Hosszú távú gondozás
Egy ilyen mobil társadalomban gyakori, hogy a szülők az egész országban élnek, nem pedig az utca túloldalán, és hosszú távú gondozást tesznek életüknek sok ember számára. Tény, hogy az Amerikai Egészségügyi és Humánügyi Hivatal (Department of Health and Human Services, HHS) szerint 2012-ig körülbelül 14 millió amerikai lesz hosszú távú gondozó. Ez egy rengeteg utazás, amelyet a "szendvics generáció" tagjai hozzá kell adniuk teljes tányérok, ahogy a karrierjüket és a gyermeknevelést.
Miközben a gondozói felelősség hagyományosan többet esik a női vállakra, az Országos Ideggyógyászati Intézet (NIA) jelentése szerint most a férfiak a gondozók közel 40% -át képviselik. A NIA szerint, függetlenül a nemétől, jövedelmétől, életkorától, társadalmi helyzetétől és foglalkoztatásától, az életed bizonyos pontján ápolhatod a felelősséget. És ha több mint egy órányi életet élsz az idősebb családtagoktól vagy azoktól, akiknek szüksége lehet a segítségedre, találhatod magad a hosszú távú gondozó szerepében. Íme néhány ötlet, amely segít megelőzni a kiégést és maximalizálni a hosszú távú gondozók támogatását.
Vigyázz magadra először
Fontos, hogy saját egészségét és wellnessjét kiemelje. Nem tud hatékonyan segíteni másoknak, ha figyelmen kívül hagyja saját szükségleteit. Ha nem szánsz időt arra, hogy egyenesen fogyasszon eleget, elég alvás, testmozgás, és elegendő leállást biztosítson magának, a gondozás gyorsan kiéghet. Az öregedő szülők nem részesülnek a segítségedből, ha füstöket használsz, ezért óvatosnak kell lenni.
Tenned a házi feladatodat
Az egyik módja annak, hogy távolról is aktív lehet a szülő sajátos helyzetére vonatkozó kutatás. Ismerje meg a szülők előtt álló állapotokat és tüneteket, valamint azokat a kezeléseket és erőforrásokat, amelyek közel állnak hozzájuk. A NIA azt javasolja, hogy az egyik családtagot írásban engedélyezze a szülő orvosi és pénzügyi információinak eléréséhez. Tartsa meg a pontos és naprakész nyilvántartást a gondossággal kapcsolatos összes információról.
Előre terv
Ha hosszú távon utazik a gondozáshoz, akkor még fontosabbá válik a logisztika átgondolása az érkezés előtt. Állítson be világos és reális célokat arra vonatkozóan, hogy mit szeretne elérni tartózkodása alatt. Beszéljen szülővel és elsődleges gondviselőjével, hogy meghatározza, mi a legsürgetőbb igénye, és hogyan lehet a leghasznosabb az Ön tartózkodása alatt.Ne légy túlélő - alacsonyabb prioritásokat takarít meg a jövőbeli látogatáshoz.
A hirdetésTöltsön együtt időt
Bár az utazásának legfőbb célja, hogy biztosítsa a szülők orvosi szükségleteinek biztosítását, mindketten jobban élvezni fogják látogatását, ha több időt nem kapcsolódnak a gondozáshoz. Találjon egyszerű és pihentető tevékenységeket, amellyel teheti a szülődel, hogy mindkettőtök számára különleges legyen az idő.
A távolsági gondozással kapcsolatos további információkért és erőforrásokért forduljon az Aging öregedés-kezelőjéhez, amely programokat és támogató szolgáltatásokat nyújt az idősek és gondozóik számára a helyi és állami szervek számára. Elérheti az Eldercare Locator -hoz (800) 677-1116 vagy www. idősgondozás. gov.
