Erősebb, egészségesebb életet keresni? Jelentkezzen a Wellness Wire hírlevelünkre mindenféle táplálkozási, fitnesz és wellness bölcsességért.

Nemrég felvettem a legfiatalabb (14 éves) iskolát. Rögtön tudni akarta, mi volt vacsorázni, a LAX egyenruhája tiszta volt, le tudtam vágni a haját ma este? Aztán megkaptam a legöregebb (18 éves) szövegemet. Azt akarta tudni, hogy tudnám-e felvenni az iskolából, hogy hazaérjenek a hétvégére, azt mondta nekem, hogy fizikusnak kell lennie ahhoz, hogy a pálya csapaton álljon, és megkérdezte, tetszett-e a legújabb Instagram beosztása. Végül a 16 évesem 9-ből érkezett haza a munkából. m. és bejelentette, hogy holnapra szüksége lesz egy kis összejövetelre, megkérdezte, hogy végül aláírtam-e neki a SAT-ot, és megkérdeztem, hogy a tavaszi szünetben tavasszal meglátogatják az iskolákat.

A gyermekeim már nem babák, már nem kisgyermekek, már nem teljesen függenek tőlem. De még mindig anyám vagyok, és még mindig sokat számítanak rólam. Még mindig szükségük van időt, energiát és gondolatot - mindez korlátozott lehet, ha MS-vel foglalkozik.

Ezek azok a szülői "hacks" -ok, amelyeket a nap folyamán használok, és továbbra is olyan anya vagyok, aki annyira bosszantó módon (szerintem), hogy mindig is voltam.

1. Ne zavarja a kis dolgokat

Ez nem mindig a legegyszerűbb dolog a gyerekekkel való kezelése körül, de a stressz és a szorongás valóban gyilkosok számomra. Ha megengedem magam, hogy felkészüljek, egyáltalán nem tudok menni egy nagyszerű naptól (a lábfájástól és a fáradtságtól távol), hogy szédüljön a fájdalom és a remegő gyenge lábak.

Rengeteg időt és energiát használtam olyan dolgokra, mint a gyerekek viseltek és megtisztították a rendetlenségüket, de gyorsan megtanultam, hogy ezek a szükségtelen energia szar. Ha a 10 éves akarom kijelenteni, hogy "Pajama Day", ki kéne mondanom, hogy nem? Nem számít, hogy a tiszta ruhanemű a kosárban megrekedt-e, és nem helyezi el a fiókokba. Még mindig tiszta. A piszkos edények még mindig ott lesznek reggel, és ez rendben van.

2. Ne harapjon többet, mint amit rágni

Azt akarom hinni, hogy mindent meg tudok csinálni és maradni a dolgok tetején. Kiderült, hogy ez teljes és teljes bika. Nem mindig tudom mindent készen tartani, és eltemetem, elárasztják és elárasztják.

Nem vagyok jobb anya, mert feliratkoztam a kirándulások kísérőjévé, a könyvvásznon dolgozom, vagy a hátsó iskolai pikniket tartom. Ezek azok a dolgok, amelyek miatt egy jó anya kinézni fog kívülről, de nem az, amit a saját gyerekem néz. És a gyerekek azok, akik számítanak. Megtanultam csak azt mondani, hogy "nem", és nem érzem kötelességemnek, hogy többet tudjak elvenni, amennyit képesek kezelni.

3. Ösztönözze a gyermekeit, hogy legyenek függetlenek

A segítségnyújtás minden formája mindig is kihívás volt számomra.De rájöttem, hogy a gyermekeim "segítő módban" való részvétele győzelem vagy győzelem volt. Megmentett engem néhány feladataim közül, és , hogy jobban felnõttek és érintettek voltak. Egy dolgot csinálnak, mert munkát jelentenek. Tanulás a dolgok megtartására anélkül, hogy megkérdeznék, vagy egyszerűen csak segítséget nyújtana, hatalmas életlecke, amelyet az MS kiemelt a gyermekeim számára.

4. Distract, distract, distract

Az anyám felhívta a "Distraction" királynőjét. "Most már jól jön. Keresse meg a figyelmet (mind az Ön, mind a gyerekek számára). Függetlenül attól, hogy egyszerűen egy másik tárgyat hoznak fel, vagy játékot vagy játékot húztak ki, átirányító pillanatok, amelyek rosszul járnak, segítenek az életben tartani az életet, és mindannyiunk boldog.

A technológia bevezette a zavaró tényezőket. Elkezdtem keresni olyan alkalmazásokat és játékokat, amelyek kihívást jelentenek az agyra, és játszom őket a gyerekekkel. Számos helyesírási játékom van a telefonomon, és gyakran a gyerekeket (vagy akár egy 500 yardos körzeten belül) segítik nekem. Lehetővé teszi számunkra, hogy valami másra összpontosítsunk (és látszólag ugyanakkor egyre okosabbak vagyunk). Fit Brains Trainer, Lumosity, 7 Little Words és Jumbline néhány kedvencünk.

5. Győződj meg róla, hogy megkapod a jegyzetet

Az agyköd, a középkor és a mamus feladatok között, szerencsés vagyok, hogy bármit is emlékszem. Függetlenül attól, hogy feliratkozik a lányomra a SAT-okra, vagy emlékszem egy felszedési időre vagy az élelmiszerbolt listájára, ha nem írom le, nem valószínű, hogy megtörténik.

Keressen egy nagyszerű jegyzetfüggő alkalmazást, és használja fel vallásos módon. Jelenleg a Simplenote-ot használom, és beállítom, hogy küldjön egy e-mailt minden egyes alkalommal, amikor felvesznek egy jegyzetet, amely később szükségem van arra, hogy emlékeztessek a számítógépemen.

6. Használjatok pillanatokat, hogy megtanítsam

Ha valaki észrevételt tesz Segway-ről vagy fogyatékossági parkoló címkéimről, akkor arra a pillanatra használom, hogy a gyermekeim jobb emberek legyenek. Beszélünk arról, hogy más emberek megítélése szerint érzik magukat, és hogyan kell megpróbálkozniuk a fogyatékossággal élő emberekkel való empátiában. A tagállamok megtanították őket, hogy tisztelettel és kedvességgel kezeljék másokat sokkal könnyebbé, mert állandó "tanítható pillanatokat nyújtanak. „

7. Találd meg az okokat, hogy nevetni és mosolyogni

Az MS be tud vezetni néhány aprólékos dolgot az életedbe, és lehet ijesztő dolog, ha egy szülőt beteg. Mindig a "túlélő" MS-t kerestem humorral, és a gyerekeim is ezt a filozófiát fogadták el.

Bármikor, amikor valami történik, legyen az esés, pánik a nadrágom nyilvános, vagy rossz lángolás, mindannyian megveregetjük, hogy megtaláljuk a vicces helyzetet. Az elmúlt 10 évben több váratlan, kínos és kínos pillanatot tapasztaltam, mint amit valaha is el tudtam képzelni, és a család emlékei magukban foglalják az összes nagyszerű viccet, amelyek abból származtak. Még egy rossz esés több mint valószínű, hogy egy jó történethez vezet, és végül valami nevetést.

8. Tervezz és kommunikál

Tudva, mi várható és mi jön létre, segíthet csökkenteni a stresszt és a szorongást mindannyiunk számára. Amikor a szüleink házára érkeznek a nyári vakációnkra, a gyerekeknek mindig van egy millió és egy dolog, amit akarnak.Nem is tudom, hogy mindannyiunk számára elérhetnénk, ha nem lenne MS! Beszélgessünk róla, és felsoroljuk, hogy mit akarunk és nem leszünk képesek mindenki számára világos várakozásokat adni. A listagyártás az egyik dolog, amit a váratlan utazás előkészítésében és előrejelzésében tettünk. Ez lehetővé teszi a gyerekeknek, hogy tudják, mit kapnak a nap folyamán, és lehetővé teszi számomra, hogy pontosan tudjam, mit kell tennem, hogy átvegyem a nap folyamán.

9. Légy nyitott és becsületes a gyermekeiddel

Kezdettől fogva nyitva voltam a gyermekeimmel az MS-vel és az összes vele együtt járó mellékhatással. Arra számítottam, hogy évek óta foglalkozom a piskójukkal és a mámorommal, legalább egy kicsit hallhatják az enyémet!

Bár egy anya ösztöne arra, hogy ne akarja terhelni a gyerekeiteket (és utálom, hogy gyengének vagy gyengének indulnak), megtanultam, hogy több árt, mint jó, hogy rossz napot próbáljon eltakarni vagy felfrissülni a gyerekeim. Úgy látják, hogy nekem fekszem nekik, egyszerűen és egyszerűen, és inkább egy őrültnek lennék, mint hazugnak.

10. Légy alkalmazkodó

Az MS egy pillanat alatt újradefiniálhatja életét ... és eldöntheti, hogy rendetlenné válik, és holnap újradefiniálja. Az ütéshez és az alkalmazkodáshoz való tanulás mind szükséges képességekkel rendelkeznek ahhoz, hogy az MS-ben éljenek, hanem ők is olyan nagyszerű készségek, amelyeket a gyermekeim az életben előrelendítenek.

11. Hagyd el a "kudarcodat", nevetsz róluk, és továbblépsz.

Senki sem tökéletes - mindannyian problémánk van. És ha azt mondod, hogy nincsenek problémák, akkor ez a problémád. A tagállamok számos saját "problémát" hoztak az élvonalba. Ha megmutatom a gyerekeimnek, hogy jól vagyok velük, hogy nevetséggel és mosollyal átölelhetem őket, és a kudarcok, erős üzenet nekik.

12. Legyen a példakép a gyerekek számára

Senki sem választja az MS-t. Nem volt "a rossz box ellenőrzése" az életre szóló alkalmazásban. De mindenképpen választom, hogyan éljek az életemben, és hogyan járuljak el minden egyes ütközet az úton a gyermekeimmel szem előtt tartva.

Szeretném megmutatni nekik, hogyan kell előre haladni, hogyan ne legyenek áldozatok, és hogy ne fogadják el a status quo-t, ha többet akarnak.


Meg Lewellyn három anya. 2007-ben diagnosztizáltak MS-t. A történetéről többet olvashat a blogján, BBHwithMS , vagy csatlakozzon hozzá a Facebookon .