Laterális Collateral Ligament Sprain and Injury

Mi az oldalirányú szalagkötés (LCL) sérülése?

Fénypontok

1. Az oldalirányú kötőszalag (LCL) a térdízület külső oldalán fut.
2. Az ínszalag részleges vagy teljes szakadásához a tünetek közé tartozik a térddagadás, merevség, fájdalom, fájdalom vagy instabilitás.
3. A kezelési lehetőségek a sérülés súlyosságától és életstílusától függenek. Ide tartoznak a koptatás, a fájdalomcsillapítók, a térdvédők vagy a fizikai terápia.

Az oldalsó védőszalag (LCL) a térdízületen található ínszalag. A ligamentumok vastag, erős szövetszalagok, amelyek összekapcsolják a csontot a csontokkal. Az LCL a térdcsukló külső része mentén, a combcsont aljától (combcsont) az alsó lábcsont tetejéig (fibula) fut. Az LCL segít megtartani a térdcsuklót, különösen az ízület külső oldalát.

Az LCL károsodása magában foglalhatja a feszültség megfékezését, megerőltetését, és részben vagy teljesen felszakíthatja az adott szalag bármely részét. Orthogate szerint az LCL az egyik leggyakoribb sérült ínszalag a térdben. Az LCL helyének köszönhetően gyakori, hogy megsérti az LCL-t és más térdszalagokat.

hirdetésMinden

Okok

Mi okoz egy LCL sérülést?

Az LCL sérülések fő oka a térd belsejében lévő közvetlen erőszakos trauma. Ez nyomást gyakorol a térd külső felületére, és az LCL nyúlást vagy könnyezést okoz.

Tünetek

Melyek az LCL sérülésének tünetei?

Az LCL sérülésének tünetei enyhék vagy súlyosak lehetnek, attól függően, hogy milyen feszültség áll fenn, vagy ha szakadt. Ha az ínszalag enyhe kegyetlenség, akkor nem lehet semmilyen tünet. Az ínszalag részleges szakadásához vagy teljes szakadásához tünetei a következők lehetnek:

• térddaganat (különösen külső megjelenés)
• térdízület merevsége, amely a térd lezárását okozhatja
• fájdalom vagy fájdalom a térd külső oldalán
• a térdízület instabilitása (úgy érzi, mintha ki fog adni)

AdvertisementAdvertisementMarketing

Diagnózis

Hogyan diagnosztizálható az LCL-sérülés?

LCL-sérülés diagnosztizálásához orvosa meg fogja vizsgálni a térdét, és meg kell vizsgálnia a duzzanatot. Mozgatják a térdet különböző irányban, hogy meghatározzák a fájdalom helyét és milyen súlyosak a tünetei.

Ha kezelőorvosa úgy gondolja, hogy szétesett a szalagszalag, akkor átvizsgálhatja a képalkotó vizsgálatokat, mint a röntgen vagy az MRI vizsgálat. Ezek a tesztek lehetővé teszik orvosának, hogy láthassa a lágyrészeket a térdben.

Kezelés

Milyen kezelésekkel jár az LCL sérülése?

Az LCL sérüléseinek kezelési lehetőségei a sérülés és életmód súlyosságától függenek.

Kisebb sérülések esetén a kezelés a következőket foglalhatja magában:

• süllyesztés
• jég alkalmazás
• a térd felemelése a szív felett
• fájdalomcsillapító szedés
• a fizikai aktivitás korlátozása, amíg a fájdalom és a duzzanat elmúlik < 999> a térd védelme érdekében
• fizikai terápia vagy rehabilitáció a mozgás tartományának megerősítése és visszanyerése érdekében
• súlyosabb sérülések esetén a kezelés magában foglalhatja a fizikoterápiát, rehabilitációt vagy műtétet is.A fizikoterápia erõsíti és segít visszaszerezni a mozgástartományt. A műtét tartalmazhatja az ínszalag javítását vagy rekonstrukcióját.

A műtét általában nem csak a LCL-t kezeli. Az LCL azonban gyakran sérül a többi térdszalaggal együtt. Ezekben az esetekben valószínűleg szükséges a műtét.

AdvertisementMirdetés

Megelőzés

Hogyan akadályozhatom meg az LCL-t?

Nehéz megakadályozni a térdszalag sérüléseit, mert gyakran baleset vagy előre nem látható körülmények következményei. Mindazonáltal számos megelőző intézkedés segíthet a térdszalag sérülésének a minimálisra csökkentésében, ideértve a következőket:

a megfelelő technikával és a testmozgással történő összehangolással, beleértve a séta-járást is

• rendszeres nyújtás a test jó mozgási tartományának fenntartásához
• a felső és az alsó lábak izmainak erősítése az ízület stabilizálása érdekében
• körültekintéssel, ahol a térd sérülései gyakoriak, például labdarúgás és labdarúgás
• Reklám

Kilátások

Mi a hosszú távú kilátások?

Kisebb sérülések esetén az ínszalag gyógyulhat minden probléma nélkül. Azonban fontos megjegyezni, hogy ha az ínszalag súlyos feszülést szenvedett, soha nem fogja visszanyerni korábbi stabilitását. Ez azt jelenti, hogy nagyobb a valószínűsége annak, hogy a térde kissé instabil, és könnyen megsebesítheti. Az ízület egyszerûen duzzadt és fájdalmas lehet a fizikai aktivitás vagy kisebb sérülés miatt.

Azoknál a betegeknél, akiknek nincs súlyos sérülésük, akiknél nincs műtét, a kötés valószínűleg instabil marad és könnyen sérül. Talán nem lehet olyan fizikai tevékenységeket elvégezni, amelyek megismétlik a térd használatát, beleértve a futást, mászást vagy kerékpározást. A fájdalom kisebb tevékenységekből eredhet, mint például a gyaloglás vagy hosszabb ideig tartó állóképesség. Előfordulhat, hogy a fizikai aktivitás során meg kell védenie az ízületet.

A műtétet végzők esetében a kilátások az eredeti sérülés és a sebészeti beavatkozás súlyosságától függenek. Általában javul a mobilitás és a stabilitás, miután a kötés teljesen gyógyul. Előfordulhat, hogy a jövőben be kell vonni a melltartót, vagy korlátozni kell a fizikai aktivitást, hogy megakadályozzák a térd újjászervezését.

Az LCL-en kívüli térdérüléseknél a kezelés és a kilátások eltérőek lehetnek, mivel ezek a sérülések súlyosabbak lehetnek.

Milyen gyakorlatokat tehetek az LCL gyógyításában?

• Nincs konkrét gyakorlat, amely segíthet az LCL gyógyulásában. Az ínszalag önmagában gyógyul, és a legfontosabb dolog az, hogy megakadályozza az ízületi sérülést a gyógyulás során. A gyógyulási fázis alatt mozogni lehet, és ösztönözni lehet a quadricepek (combizmok) és a bicepsz femoris (karkötő izmok) gyengéd erősítését. Kerülni kell a belső szempontból a térd külsõ oldalán alkalmazott stresszt, hogy megakadályozzuk a gyógyulási ínszalag újbóli károsodását.

• Egy egyszerű módja annak, hogy visszanyerje a mozgást, hogy egy négysebességes szakaszon. Álljon a jó lábára, fogja meg a sérült lábát a kezével ugyanazon az oldalon, és óvatosan hajlítsa a térdét a kezével a térd elhajlásához.

  Egy egyszerű nyúlvány, hogy visszanyerje a nyúlványt, az, hogy a lábfejjel lefelé üljön a padlón, és finoman mozogjon a térdeinek egyenesítésével lefelé nyomva.

  A helyhez kötött vagy fekvő kerékpár használata kiváló módja annak, hogy erősítse meg a quadricepeket. Ha a készletnek vannak lábujjpántjai, segít megerõsíteni a karkötõ izomcsoportokat is.

  - William Morrison, MD

  A válaszok orvosi szakembereink véleményét képviselik. Minden tartalom szigorúan tájékoztató jellegű, és nem tekinthető orvosi tanácsnak.