A lányom önmagának nevezte magát kövérnek, és megtörte a szívemet

A fiatal lányok anyáként keményen dolgoztunk, hogy példát mutassunk az egészséges életmódra a testmozgással, általában (jól) táplálkozva, és okos döntéseket hozva. De az utóbbi időben azt találom, hogy lehetetlen elrejteni őket egy olyan világból, amely ragaszkodik a nők megjelenéséhez.

Néhány héttel ezelőtt a szívem megromlott, amikor meghallottam a két legidősebb lányom közötti cserét arról, hogy milyen "kövér "ek voltak. Megszüntem, hogy kijavítsam őket, magyarázva, hogy nem használjuk ezt a szót, és azt szeretnénk, hogy egészségesek legyünk, de a harmadik osztályozó megrázta a fejét.

A konyhapult mögött álltam, ahol úgy érzem, 99 napot töltök napi 9 százalékban, ételt főztek, ételt tisztítottak, vagy megpróbáltam meggyőzni a gyermekeimet, hogy enni az ételt - és éreztem az állámat csak a padlóra süllyedjen. Ez tényleg megtörtént?

HirdetésTudottál? A National Eating Disorders Association szerint 20 millió nő és 10 millió ember az Egyesült Államokban egy életkorban klinikailag jelentős étkezési zavarban szenved. Ezek közé tartoznak a következők:

anorexia nervosa

bulimia nervosa

• zsíros étkezési zavar
• egyéb atipikus étkezési viselkedés
• Figyelj, én leszek az első ember, aki bevallja, hogy az anyuka az élet egyik legnehezebb élménye. Folyamatosan éreztem magam, hogy harcolni fogok között, amikor megtalálom a saját válaszomat arról, hogyan lehetek egy nő ebben a világban, és tanítani a lányaimat, hogy megtalálják a saját útjukat. A testkép mindig is kihívás volt számomra, természetesen visszagondolva a saját anyám beszédhangolására és a testének kezelésére. Az étel mindig "rossz" volt, vagy egy munkát főzni, a testek szégyenletesek voltak, és a testmozgás szélsőséges volt vagy egyáltalán nem történt. Ezek a küzdelmek, amelyekkel a nõi nemzedékben sok nõ találkozott, és sajnos nem mindig tudtam, hogyan rendezzék át õket, hogy megtalálják a saját útját.

Én még mindig a saját démonjaimmal küzdenek, amikor a testképre, de a két dolog, amit megpróbálunk állandóan megőrizni otthonunkban, egyszerű:

AdvertisementMagazin

A gyakorlat a test megőrzéséről, hanem az elmédről szól, egészséges.

Az étel szórakoztató, mert segít jól érezni magát.

1. Annyira keményen dolgoztunk, hogy gyermekeim "jó" módon gyakorolhassanak engem, hogy ne büntessem a testemet, vagy vékonyabbá tegyem, hanem azért, mert erőteljes és mert szórakoztató.Tehát ahhoz, hogy hallja azokat a szavakat, amelyeket reménykedtem, hogy elkerüljem a nyolcéves koromtól való eljutást, úgy éreztem magam, mint egy teljes kudarc, mint anya.
2. Hol ment rosszul? Hogy történt ez?

Az első ösztönöm, hogy meghallgassa a szavait, az volt, hogy megijedt, de valahogy sikerült nyugodt maradni, mert az agyam mély mélyedése alatt tudtam, hogy ez egy kulcsfontosságú pillanat. Hogyan reagáltam az "F" szóra, tartós hatással lehet. Így igyekeztem nyugodtnak és semlegesnek maradni, nem reagálva semmilyen módon, hanem egyszerűen elmagyaráztam, hogy nincs olyan "zsír", és hogy mindenféle testforma és méret van. Arra kell összpontosítanunk, hogy a testünk mit tehet és maradhat egészséges, nem pedig hogy néz ki. Rámutattam az összes dolgot, amit képes csinálni, mint futni velem, rúgni egy futball labdát, és táncolni a nappaliban a kedvenc dalait. Ezek a dolgok nem viccesek? Ezeket a dolgokat kell gondolni, és a "zsír" szó használata nem olyan, amit ebben a családban csinálunk.

Őszintén szólva nem tudom, hogy elmondtam-e, vagy a helyes dolgokat csináltam, de semmi sem feltétlenül felkészíthet a kemény beszélgetésekre, mint anya, amikor rájössz, hogy a legjobb erőfeszítései ellenére nagyon fiatal lányaidat már befolyásolta amely azt szeretné, ha a nők értékelni tudják magukat, attól függően, hogy milyennek tűnnek. Olyan kemény és szívszorító, hogy látja a küzdelmeket, amelyeket oly sokan ismerünk, mint a felnőtt nők, akik most játszanak a lányainkban.

És annyira kétségbeesetten akarom megszüntetni ezt a ciklust. Annyira szeretnék, ha a "kövér" nem lenne a lányom szókincsében. Azt akarom, hogy fussanak és ugorjanak, és emeljék a súlyokat, mert erősek és képesek, és szeretnének többet, nem kevesebbet.

AdvertisementMegjegyzés

Velünk kezdődik, anyukákként, és mindössze annyit tehetünk, hogy remélem, hogy együtt vagyunk a megfelelő úton.

Segítsen gyermeke boldog és egészséges maradni

A helyes szavak kiválasztása mellett a legjobban az egészséges táplálkozás jelentőségének bemutatása a számok körében egy példával jár az Országos Étkezési Rendellenességek Szövetsége szerint.

Ha egy gyermek az étkezési rendellenesség jeleit mutatja, a szülőknek orvoshoz kell vinniuk a gyermeket. A hirtelen súlyváltozásokra, többek között a cukorbetegségre vagy a depresszióra vonatkozó egyéb magyarázatok lehetnek.

1. Az étkezési rendellenességekkel küzdő emberek körülbelül 65 százaléka azt állítja, hogy a zaklatás hozzájárul az állapotához, a brit Beat egyik jelentése szerint egy étkezési rendellenesség jótékonykodása az Egyesült Királyságban
2. 49 százalék volt fiatalabb, mint 10 éves, amikor a zaklatás megkezdődött, és csak 22 százaléka segítséget kapott a zaklatás hatásainak leküzdéséhez.
3. Chaunie Brusie, a BSN, bejegyzett nővér, aki tapasztalattal rendelkezik a munka és a szállítás, a kritikus ellátás és a hosszú távú ápolás gondozásában. Michiganben él férjével és négy kisgyermekeivel, és a "
4. Tiny Blue Lines

című könyv szerzője. „