Izom-csontrendszeri betegségek

Mi az izom-csontrendszeri rendellenességek?

A csont-izomrendszer (MSD) olyan állapotok, amelyek befolyásolhatják az izmokat, csontokat és ízületeket. Ezek közé tartoznak a következők:

  • tendinitis
  • carpal tunnel szindróma
  • osteoarthritis
  • rheumatoid arthritis
  • fibromyalgia
  • csonttörések

rendkívül gyakoriak. Az MSD-k kialakulásának kockázata az életkorral növekszik.

Az MSD-k súlyossága változhat. Bizonyos esetekben fájdalmat és kényelmetlenséget okoznak, ami zavarja a mindennapi tevékenységeket. A korai diagnózis és kezelés segíthet a tünetek enyhítésében és a hosszú távú kilátások javításában.

AdvertisementMinden

Tünetek

Mik a tünetek az MSD-k?

Az MSD tünetei a következők lehetnek:

  • ismétlődő fájdalmak
  • merev ízületek
  • duzzanat
  • unalmas fájdalmak
  • Ezek befolyásolhatják a vázizomzat minden fontos területét, beleértve a következőket:

    • nyak
    • váll
    • csukló
    • vissza
    • csípő
    • láb
    • térd
    • láb

    Néhány esetben az MSD tünetei akadályozzák a mindennapi feladatokat, például a gyaloglást vagy a gépelést. Lehet, hogy korlátozott mozgástartományt alakít ki, és problémái vannak a rutin tevékenységeinek elvégzésében.

    hirdetés

    Okok

    Mi okozza az MSD-ket?

    Az MSD-k kialakulásának kockázatát az alábbiak befolyásolják:

    • életkor
    • foglalkozás
    • aktivitási szint
    • életmód
    • családi történelem

    Bizonyos típusú tevékenységek kopás és kopás lehetnek a vázizomzat rendszer, ami MSD-khez vezet. Ahogyan a gyakori sportoktatás is elfogyaszthat testének egyes részeit, így minden nap ugyanabban a helyzetben ülhet a számítógépen, ismétlődő mozdulatokkal, súlyos súlyokkal felemelve, vagy rossz munkakörülmények gyakorlása közben.

    AdvertisementAdvertisement

    Diagnosis

    Hogyan diagnosztizálhatók az MSD-k?

    A kezelési terved a tünetek okaitól függően változik. Ezért olyan fontos, hogy pontos diagnózist kapj.

    Ha egy MSD tüneteit tapasztalja, hívjon orvoshoz. Az állapotának diagnosztizálásához valószínűleg fizikai vizsgálatot végeznek. Ellenőrzik a fájdalom, a bőrpír és a duzzanat jeleit, valamint az izomgyengeséget vagy az atrófiát. Ismerve a reflexeket is. A szokatlan reflexek idegkárosodást okozhatnak.

    Az orvos rendelhet képalkotó vizsgálatokat is, például röntgen vagy MRI vizsgálat. Ezek a tesztek segíthetnek nekik a csontok és a lágy szövetek vizsgálatában. Rendelkezhetnek vérvizsgálatokkal a reumás megbetegedések, például a reumatoid arthritis ellenőrzésére.

    Reklám

    Kezelés

    Hogyan kezelik az MSD-ket?

    Kezelőorvosa ajánlott kezelési tervét a konkrét diagnózisától és a tünetek súlyosságától függ.

    Az alkalmi fájdalom kezelésére javasolhatják a mérsékelt testmozgást és az over-the-counter gyógyszereit, mint például az ibuprofent vagy az acetaminofen.Súlyosabb tünetek esetén javasolhatnak vényköteles gyógyszereket a gyulladás és a fájdalom csökkentésére. Egyes esetekben fizikai terápiát, foglalkozási terápiát vagy mindkettőt ajánlhatnak. Ezek a terápiák segítenek megtanulni a fájdalom és kellemetlen érzés kezelését, fenntartani erősségét és mozgáskörzetét, és beállítani a mindennapi tevékenységeket és környezeteket.

    AdvertisementAdvertisement

    Prevention

    Hogyan akadályozhatja meg az MSD-ket?

    Az MSD-k kialakulásának kockázata növekszik az életkorral. Az izmok, csontok és ízületek természetesen romlik, ahogy idősebb lesz. De ez nem jelenti azt, hogy az MSD-k elkerülhetetlenek. A test egészséges felnőttkori gondozásával csökkentheti a rendellenességek kialakulásának kockázatát.

    Ezért fontos az egészséges életmódbeli szokások kidolgozása. A rendszeres erősítő gyakorlatok és a nyújtás segítenek megőrizni a csontokat, az izületeket és az izmokat. Fontos, hogy a mindennapi tevékenységeket biztonságos módon is elvégezzék. Tartson magas testtartást a hátfájás megelőzésére, legyen óvatos a súlyos tárgyak felszedésénél, és próbálja megtartani az ismétlődő mozgásokat. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy bővebb tájékoztatást kapjon arról, hogyan tudja fenntartani az egészséges izomrendszereket és csökkenti az MSD-k kockázatát.