Itthon Az orvosát Nopal Cactus: előnyök, felhasználások és egyebek

Nopal Cactus: előnyök, felhasználások és egyebek

Tartalomjegyzék:

Anonim

Mi a nopál kaktusz?

A Nopal kaktusz, más néven a tüskés körte kaktusz, az Egyesült Államok délnyugati részén és Mexikóban született. A lapos kaktuszpárnák meg lehetnek fogyasztani, ha a növény fiatal. Amikor a kaktusz idősebb, túl kemény enni. A Nopal kaktusz Mexikó bizonyos területein az élelmiszerek közös összetevője.

A nopal kaktusz többféle módon is használható, beleértve a zselé és a cukorka, valamint a keményedést elősegítő segédeszközöket. Számos gyógyászati ​​felhasználás is van ennek a kaktusz változatos egészségügyi előnyeinek köszönhetően.

advertisementAdvertisement

vírusellenes

1. Ez egy vírusellenes

Megelőzés a legjobb védelmi vonal a vírus feladásához. A Nopal kaktusz vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik, és néhány előzetes vizsgálat azt mutatta, hogy vírusellenes hatása van a herpes simplex vírus (HSV), a légzőszervi syncytial vírus (RSV) és a HIV ellen.

Az idegsejtek védelme

2. Megvédi az idegsejteket

Az idegsejtek károsodhatnak, mint minden más sejt. Ez érzékszervi veszteséghez vagy fájdalomhoz vezethet. A Nopal kaktusz megvédi ezt a károkat. Például egy 2014-es tanulmány megállapította, hogy neuroprotektív tulajdonságokkal rendelkezik. Ez megakadályozhatja az idegsejtek károsodását vagy működésvesztését.

advertisementAdvertisementMains

Antioxidánsokat tartalmaz

3. Antioxidánsok magasak

Az antioxidánsok megvédhetik sejtjeinket a szabadgyökök által okozott károktól. A Nopal kaktusz tele van antioxidánsokkal, és egy 2013-as tanulmány szerint a kaktusz képes csökkenteni az oxidatív stresszt. Az antioxidánsok mindenki számára előnyösek lehetnek, függetlenül a koruktól és a korábban létező körülményektől.

Szabályozza a vércukorszintet

4. Szabályozhatja a vércukorszintet

A vércukorszabályozás óriási küzdelem lehet a cukorbetegek számára. A Nopal kaktusz komplementer megoldást kínálhat. Egyes kutatások azt mutatják, hogy a nopál kaktuszcsökkenés és a rendszeres vércukorszint csökkenhet. Egy 2012-es tanulmány például javasolja a nopal kaktusz és más cukorbetegség elleni gyógyszerek bevonását a vércukorszint szabályozására.

AdvertisementAdvertisement

A kibővített prosztata kezelésére

5. Megnagyobbodott prosztata

A megnagyobbodott prosztata kellemetlen probléma lehet a férfiak számára, ami gyakrabban vizeletet eredményez. Korai kutatások kimutatták, hogy a nopal kaktusz segíthet a megnagyobbodott prosztata kezelésében, és még hatékony lehet a prosztatarák kezelésében is. Bónusz: Lehetséges, hogy kevesebb mellékhatással jár, mint a hagyományos gyógyszerek.

Reklám

Csökkenti a koleszterinszintet

6. Csökkentheti a koleszterinszintet

Egy korai tanulmány megállapította, hogy a nopal kaktusz képes volt csökkenteni a koleszterint. Míg a koleszterin szintje csökkent, az LDL-koleszterin (vagy "rossz" koleszterin) jelentősen csökkent. A Nopal kaktusz képes csökkenteni a koleszterinszintet sokkal kevesebb mellékhatással, mint a hagyományos koleszterinszint.

AdvertisementMűvészet

Kiküszöböli a felhalmozódást

7. Ez kiküszöböli a nyugtalanságot

A Nopal kaktusz valóban segíthet a mámorító tüneteinek. Van egy fogás - a leghatékonyabb, ha kaktuszkivonatot veszel, mielőtt megkezdi az ivást, megelőzve a problémát, ahelyett, hogy később kezelné. Egy 2004-es tanulmány azt bizonyította, hogy a nopal kaktusz kivonat jelentősen csökkenti a balzsamosság súlyosságát, ha az ivás előtt fogyasztják.

Űrlapok és dózisok

Űrlapok és dózisok

A Nopal cactus egészségi előnyei számos módon szerezhetők be. A legnyilvánvalóbb módon - amely a legjobb egészségügyi előnyöket is kínálja - a kaktusz közvetlen fogyasztása. Kapszulákat, porokat, kivonatokat és még folyékony formákat is kaphat.

Több kutatásra van szükség a kaktusz minden formájának biztonságos és hatékony dózisainak meghatározásához. A legtöbb táplálékkiegészítő általában azt javasolja, hogy naponta legalább 500-650 milligramm adagot szedjen.

AdvertisementReklám

Potenciális kockázatok

Potenciális kockázatok

A Nopal kaktusz a legegészségesebbnek tekinthető, ha táplálékként fogyasztják a táplálék helyett; ez a legkevesebb mellékhatás. Bár a kiegészítéseket biztonságosnak tekintik, több bizonyítékra van szükség. Fontos tudni, hogy az étrend-kiegészítőket nem ellenőrzi a biztonság, a tisztaság, a minőség vagy a csomagolás az U.S. Food and Drug Administration részéről. Válassza ki termékét gondosan és jó hírű forrásból.

A nopal kaktusz-kiegészítők lehetséges mellékhatásai a következők:

  • fejfájás
  • hányinger
  • puffadás
  • hasmenés vagy székletnövelés

a terhes nők vagy teherbe esni szándékozó nők kaktusz kiegészítők, mert nincs megbízható információ arról, hogy biztonságos-e vagy sem.

Ha cukorbetegségben szenved, különösen óvatosnak kell lennie a nopal kaktusz vagy kiegészítők fogyasztása során, mivel hatással lehet a vércukorszintjére. Beszéljen kezelőorvosával, mielőtt bevenné, és győződjön meg róla, hogy gyakran ellenőrizze a vércukorszintet a tesztelés során.

Receptek

Receptek

Készen áll arra, hogy több nopál kaktuszt foglaljon bele a diétájába? Ezekkel a gyors és könnyű receptekkel teheti meg ezeket:

  • nopales saláta
  • garnélarák és nopal kaktusz saláta