Almasav: bőrápolás borospohárban

A szervezet természetes eredetű almasavat is termel, ha szénhidrátokat energiává alakít. A mozgás nagyon nehéz lenne almasav nélkül. Valószínűleg nem lesz meglepetés, hogy az almasavnak más egészségügyi előnyei is vannak.

Olvassa el az olvasást, és fedezze fel, miért az almasav az egyik olyan összetevő, amire figyelni akarsz a bőrápolási termékek vásárlásakor.

Bőrápolás tudománya

Tisztítja és fiatalítja a bőrt

A bőrtisztító termékekben lévő almasavot ünnepelték annak érdekében, hogy felderítse a bőrt és simítsa a textúrát. Ezért az anti-aging krémek egyik összetevője.

Az agy-bőr kapcsolat vizsgálata szerint a magasabb stressz rosszabbá teheti a bőr állapotát, mint az ekcéma, az akne és a korai öregedés. És bár a bor segít a stressz csökkentésében, az almasav külső felhasználása egészségesebb lehet.

A bőr pH-mérése és hidratálása

A malinsav nedvesítőszer is. Segíti a nedvességmegtartást, hogy segítsen a bőrének hidratálódni.

Az aloe vera hidratáló hatásairól szóló 2014-es tanulmány az almasav, a glükóz és az aloe vera kémiai vegyületét (acemannan) használták, mint a friss gél jelölőjeként. Egy másik kis tanulmány a malac savas és vazelinból készült kenőcs alkalmazása után a régi sebekből származó javulást is tapasztalt a National Institutes of Health (NIH) szerint.

A malic-savat gyakran használják a kozmetikai összetevőként a pH-értékek kiegyensúlyozására.Bartek szerint a kozmetikai és élelmiszeripari vegyi anyagokat gyártó az almasav kiegyensúlyozottabb, mint más gyümölcssavak. Ez jobb pufferkapacitással rendelkezik, mint más AHA-k, mint a citromsav és a tejsav.

A jobb pufferkapacitás azt jelenti, hogy több almasavat használhat anélkül, hogy felborítja a bőr sav-bázis egyensúlyát vagy a pH szintjét. Ha a bőr pH-szintje kiegyensúlyozatlan, akkor a bőre védő gátja destabilizálódhat, és hajlamosabb a szárazra vagy az aknére.

Az öregedés és a hegek világosítása

Az AHA-k elősegítik a magas bőrsebesség alakulását. Ez azt jelenti, hogy a bőrsejtek gyorsabban megújulnak, ami:

• kevesebb finom vonalat és ráncokat
• egyenletesebb bőrszínt
• finomabb bőrszövet
• csökkent pattanások

"A magasabb koncentrációkban levő almasav is behatolnak a bőr alsóbb szintjébe, hogy új kollagén képződéseket hozzanak létre "- mondja Dr. Annie Chiu bőrgyógyász, a kaliforniai Derm Intézet igazgatója. A kollagén olyan fehérje, amely segít a sejtek építésében és javításában. Támogatja a bőr és az egyéb testszövetek erősségét és rugalmasságát, és megakadályozza a megereszkedést. A kollagén termelés lelassul, ahogy korodzik, ami részben annak, hogy a bőr elveszíti rugalmasságát és feszességét, amit az idősebbek kapnak.

Az almasavval történő termékek használata növelheti a kollagén termelést és csökkentheti az öregedés jeleit. Nézze meg a Hello Glow szépség blogot a három DIY (csináld magad) alma alapú maszkokat, hogy megfiatalodjon az arcod, a bőröd és a hajad.

Megpróbálta ezeket az öregedésgátló tippeket még? »

Akne megelőzése

Akár az ápolószer, a tisztítószer vagy a könnyű hámozóanyag, az almasav segíthet eltávolítani a halott sejtek felhalmozódását. Ez nagyszerű a pattanásos bőrre. Ha a bőr pórusai túl sok halott bőrsejtet és a bőr természetes olajját (faggyú) eltömődnek, akkor feketefejűek léphetnek fel. A bakteriális fertőzések kialakulhatnak és bénulást okozhatnak.

"Az almasav lebontja a" ragasztót ", amely a halott bőrsejteket a bőr külső rétegen tartja" - mondja Dr. Chiu. Amikor ezek az elhalt hámsejtek elrepülnek, "A bőröd kevésbé homályos, és amikor a pórusai kitágulnak, ez segít csökkenteni a pattanások felhalmozódását és az akne által gyakran okozott elszíneződést. "

Bár úgy tűnik, mint egy csodálatos gyógymód, Dr. Chiu azt javasolja, ragaszkodni az alacsony adag almasav. Hacsak orvosa nem javasolja, a nem receptes bőrápoló termékek tartalmazzák az összes almasavat, amellyel meg kell küzdeni a pattanásoktól vagy a bőr elcsúszásától. Magasabb dózisokat, pl. Étrend-kiegészítőket csak orvosa ajánlott.

Egyéb előnyök

Segítség a fibromyalgia

A fibromyalgia olyan összetett rendellenesség, amely fájdalmat és fáradtságot okoz az izmokban. Néhány kutatás azt sugallja, hogy a fibromyalgiában szenvedő embereknek is nehéz termelniük az almasavat. Míg kevés bizonyíték áll rendelkezésre, két tanulmány értékelte, hogy az almasav és magnézium nagy dózisainak kombinációja segített-e csökkenteni az izomfájdalmat és gyengédséget. Egy tanulmány nem volt meggyőző, de azt sugallta, hogy a kombináció nagy dózisokban előnyös lehet hosszú idő alatt.

A másik vizsgálatban az almasav és a magnéziumot kiváltó személyek a kezelés megkezdését követő 48 órán belül jelentős javulást értek el. Ez a tanulmány teljes nyolc hete alatt folytatódott. 8 hetes aktív kezelés után a résztvevők közül néhány placebót kapott. A placebót szedő emberek 48 órán belül jelentették az izomfájdalom ismétlődését.

Ha az orvos nem javasolja almasav-kiegészítőket, akkor minden olyan almasavat, amelyet szervezetének szüksége van az egészséges táplálékból, sok gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz.

mellékhatások

óvatosan

Bár az almasav kevésbé irritálja a bőrt, mint más AHA-k, ezért óvatosan kell eljárni. Az almasav a bőrét pirosra, viszketésre vagy égésre fordíthatja, különösen a szem körül.

Előfordulhat, hogy a teljes alkalmazást megelőzően tesztelni próbál egy terméket. A tapasz teszteléséhez tegyen egy kis mennyiségű terméket a csuklóján vagy a fül mögött. Ezután várjon 24 órát, hogy lássa, hogyan reagál a bőröd. Ha a bőr kezd égni, azonnal mossa le a terméket. Kérjen orvosi segítséget, ha az irritáció nem múlik mosás után.

Az almasav belégzése veszélyesnek is tekinthető.

Takeaway

Takeaway

A malonsav a gyümölcsökben, zöldségekben és borokban előforduló AHA. Szervezetünk természetes eredetű almasavat is termel, amikor a szénhidrátokat energiává alakítja. Sok kozmetikai cég almasavat használ a bőr pH-szintjének egyensúlyba hozásához és a nedvességtartalom növeléséhez. Beleértve az almasavat a bőrápolási rutinjában segíthet a bőrrel kapcsolatos aggályok, mint az öregedés, pigmentáció, pattanás vagy szárazság. Ne feledkezzen meg arról, hogy tesztelni próbálja az új termékeket, mivel az almasav irritálhatja a bőrt, különösen a szem körül.

Néhány kutatás azt is sugallja, hogy az almasav felvétele magnéziummal előnyös az izomfájdalom és a fáradtság számára. Mindig konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt kiegészítéseket szed.

• Az ivóbor valóban bőrápolási előnyöket nyújt?

• Sajnos nincsenek olyan ellenőrzött tudományos vizsgálatok, amelyek igazolják, hogy az ivóvíz közvetlenül bőrtájékoztatást nyújt. A vörösbor azonban tartalmaz antioxidánsokat, valamint almasavat, alfa-hidroxi-savot. Mindkettőnek tudományos bizonyítéka van, hogy anti-aging és más bőrápolási előnyökkel jár. A bor antioxidáns, a resveratrol, kimutatták, hogy nagyon erős antioxidáns. Az antioxidánsok különösen segítenek megvédeni a bőrt a nap káros hatásaitól.

  - Laura Marusinec, MD