Nyáron Multiple Sclerosis Life Hacks
Tartalomjegyzék:
- 1. Keresd meg a hűvös foltokat. A filmszínházak, a bevásárlóközpontok és a fedett medencék mind nagyszerű helyet töltenek el időt extrém melegben. És a bentjeszetés azt is jelenti, hogy nem kell sütni annyi fényvédőt.
- 2. Egyél hideg vagy szobahőmérsékletű ételeket, például szendvicseket és salátákat, ne forró, nehéz ételeket. Ezek az elemek könnyebben és gyorsabban elkészíthetők - időt és energiát takaríthat meg.
- 3. Vegyél több jégcsomagot és forgassa ki őket, hogy mindig legyen az egyik a fagyasztónál, amikor szükséged van rá. Helyezze őket a nyakába vagy a karjaid vagy lábad alatt az azonnali megkönnyebbülés érdekében.
- 4. Kerülje el a hajszál szárításának vagy hajkiegyenesítésének kellemetlenségeit, és helyette a természetes fürtöket. Nem csak ez egyszerűsíti a reggeli szépségét, de ez is megkönnyíti az ilyen eszközök kezelésével kapcsolatos frusztrációt.
- 5. Töltsön be egy spray palackot hideg vízzel és ködd magad, ha keres egy hűvös. És mivel hordozható, különösen hasznos lehet, ha a nap melegében találja magát.
- 6. Szeletelj egy szelídre, lazíts ki egy jégpopát, vagy töltsön be egy fagylaltkúpot ideiglenes enyhítésre. Nem csak ízletesek ezek a készítmények, de csökkenthetik a testhőmérsékletet is.
- 7. Futtasd a hálószobai mennyezeti ventilátorodat vagy használj éjszakai plug-in ventilátort, hogy alvásodat segíts. Emellett a pamutrétegek lehetővé teszik a bőr jobb lélegzését és a verejték felszívódását.
Ha szklerózis multiplexed van, a nyári időszámítás valószínűsége az év legkevésbé kedvelt éve. Még ha a klímaberendezés is felfelé mozog, a csillogó nap az MS tüneteit kigyulladhatja. Győzd le a hőt ezekkel a hét élethúzással.
1. Keresd meg a hűvös foltokat. A filmszínházak, a bevásárlóközpontok és a fedett medencék mind nagyszerű helyet töltenek el időt extrém melegben. És a bentjeszetés azt is jelenti, hogy nem kell sütni annyi fényvédőt.
2. Egyél hideg vagy szobahőmérsékletű ételeket, például szendvicseket és salátákat, ne forró, nehéz ételeket. Ezek az elemek könnyebben és gyorsabban elkészíthetők - időt és energiát takaríthat meg.
3. Vegyél több jégcsomagot és forgassa ki őket, hogy mindig legyen az egyik a fagyasztónál, amikor szükséged van rá. Helyezze őket a nyakába vagy a karjaid vagy lábad alatt az azonnali megkönnyebbülés érdekében.
4. Kerülje el a hajszál szárításának vagy hajkiegyenesítésének kellemetlenségeit, és helyette a természetes fürtöket. Nem csak ez egyszerűsíti a reggeli szépségét, de ez is megkönnyíti az ilyen eszközök kezelésével kapcsolatos frusztrációt.
5. Töltsön be egy spray palackot hideg vízzel és ködd magad, ha keres egy hűvös. És mivel hordozható, különösen hasznos lehet, ha a nap melegében találja magát.
6. Szeletelj egy szelídre, lazíts ki egy jégpopát, vagy töltsön be egy fagylaltkúpot ideiglenes enyhítésre. Nem csak ízletesek ezek a készítmények, de csökkenthetik a testhőmérsékletet is.
7. Futtasd a hálószobai mennyezeti ventilátorodat vagy használj éjszakai plug-in ventilátort, hogy alvásodat segíts. Emellett a pamutrétegek lehetővé teszik a bőr jobb lélegzését és a verejték felszívódását.
