutyák:
Csomagolja a pulyka hot dogokat konzerv kenyér tésztával és sütjük, amíg aranybarna. Pretzel szellemek:
A sűrű perecrúd felsõ részét felolvadt fehércsokoládéba dörzsöljük, és étvágygerjesztõkkel díszítsük Boszorkány sört:
100% gyümölcslevet keverjünk seltzer vízzel. Tálaljuk a szalmával körbevett gumival.
Store-Bought Snack Store-Bought Snack

Az ajtóhoz érkező trükk vagy trükkök valószínűleg arra utasították, hogy csak előre csomagolt fogásokat fogadjanak el. Bár a cukorka a szokásos viteldíj a legtöbb környéken, az egészségesebb csavartatás a Halloweenra nem kell a háza WC-papírozásához vezetnie! Sok egészséges harapnivaló, ugyanaz a bánásmód, amelyet be tudsz szerezni a gyermekdobozba, kettős feladatot tud tenni ezen a különleges éjszakán. Az egyenként csomagolva csomagolt aszalt gyümölcsök, perecek, cukormentes gumik, sajtos botok, gyümölcslé dobozok vagy snackkikészítők alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú és alacsonyabb cukortartalmú alternatívákat kínálnak a tipikus kezeléseknek Október. Ezek a rágcsálák képesek pint-méretű szellemek és goblinok a különböző tápanyagok, beleértve a rost, fehérje, kalcium, és a C-vitamin.A nem ehető lehetőségek a gyermekeknek való átadáshoz tartoznak lehetnek matricák, ősszemű ceruza és ideiglenes tetoválás.

Hirdetésmarketing

Menedzsmenteszközök

Az illinois-i Egyetem a trükkök vagy a kezelés során a cukorka csábításának csökkentése érdekében azt javasolja, hogy gyermekei egészséges ételeket kínáljanak, szomszédság. Azok a gyerekek, akik izgatottak az ünnep miatt, nem türelmesen ülnek le egy teljes étkezésért. Helyette helyettesítheti a szeletelt gyümölcsöket, az alacsony zsírtartalmú sajtot, a sovány étkezési ételt vagy a zsírmentes joghurtot - fehérje gazdag ételeket, amelyek egész éjjel fenntartják őket. A Halloween utáni napokban állítsa be korlátait gyermekeinek az édesség mennyiségére vonatkozóan, amit naponta fogyasztanak. Ügyeljen arra, hogy gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát fogyasszon a kezelések előtt.

További információ a Halloweenról: