Az élet a szülés után: újszülött táplálás, mentális egészség és sok más

Áttekintés

Hónapok várakozásai után először találkozni fog a gyermekével, biztosan az életed egyik legemlékezetesebb élménye. A szülővé válás nagy módosítása mellett új fizikai és érzelmi tünetek is előfordulnak, amelyek a gyermek születését követően kezdődnek. Ezek a tünetek nem hasonlítanak az eddigi tapasztalatokhoz.

Az egyéb tünetek személyenként és személyenként változhatnak, attól függően, hogy Ön milyen adagolási móddal rendelkezik, és hogy elhatározta-e a szoptatást. A vérzés, a mentesítés, a mell duzzanata és a méhen belüli fájdalom mind része annak, ami a csecsemő után történik. Sok nő bizonytalanul érzi, hogy mit várhat, és azon gondolkodik, hogy mi számít normálisnak a kiszállítás után. A legtöbb nő teljes szülést követel a szülést követően. Mindazonáltal vannak komplikációk és kevésbé gyakori tünetek, amiket tudnia kell.

advertisementAdvertisement

Címzett otthon

Szülés után otthonról

A kórházban töltött idő hossza a születési élménytől függ. Egyes születési központok lehetővé teszik, hogy a természetes szülést tapasztaló nők ugyanazon a napon hagyják el a szállítást. A legtöbb kórház azonban legalább egy éjszakai tartózkodást igényel. A császármetszésű nőknek várhatóan legfeljebb három éjszakára maradnak a kórházban, kivéve, ha más szövődmények vannak jelen.

Amíg kórházban tartózkodik, hozzáférhet a gyermekorvosokhoz, a szülészeti ápolókhoz és a laktációs tanácsadókhoz. Mindannyiuknak rengeteg információ és tanács áll rendelkezésükre a fizikai és érzelmi utazásról. Próbáld meg kihasználni ezt a lehetőséget, hogy kérdéseket tegyen fel a szülés utáni testváltozásokról és a szoptatásról. A munkaerő és a szállítási egységekkel rendelkező kórházak olyan óvodákkal rendelkeznek, ahol a baba felügyelete és tiszta marad. Bár csábító, hogy a babádat 24/7-en tartsa, használd ezt az erőforrást, hogy megpróbálj pár órát pihenni, ha tudsz.

Sok kórház megköveteli, hogy bélmozgás legyen, mielőtt el tudná hagyni a létesítményt. Szülés után felajánlhatsz egy székletlágyítót, hogy könnyebbé váljék az első bélmozgás fájdalma a születés után. Ha bármilyen fertőzést, pl. Lázot észlel, akkor valószínűleg a létesítményben kell maradnia, amíg a tünetek nem szűnnek meg. A szülésznő vagy a szállítmányozó orvosa rövid távon végezheti el a vizsgát, mielőtt elmész, csak azért, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elkezdte a gyógyulást.

Ha otthoni születést választasz, akkor a szülésznő lesz a gondozásod elsődleges felügyelője a kiszállítás után. A szülésznő megvizsgálja Önt és a gyermeket, hogy mindenki egészséges legyen, mielőtt rendszeresen bejelölné a szállítását követő hetekben.

A baba egészsége

Az első orvosi vizsgálatot, melyet a baba a kórházban tart, az APGAR tesztnek nevezik, és a baba megszületéséig megtörténik. Az APGAR tesztek 5-10 perccel a születés után a legpontosabbak. Azonban a legtöbb orvos rendszeresen rögzíti az egyperces APGAR pontszámot is. Az APGAR pontszám öt tényezőn alapul:

ppearance P
ulse G
rimace A
ctivity R
999> A maximális pontszám 10, és a 7 és 10 közötti pontszám normálisnak tekinthető. Alacsony APGAR pontszám azt jelezheti, hogy a baba a születési folyamat vége felé hangsúlyozta volna. A kórházban a baba hallása és a látás is tesztelhető. A baba testét is vérmintákra tesztelik. Egyes államoknak vannak törvényei vagy ajánlásai, amelyek szerint a csecsemők bizonyos vakcinákat vagy gyógyszereket kapnak, mielőtt elhagyják a kórházat.

A baba kórházi tapasztalatai a születési súlytól és a születés utáni állapotától függenek. Néhány újszülött intenzív osztályon (NICU) megfigyelés alatt tartják azokat a csecsemőket, amelyek nem tekintendők teljes körűnek (37 hetes kor előtt születettek) vagy alacsony születési súlyú szülöttek, hogy biztosítsák az anya utáni élethez való alkalmazkodást.

Az újszülött sárgaság, amely a bőr sárgulását okozza, meglehetősen gyakori. Az újszülöttek körülbelül 60 százaléka sárgaságot tapasztal, a Dimes márciusában. A sárgaságú csecsemőket egy inkubátorban kell kezelni. Az életük első néhány hetében szükség lehet a táplálékkiegészítő táplálékkiegészítésére is.

Mielőtt elhagyná a kórházat, a kórházon kívül egy gyermekorvosnak kell megbeszélnie, hogy mérlegelje és megvizsgálja a kiskorút. Ez az egyhetes találkozó a szokásos gyakorlat.

Bővebben: Újszülött sárgaság

AdvertisementAdvertisementMarketing

A csecsemő táplálása

A csecsemő táplálása Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia azt javasolja, hogy a gyermekeket kizárólag az első hat hónapos életszakaszon keresztül szoptassák. A szoptatás intenzív fizikai élmény mind az anya, mind a gyermek számára. A terhesség ideje alatt észrevehetjük, hogy az Areolae sötétedik, és a mellbimbók mérete növekszik. A csecsemők nem látják jól az első születésüket, így ez segít a baba megtalálni a mellét és enni először. Az első tej, amely belép a mellébe, "kolosztrumnak" nevezik. "Ez a tej vékony és felhős színű. A folyadék olyan értékes antitesteket tartalmaz, amelyek segítenek létrehozni a baba immunrendszert.

Az Ön csecsemő életének első négy napján a tej többi része "bejut", ami a melleit megduzzad. Néha a tejcsatornák eltömődhetnek, ami fájdalmas állapotot okozhat, mastitisnek nevezik.Folyamatosan táplálkozik a baba és a masszát masszírozzák forró összenyomódással, fellazíthatja a csatornát, és csökkentheti a fertőzés kockázatát. Az újszülöttek általában "klaszteres takarmányt". "Ez azt jelenti, hogy időnként úgy érezheti, hogy szinte állandóan eszik. Ön úgy dönthet, hogy szivattyúzza az anyatejet, és elszívja a baba egy üvegből, vagy táplálja a baba formula.

Nem minden nő képes szoptatni. Néhány nőnek mell vagy mellbimbó rendellenességei vannak, amelyek megakadályozzák a megfelelő laktációt vagy megfelelő latchelést. Néha bizonyos krónikus betegségek tiltják a szoptatást. Sokszor vannak olyan szociális tényezők, mint például a szoptatás megakadályozására irányuló munkahelyi és családi helyzetek. Minden anyának szüksége van arra, hogy úgy érzi, a legjobb döntés a csecsemőnek és magának.

A csecsemő egy üvegből való táplálásához szoros figyelemmel kell kísérnie, hogy mennyi a baba és milyen gyakran. Ha nem tudsz szoptatni, vagy ha úgy dönt, hogy a táplálékot más okból táplálja be a gyermekével, beszélje meg ezt a döntést gyermekorvosával. Győződjön meg róla, hogy tudja, mennyi és milyen képlet a legjobb a csecsemő számára.

Tudjon meg többet: Előnyei és hátrányai a szoptatásnak és a dohányzásnak "

Anya étrendje

Szülés utáni étrend

A La Leche Liga, a szoptatás elősegítésére szervezett szervezet rámutat arra, hogy a legjobb étrend A szoptató anya olyan táplálék, amely minden ember számára egészséges lenne. Friss zöldségek, különféle gabonák és alacsony zsírtartalmú fehérjék az ideális táplálékkészletek az Ön étrendjében, amint visszaállítják a szállítást. Ha szoptat, gyakran érezheti magát éhesnek. Ez azt jelzi, hogy extra kalóriát kell fogyasztania, hogy kiegyenlítse a kalóriát, amiért a tejet beadta a baba. Folytassa a szoptatós vitaminokat szoptatás közben. Ha sok vizet fogyaszt, növelni fogja a tejet.

Továbbra is korlátozni kell a korlátozott vagy elkerült anyagokat a terhesség alatt, különösen:

alkohol

koffein

higanyt tartalmazó hal, például tonhal és kardhal
el kell kerülnie az alkoholt vagy a koffeint teljesen, a Mayo Klinika azt tanácsolja, hogy szem előtt tartsa az Ön által fogyasztott mennyiséget és a fogyasztásának időzítését. Ez segít abban, hogy a baba ne kerüljön túl sok ilyen potenciálisan káros anyagnak.
Lehet, hogy ugrasz be egy étrendbe, amely visszaállítja a "baba előtti testét". "De a legfontosabb dolog, amit tehetsz a szülés utáni első hetekben, hogy meggyógyítsa és helyreállítsa a vitaminok és ásványi anyagok elvesztését a szállítás során.

Reklám

Fizikai tevékenységek

A gyógyulási folyamat során győződjön meg róla, hogy testetek készen állnak bizonyos fizikai tevékenységek folytatására. Ha születéskor epiziotómiával, hüvelyi könnyzel vagy császármetszéssel rendelkezett, az egyes tevékenységek folytatását megelőző idő változhat. Beszéljen a szülésznőjével vagy az OB-GYN-vel az utánkövetés időpontjában a következő témákról.

Gyakorlat

A szülészek és nőgyógyászok amerikai kongresszusa megállapítja, hogy a legtöbb nő a szülés után néhány nappal folytathatja a testmozgást.A mérsékelt aerob tevékenység, például a kocogás és az úszás akár csökkentheti a szülés utáni depresszió kialakulásának esélyeit. De ha a szülés során bármilyen komplikációval járna, beszéljen orvosával és törölje el, mielőtt folytatná az edzést. Ne gyakoroljon nyomást a testmozgásra, mielõtt a tested készen áll.

Szex

Az orvosok általánosan azt tanácsolják a nőknek, hogy legalább hat héttel hüvelyi szülés után, és nyolc hete császármetszést követően várják a szexuális viszonyt. A hormonváltozások a terhesség alatt és a születéskor előidézett szexuális kényelmetlenséget okozhat. Tudnia kell azt is, hogy közvetlenül a szülés után és mielőtt a menstruációs ciklus újraindulna, különösen akkor valószínűleg újra teherbe eshet. Győződjön meg róla, hogy kiválasztotta a fogamzásgátló módszert, mielőtt szexelne a férfi neme partnerével.

Reklám

Mentális egészség

Mentális egészség a baba után

A szülés utáni élet egyik tünete, amelyet sok nő nem számíthat előre, a hangulatváltozás. A szülésből és szoptatásból származó hormonok összekapcsolódhatnak a szülők kimerülésével és felelősségével, hogy nehéz pszichológiai élmény legyen. Míg a "baba blues" és a klinikai szülés utáni depresszió sok tünetet tartalmaz, ők nem ugyanazok.

Normális, hogy könnyek, érzelmileg törékenyek és fáradtaknak érezzék magukat a gyermek születése utáni első hetekben. Végül tényleg újra magadnak érezheti magát.

Ha öngyilkossági gondolatai vagy gondolataid vannak az új baba károsításával kapcsolatban, szenvedhet szülés utáni depresszióban (PPD). Az a szorongás, amely ébren tartja vagy ébren tartja a szívét, vagy a túlzott mértékű bűntudat vagy értéktelenség érzése, azt is jelezheti, hogy segítségre van szüksége. Engedje meg magának engedélyt arra, hogy másokhoz forduljon. Az Amerikai Pszichológiai Szövetség szerint körülbelül hét héten némelyik tapasztalja a szülés utáni depressziót. Nem vagy egyedül.

Ritkán a szülés utáni depresszió kíséri a szülés utáni pszichózisnak nevezett állapotot. Ez egy vészhelyzet, amelyet a téveszmék és a paranoia jellemez. Ha bármikor úgy érzed magad, mintha a szülés utáni depresszió vagy a szülés utáni pszichózis tüneteit észlelné, kérjen segítséget. Ha az Egyesült Államokban él, a National Suicide Prevention Lifeline elérhető a 800-273-8255 számon. A nap 24 órájában, a hét minden napján tanácsokat adhatnak.

Bővebben: Helyreállítás és ápolás a szülés után »

AdvertisementMemória

Kilátás

Kilátás

Mikor készen áll a születés utáni vizsga után 6-8 hét a szülés után, hogy jobban érezzem magam fizikailag. De ha a kórház elhagyása után bármikor nehezebb lesz a vérzése, több mint 100 ° C-os lázzal találkozik. 15 ° C-on, vagy látsz egy golyószerű lemorzsolódást az egyik metszéséből, forduljon orvosához.