Nyaki repedés: Előnyök és kockázatok

Figyelem

Az ízületek repedése gyakori szokás. Sokan megcsinálják. Megtörtük az ujjainkat, az ujjainkat, a lábujjakat, a hátukat és még a nyakunkat is. De nem mindenki ugyanezt az okot teszi. Néhányan közülük úgy teszünk, hogy felszabadítson a vállunkon vagy a nyakunkon, vagy a stresszre adott reakción. Néha csak a szokás kérdése.

De tényleg van-e valami haszna a nyakán? A válasz igen és nem. A nyakát könnyedén áttörjük, vagy csak alkalmanként repedés nélkül nem okozunk kárt, de ha tévesen, túl gyakran vagy túl erősen csináljuk, több fájdalmat vagy kellemetlenséget okozhat, mint amit érezni kezdett, mielőtt eltörted a nyakadat.

Olvassa el az olvasást, ha többet szeretne megtudni a lehetséges kockázatokról, mi történik, amikor megpróbálja feltörni a saját nyakát, és mikor segítséget kér.

HirdetésMemória Hogyan működik

Mi teszi ezt a repedést vagy popping hangot?

Ha a nyakát vagy a szervezetben lévő bármely ízületet repedezik, akkor a kapszulák a nyak körül vannak húzva. Ezek a kapszulák folyadékot tartalmaznak, és a nyújtás lehetővé teszi a folyadék számára, hogy kisebb nyomást gyakoroljon az ízületre.

Ahogy a nyomás csökken, az összekapcsolt folyadékok gázba fordulnak. Amikor a folyadék gázává válik, akkor pattanást kelt. Ez a folyamat vagy forrázás vagy kavitáció, és általában nem káros.

A nyaka esetében többféle csuklós csomópont található. Ezek az ízületek a nyak mindkét oldalán találhatók. Amikor a nyakát feltörik, a feszítőcsíkok nyúlik, ami lehetővé teszi a folyadék terjedését a közös kapszulában. Amint a folyadék gázává válik, a nyakcsuklók nyúlnak. Ez az, ami a nyaki repedést úgy érezheti, mintha a nyak területét felszabadítja.

Egy alternatív elmélet azt sugallja, hogy a repedés hangját egy buborék hozza létre az ízületben.

Reklám

Előnyök

Van-e valami előnye a nyaka megrepedezésében?

Bár a nyaka megrepedése néhány szempontból előnyös lehet, mindig beszéljen orvosával vagy csontkovácsával, mielőtt ezt megteszi. Ők tanácsolhatják Önt arról, hogy biztonságban van-e Ön számára, és más lehetőségeket javasol a megkönnyebbülés érdekében.

Egy tanulmány kimutatta, hogy ha a nyakát egy csontkovács szakítja meg, pozitív mentális hatása lehet. Ez azért van, mert sok ember társítja a repedező hangokat a nyomás felszabadításával és a csukló sikeres beállításával.

Bizonyos esetekben, csak a repedés hangja hallatszik, hogy valaki jobban érezheti magát, még akkor is, ha nem szabadulna ki nyomás, vagy a csukló nem lett teljesen vagy sikeresen beállítva. Ezt "placebo-hatásnak" hívják. "

A nyaka megrepedése szintén felszabadítja az endorfinokat a nyaki ízületek területén. Az endoszfinokat az agyalapi mirigy termeli, és a teste felszabadítja a fájdalom kezelésére.Amikor a nyakát feltörik, az endorfinok felszabadulnak a területen. Ez elégedettséget és örömöt nyújt.

AdvertisementMinden

Kockázatok

Mennyire kockázatos a nyakát feltörni?

A nyak repedése ártalmas lehet, ha nem megfelelően vagy túl gyakran.

A nyak túlságosan erőszakos összeragasztása cseppentheti az idegeket a nyakán. Az ideg megragadása rendkívül fájdalmas lehet, és megnehezíti vagy lehetetlenné teszi a nyakát. A nyak túl keményre vágása is képes az izületek és az ízületek körüli izmok megterhelésére. Ha az izmok vagy az ízületek feszülnek, a nyak mozgatása úgy érezheti magát, mint egy munkát.

Olyan érzés, mintha nagyon meg kellett volna szakítania a nyakát, a hypermobility eredménye lehet. Ez az, amikor a kötődnek nagyobb mozgási tartománya van, mint a normál. Amikor a késztetésedre, hogy a nyakát nagyon sújtja, az ízületek szalagjai tartósan nyújthatók. Ezt örökké instabilnak nevezik. Ha ez megtörténik, a nyaki ízületek jobban veszélyeztetik az oszteoartritist.

A nyakad számos fontos véredénynek ad otthont. Bizonyos esetekben a nyak túl kemény, vagy túl gyakran áttörheti az egyik ilyen ereket. Vér vérrögképződést is okozhat, ami veszélyes lehet, mivel blokkolja az agy vérellátását.

Reklám

Lásd kezelőorvosát

Ki kell kérnem a kiropraktikai kezelést?

Ha rendszeresen megtörik a nyakát, de nem érez semmi állandó fájdalmat vagy kényelmetlenséget, akkor valószínűleg nem kell kiropraktikus vagy másfajta orvosi ellátást igénybe venni.

De ha gyakran repedsz a nyakad és soha nem érzed magad elégedettnek, előfordulhat, hogy újra kell igazítania az ízületeket. Ez segíthet abban, hogy kevésbé érezze magát, hogy a nyakát mindig megpróbálja összetörni.

Látnia kell orvosát vagy csontkovácsát is, ha:

• elkezdi észrevenni a szokatlan duzzanatot a nyakán, mivel ez a folyadék felépülésének, sérülésének vagy fertőzésének jele lehet
• a nyakcsukló, különösen a krónikus fájdalom, melynek nincs észrevehető oka
• az ízületek egyre kevésbé mozgékonyak az életkor vagy az osteoarthritis miatt.

A csontkovács segíthet az ízületek manipulálásában, amelyek megakadályozzák a nyomás vagy a fájdalom érzését, ami meg akarja szakítani a nyakát.

Azt is tanácsolhatják, hogyan változtassuk meg életmódjukat, például testmozgást vagy testsúlycsökkenést, hogy csökkentse a nyaki nyomás vagy fájdalom. Tájékozhatnak arról is, hogyan kezelheti a nyakát otthon. Ez magában foglalja, hogyan használhat hőt vagy hideget a nyakán a fájdalom vagy a duzzanat csökkentése érdekében.

Ha egy csontkovácsot szeretne keresni, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy keresse fel Önt egy hálózat szakembere. Az Ön egészségügyi szolgáltatója online szakemberrel is rendelkezhet, így saját csontkovácsot kereshet.

Az Ön egészségbiztosítása fedezheti a csontkovácsot, de a legjobb, ha megvizsgálja a biztosítását, hogy megnézze, mi a szakértő költsége. Attól függően, hogy mennyit fedezne a biztosítás, ha egy csontkovács igénybe vehet bárhol néhány száz-pár ezer dollárt.

Reklám Reklám

Elvihető

Az alsó sor

A nyak repedése, különösen akkor, ha jól és nem túl gyakran történik, jól érezheti magát, ha az ízületekben nyomást gyakorol. De ha sok mindent teszel, és állandó nyomás vagy fájdalom érzi magát, forduljon orvosához vagy egy csontkovácshoz. Segíthetnek azon problémák diagnosztizálásában és javításában, amelyek hozzájárulhatnak a kényelmetlenséghez.

Kérdezze meg orvosát vagy a csontkovácsot, hogy hogyan nyírja meg megfelelően a nyakát, és segít meggyőződni róla, hogy helyesen csinálja, és megakadályozza a nyakcsuklók és a környező szövetek, izmok és idegek bármilyen hosszú távú károsodását.