Fordított kerékpározás: a minta megszakítása
Tartalomjegyzék:
- Mi történik a fordított kerékpározás során?
- Munkaidőszakok
- többet a nap folyamán, így mindent megteszünk, hogy mindent meg tudjunk győződni arról, hogy nem maradnak egész éjszaka. Amikor munka után látod a gyereket, az első dolog, amit valószínűleg a nővér veled tart.
- A szoptatott csecsemők kevesebb kalóriát fogyasztanak a gyakoribb ételekben, szóval nem csoda, hogy az édesanyád még mindig éhes lesz az éjszaka közepén. Valójában, ahogy a baba folytatja a ciklikus biciklizési szakaszt, elvárhatja tőle, hogy legalább egyszer éjszaka felébredjen.
- Ez a szabály valóban nevetségesnek tűnik, tekintettel arra, hogy a nap folyamán valamilyen ütemtervet kell alkalmaznod ahhoz, hogy megtörje a visszafordított kerékpározás mintázatát.
- A visszafordított kerékpározás mintázatának leküzdése időbe telhet. Talán azt tapasztalja, hogy a baba nem eszik annyit a nap folyamán, és akkor az éjjel, amikor otthon vagytok.
- Elõször is, az ellentétes ciklusok megtörése harc lehet. Fontos, hogy türelmes legyen magaddal és a gyermekeiddel. Ne feledje, hogy ebben a szakaszban sok változás fordul elő fizikailag mindkettőtök számára.
A fordított kerékpározás az ápolási minták egy típusa, ahol az anyatejjel táplált csecsemők ápolták anyjuk otthonában. Leggyakrabban ez a mintázat 4 vagy 5 hónapos korban következik be. Gyakran előfordul, amikor egy anya visszatér a munkába, és a baba egy új ápolási ütemtervet indít.
Mind az Ön, mind a baba valószínűleg fáradt a napi menetrend változásai miatt. A fordított kerékpározás megkérdőjelezheti a dolgokat.
Hirdetési hirdetésMi történik a fordított kerékpározás során?
A fordított kerékpározásnak vannak tévelyései. Amikor a baba belép a mintába, a takarmányok nagy része akkor fordul elő, amikor otthon vagy. A flip oldalon, a baba majd alszik több nap folyamán, amikor dolgozik. Ez eldobhatja mindkét alvási menetrendet. Sokat ébredhet éjjel, és a baba legalább egyszer éjszakánként szeretne etetni.
A kerékpározás csak a szoptatott babákra vonatkozik. Azok a csecsemők, akik inni a képletet, nem mennek keresztül ezen a cikluson.
Munkaidőszakok
A szülés után a szervezet a nap bizonyos időpontjaiban előkészíti a tejet. A baba megszokja az időseket, ha éhesek.
ReklámHa újra elkezdi dolgozni napi nyolc órát, akkor teljesen le tudja dobni az ápolási mintát. Amíg otthon van a gyermekeiddel, a táplálkozások többsége valószínűleg napközben megy végbe. Ha még nem jársz a nap folyamán, a baba enni nem ennyi. Ehelyett várhatják, amíg ápolni fognak neked, amikor hazaérsz.
Egy tipikus nyolc órás munkanapra való felépítéshez lassan lassítani kell, milyen lesz az ütemterv. Megpróbálhatja:
Reklám- részmunkaidőben
- csütörtökön vagy pénteken korán kezdheti meg a munkát (ha hétvégén jár)
- távmunkavégzés a munkanap egy részében <999 > a baba munkába állítása (ha a munkája lehetővé teszi)
- a helyszínen vagy a közeli nappali központban, ahol lehetősége van arra, hogy a lehető legrövidebb időn át töltse a gyermekével
- Kerülje a késői napokat
többet a nap folyamán, így mindent megteszünk, hogy mindent meg tudjunk győződni arról, hogy nem maradnak egész éjszaka. Amikor munka után látod a gyereket, az első dolog, amit valószínűleg a nővér veled tart.
A baba valószínűleg aludni akar. De mindkét kedvéért próbáld meg elkerülni ezt a lehető legnagyobb mértékben. A sikeres ellentétes kerékpározási minták a késő délutánok és az estek szigorú no-nap politikáján alapulnak.
Alváshiány
A szoptatott csecsemők kevesebb kalóriát fogyasztanak a gyakoribb ételekben, szóval nem csoda, hogy az édesanyád még mindig éhes lesz az éjszaka közepén. Valójában, ahogy a baba folytatja a ciklikus biciklizési szakaszt, elvárhatja tőle, hogy legalább egyszer éjszaka felébredjen.
Bár ez végső soron az alvás zavarását jelentheti, ez is az Ön javára válik. Dr. Eglash szerint a Wisconsin Egyetem Klinikájával és klinikáival a prolaktin hormonok csökken, ha nem ápoltál több mint nyolc órát.
A prolaktin felelős azért, hogy elmondja testének, hogy mennyi tejet kell termelni. A hiány gyorsan át tudna fordulni a csecsemő számára a tejhiány miatt.
AdvertisementAdvertisement
Ütemezett ápolás elkerüléseEz a szabály valóban nevetségesnek tűnik, tekintettel arra, hogy a nap folyamán valamilyen ütemtervet kell alkalmaznod ahhoz, hogy megtörje a visszafordított kerékpározás mintázatát.
Mégis, nem szabad várnod, hogy a baba megfeleljen a szigorú szoptatási ütemtervnek, amikor kettő együtt lakik. Az élet első hat hónapjában az átlagos baba 24 és 35 uncia tej között fogyaszt 24 óránként.
Ha a baba nem kap elegendő tejet távozás közben, akkor érthető, hogy éhesek és enni akarnak.
Reklám
Mikor kell aggódniA visszafordított kerékpározás mintázatának leküzdése időbe telhet. Talán azt tapasztalja, hogy a baba nem eszik annyit a nap folyamán, és akkor az éjjel, amikor otthon vagytok.
Mégis, ez a minta átmeneti, és nem lenne hosszú távú következménye. Hívja fel orvosát, ha a baba az alábbi tünetek bármelyikét észleli:
AdvertisementAdvertisement
extrém fáradtság- letargia
- fogyás
- sötét sárga vizelet
- a szennyezett pelenkák számának jelentős csökkenése nap
- éjszakai alvás az elszalasztott etetések ellenére
- A Takeaway
Elõször is, az ellentétes ciklusok megtörése harc lehet. Fontos, hogy türelmes legyen magaddal és a gyermekeiddel. Ne feledje, hogy ebben a szakaszban sok változás fordul elő fizikailag mindkettőtök számára.
Ha visszamegy a munkához, a napi menetrend változása további stresszt okozhat. Vegyél mindent pár lépésnyire egyszerre, és bizonyosodjon meg róla, hogy vágsz magadnak. Ha bármilyen aggodalma merül fel a baba egészségével és tejfogyasztásával kapcsolatban, beszéljen gyermekorvosával vagy laktációs tanácsadójával.
