Kávé egy hashajtó?

A kávé több, mint egy ital; sok ember számára ez az életvére. És bár a kávé elsősorban az agy "felébredéséről" ismert, sokan azt állítják, hogy a reggeli csésze java is energizálja a belet. Szóval, mi a kávé, ami miatt néhány ember a legközelebbi WC-hez fut, míg mások nem érzik hatást? Olvassa el, hogy többet megtudjon.

A mogyorócsiga: A kávé valóban hatással van a bélére?

advertisementOrchirdetés

Az 1990-es évektől néhány korábbi tanulmány foglalkozik a kávé és az emésztés lehetséges kapcsolatával. Egy 1990-es kérdőíves vizsgálat szerint a koffeinos vagy koffeinmentes kávé fogyasztása fokozta a rectosigmoid motilitást. Ez a mozgás a nagy vastagbél végének és a felső végbél metszéspontjában. A tanulmány szerint ez a mozgás a résztvevők 29 százaléka alatt négy percen belül emelkedett, miközben az egyszerű melegvíz fogyasztása nem volt ugyanolyan hatással.

Bár a kávé bizonyos hashajtó hatású lehet egyes embereknél, függetlenül attól, hogy a kávé vagy a koffein nem tisztázott. A kávé hatása nem kizárólag a koffein hatásának köszönhető, hiszen a dohányfény ugyanazt vagy még nagyobb hatást mutatott. Ezenkívül a legtöbb embernek nem kell elfojtania más koffeinmentes italokat, például szódát vagy energiaitalokat. A Nemzetközi Funkcionális Gasztrointesztinális Betegségek Alapítvány (IFFGD) szerint azonban a koffeinmentes italok túlzott fogyasztása laza székletet vagy hasmenést okozhat. A kávéban lévő koffein stimulánsként hathat, ami előidézheti az epe termelést, ami növeli a bélmozgásokat.

Reklám

Az IFFGD azt is jelzi, hogy egyes mesterséges édesítőszerek és a laktóz is lazító hatással járhat. A laktóz a tejtermékekben megtalálható cukorfajta. Ha a szervezet nem elégíti ki a laktóz emésztéséhez szükséges enzimet, akkor olyan tünetek jelentkezhetnek, mint a hasmenés. A mesterséges édesítőszerek is okozhatnak hasmenést. Tehát, ha jelentős mennyiségű tejszínt és cukrot ad hozzá kávéjához, és röviddel később találsz magadnak a WC-ben, akkor lehet, hogy a laktóz vagy más cukrok, nem pedig a kávé.

Mit kortyolsz és mit stimulálsz? A gastrocolic reflex

A reggeli kávé vagy más ital egyszerű cselekedete stimulálja a gasztrokológiai reflexet. Ez a reflex segít elindulni a szájából, amikor eszel vagy inni. Nincs tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy ez az oka annak, hogy kávé kávé után van. Azonban az irritábilis bél szindrómában szenvedő embereknél, amelyek túlérzékeny gasztolórikus reflexekkel rendelkeznek, a kutatás azt sugallja, hogy a kávé potenciális lazító hatása csokoládé ivása után stimulálhatja a bélmozgásokat.

AdvertisementAdvertisement

Néhányan úgy vélik, hogy az ébredéskor meleg vagy forró ital fogyasztása serkenti az emésztőrendszert, és a bélmozgáshoz vezet. Felice Schnoll-Sussman gasztroenterológus szerint a Runner's World cikkében: "Ez a [meleg folyadék] kiszélesíti az emésztőrendszerben lévő véredényeket, és fokozza a véráramlást és a GI-aktivitást. "Mivel mindenkinek nem kell a fürdőszobába bemenni meleg ital után, más tényezők játszhatnak.

A kiszáradás kezelése: Mi a helyzet a kávé vízhajtó hatásaival?

Lehet érvelni, hogy a kávét nem lehet laksatívnak nevezni, mert diuretikum. Más szavakkal, ha a kávé több vizeletet tesz, és folyadékot veszít, akkor nagyobb a valószínűsége, hogy kiszáradást és székrekedést okoz, mint egy székletürítés. Nem, egy 2014-es tanulmány szerint. Csak a férfiak vizsgálata során a tanulmány megállapította, hogy a mérsékelt kávéfogyasztás

nem

dehidratálódáshoz vezet, és valóban segíthet az embereknek a napi folyadékbevitel követelményének kielégítésében. Kávé, mint kettőspont tisztítása: kávé-beöntés A kávéfelvétel kettőspont tisztítása. Ez egy orvoslás, mely szerint a székrekedés enyhítésére és az általános mérgező hatás csökkentésére a szervezetben van. Az eljárás magában foglalja a hűtött, frissen főzött kávé és a víz kombinációját a vastagbélbe egy fogkefe segítségével, majd felszabadítva. Minden későbbi bélmozgást valószínűleg a végbél izomzatát stimuláló folyadék, és nem a kávé okozza.

Nincs bizonyíték arra, hogy a kávéfergés detoxálja a testet. Bár, mint rendszeres eném, enyhíthetik a székrekedést. A kávéfertőzők nagyon kockázatosak lehetnek, és más típusú vastagbél-tisztító hatásokhoz hasonlóan:

elektrolit egyensúlyhiány

fertőzés

• nagyobb dehidratációs kockázat
• bélperforáció
• Sokkal biztonságosabb kereskedelmi forgalomban kapható, melyet a gyógyszertárban vásárolhat.
• Az elszállások

Régebbi kutatások kimutatták, hogy mind a koffeinmentes, mind a koffeinmentes kávé bizonyos fokig lazító hatással járhat, míg az újabb vizsgálatok inkább a kávé sajátos szerepére irányulnak az emésztőrendszerben. Nem világos, hogy miért érinti az embereket, míg mások nem. Lehet, hogy mennyi kávét fogyaszt, egy előtti bélrendszeri rendellenességet vagy más, a cukorral serkentő vegyületeket.

Mi a kristálytiszta, hogy a kávé nem megy sehova bárhol hamarosan. Egy 2015-ös Gallup-felmérés szerint az Egyesült Államokban a felnőttek közel kétharmada átlagosan 2-et fogyaszt.Napi 7 csésze kávét.

Ha valakinek van szüksége, aki hasmenés után küzd kávé után, próbálja korlátozni a bevitelt, vagy nézze meg, hogy a fele kávé és félfehérje fogyasztása csökkenti-e a tüneteit. Ha nem, keresse fel kezelőorvosát. Előfordulhat, hogy elkerülhetjük a kávét.