10 Kérdés A terapeuta azt akarja, hogy kérdezze meg az MDD-kezelést

A nagy depressziós rendellenesség (MDD) kezelésére valószínűleg már sok kérdésed van. De minden kérdésre megkérdezni, valószínűleg egy másik kérdés, vagy talán nem is gondolkodott.

Fontos megjegyezni, hogy az ügyfél és a terapeuta összeállítja és irányítja a pszichoterápiás folyamatot. Valójában a terapeuták inkább az "ügyfél" szót használják, mintsem a "betegeket", hogy hangsúlyozzák a kezelésben részesülők aktív szerepét az ellátás folyamán.

Itt van, amit a terapeuta szeretné az ügyfelek, akik MDD kérte a munkamenetek során.

1. Miért depressziósnak érzem magam?

A depresszió kezelésének kezdeti lépése átfogó értékelés. Ez azonban nem mindig történik meg.

Ha gyógyszeres kezelést szed a depresszió miatt, szolgáltatója már eldöntötte, hogy eleget tesz a depresszió diagnosztikai kritériumainak (azaz hogyan érzi magát). Mindezek ellenére az alapellátó szolgáltatóknak gyakran nincs időnk arra, hogy átfogó értékelést végezzenek a miért érzed magad.

gondolkodási minták

• értékek és hiedelmek
• interperszonális kapcsolatok
• viselkedés
• egyéb stresszorok, amelyek társulhatnak depressziójával (például anyaghasználattal vagy orvosi problémákkal)

2. Mit tehetek vészhelyzet esetén?

Kezdettől fogva fontos, hogy megértsük, mi fog kinézni a terápiás folyamatnak. Sokak számára ez egy heti terápiás kezelést jelent egy terapeuta számára, 45 perc és egy óra között. A munkamenetek száma rögzíthető vagy nyitott.

Az igények függvényében más kezelési beállítások a következők:

csoportterápia

• intenzív járóbeteg-kezelés, amelyre a terápiás beállítást hetente többször is meglátogatja
• lakóterápia, amely alatt egy létesítményben él egy idő
• Bármi legyen is a helyzet, fontos tudni, hogy mit kell tennie vészhelyzetben - konkrétan,

, akivel kapcsolatba kell lépnie, ha önkárosító vagy öngyilkossági gondolatai vannak a terápia beállításán kívül. Biztonsági okokból a kezelőorvosával együtt dolgozzon ki egy készenléti tervet a terápia kezdetétől. 3. Mi a pontosan a terápia?

Ha figyelembe vesszük a pszichoterápiát, amelyet gyakran csak terápiaként említenek, valószínűleg egy engedélyezett pszichológus (PhD, PsyD), szociális munkás (MSW) vagy házassági és családi terapeuta (MFT) dolgozik.

Egyes orvosok pszichoterápiát végeznek, általában pszichiátereket (MD).

Az Amerikai Pszichológiai Szövetség a pszichoterápiát kollaboratív kezelésként határozza meg, amely az ügyfél és a gondozó közötti kapcsolat középpontjában áll. A pszichoterápia olyan bizonyítékokon alapuló megközelítés, amely "párbeszédre épül", és "olyan támogató környezetet biztosít, amely lehetővé teszi, hogy nyíltan beszélj valakivel, aki objektív, semleges és nem hajlandó. "Nem ugyanaz, mint a tanácsadás vagy az élet-coaching. Vagyis a pszichoterápia nagy tudományos támogatást kapott.

4. Legyen pszichoterápia vagy tanácsadás?

Napjainkban a "tanácsadás" és a "pszichoterápia" kifejezést gyakran használják felcserélhetően. Néhány ember azt fogja hallani, hogy a tanácsadás egy rövidebb és megoldásközpontú folyamat, míg a pszichoterápia hosszú távú és intenzívebb. A különbségek a szakképzésben és a pszichoterápiában való tanácsadás eredetéből származnak az egészségügyi intézményekben.

Mindenképpen, mint kliens, mindig kérdezze meg szolgáltatóját a képzésről, háttérről, elméleti megközelítésről és engedélyezésről.

Fontos, hogy a látott terapeuta egy engedélyezett egészségügyi szakember. Ez azt jelenti, hogy a kormány szabályozza és jogilag elszámoltatható, mint bármelyik orvos lenne. 5. Milyen típusú gyógymódot csinálsz?

A terapeuták szeretik ezt a kérdést. Számos különböző megközelítés létezik a terápiára vonatkozóan. A legtöbb terapeutanak egy vagy két megközelítése van, amelyeket rengeteg módszerrel rajzolnak meg, és számos modellben tapasztaltak.

A közös megközelítések közé tartozik:

a kognitív viselkedésterápia, amely a segítség nélküli gondolkodási mintákra és hiedelmekre összpontosít

• interperszonális terápia, amely a nem megfelelő kapcsolati mintákra összpontosít
• pszichodinamikus pszichoterápia, amely az eszméletlen folyamatokra és a megoldatlan belső konfliktusokra összpontosít < 999> Egyesek egy bizonyos megközelítéssel jobban megindulhatnak, és hasznos, ha a terapeutájával kezdetben foglalkozni kívánnak azzal, amit keresnek. Bármi legyen is a megközelítés, fontos, hogy az ügyfelek erős kötődést vagy szövetséget kapjanak terapeutaikkal annak érdekében, hogy a lehető legtöbbet hozhassák ki a terápiából.
• 6. Kapcsolatba léphet az orvosommal?

A terapeuta felveszi a kapcsolatot orvosával, ha gyógyszeres kezelésben részesült vagy depresszióban szedett. A gyógyszerek és a pszichoterápiás megközelítések nem zárják ki egymást. Valójában bizonyíték van arra, hogy a gyógyszeres kezelés és a pszichoterápia kombinációja a hangulat javulásának felel meg, mint a gyógyszeres kezelés önmagában.

Akár gyógyszert, pszichoterápiát vagy mindkettőt választasz, fontos, hogy a múltbeli és az aktuális szolgáltatóid kommunikációban részesüljenek, így az összes kapott szolgáltatás egymással kapcsolatban működik. Az orvosokat akkor is be kell vonni a kezelésbe, ha vannak egyéb orvosi szolgáltatások, amelyeket keres (például terhes vagy terhességet tervez, vagy van egy másik egészségügyi állapota).

7. A depresszió örökletes?

Erős bizonyíték van arra, hogy a depresszió genetikai összetevője. Ez a genetikai összetevő erősebb a nőknél, mint a férfiaknál. Számos specifikus gén növelheti a depresszió kockázatát. Mindez azt jelenti, hogy egyetlen gén vagy génállomány sem "lenyomja Önt. "

Az orvosok és a terapeuták gyakran kérik a családtörténetet, hogy érzékeljék ezt a genetikai kockázatot, de ez csak egy része a képnek. Nem meglepő, hogy a stresszes életesemények és negatív tapasztalatok fontos szerepet játszanak az MDD-ben.

8. Mit mondjak a családomnak és a munkáltatónak?

A depresszió számos módon befolyásolhatja a körülöttünk lévőeket. Ha jelentős változás következett be a hangulatban, ingerlékenységet okozhat másokkal szemben. Lehet, hogy megváltoztatja a napi életét. Talán nehéz lenne élvezni a családdal töltött időt és zavart okozni a munkahelyén. Ha ez a helyzet, fontos, hogy a családod tudja, hogyan érez, és segítséget keres.

Szeretteink óriási támogatási források lehetnek. Ha a dolgok romlottak otthon vagy a romantikus kapcsolatban, akkor a családi vagy párok terápia hasznos lehet.

Ha hiányzott a munkája, vagy a teljesítménye elcsúszott, jó ötlet lehet arra, hogy a munkáltató tudja, mi folyik itt, és ha valamilyen betegszabadságot kell tennie.

9. Mit tehetek még a kezelésem támogatása érdekében?

A pszichoterápia a változás alapja. Azonban a boldogság, az egészség és a wellness állapotának visszatérése a terápiás teremnél

kívül

történik. Valójában a kutatás azt sugallja, hogy mi történik a "valós világban" kritikus fontosságú a kezelés sikere szempontjából. Az egészséges táplálkozási szokások, az alvásminták és más viselkedésmódok kezelése (például a testmozgás vagy az alkoholfogyasztás) központi szerepet kell játszania a kezelési tervében. Hasonlóképpen terápiában is fel kell tárni a traumás élmények, a stresszes vagy váratlan élettapasztalatok és a szociális támogatás kérdéseit. 10. Miért nem érzem magam jobban?

Ha úgy tűnik, hogy a pszichoterápia nem működik, feltétlenül meg kell osztani ezt az információt a terapeutaiddal. A pszichoterápia korai megszüntetése a rosszabb kezelési eredményekhez kapcsolódik. A tanulmányok egy csoportjának megfelelően körülbelül egy ötödik ember hagyja el a terápiát a befejezés előtt.

Fontos meghatározni, hogy milyen terápiás kezelés folyik a kezelés kezdetétől. A kezelés bármely pontján egy jó pszichoterapeuta szeretné tudni, hogy a dolgok nem működnek-e. Valójában a haladás rendszeres nyomon követése a terápia központi eleme.

Az étel elvétele

A fenti kérdések feltevése a terápia kezdetén valószínűleg hasznos lesz abban, hogy a kezelés a helyes irányba mozduljon el. De ne felejtsd el, fontosabb, mint bármely konkrét kérdés, amit a terapeutadtól kérdez, nyitott, kényelmes és együttműködő kapcsolatot létesít a terapeutaiddal.