A tesztoszteronszint növelése lehetőségei

A tesztoszteron-kiegészítés biztonságos?

Az elmúlt 100 évben a férfiak várható élettartama közel kétszeresére nőtt, a Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint. 1900-ban a férfiak körülbelül 46 éves korig éltek. 2014-re ez a korosztály 76-ra ugrott. Nem kérdéses, hogy a férfiak újradefiniálják azt, hogy 50, 60, vagy akár 70 éves vagy annál több.

A rendszeres testmozgás, az egészséges táplálkozás és a megfelelő pihenés minden segít fenntartani az energiát és a vitalitást ebben a korcsoportban. De az emberek is fordulnak az egyik legfejlettebb öregedési megoldások körül. Az elmúlt évtizedben a középkorú és idősebb férfiak körében felhasznált tesztoszteron használata felrobban. A tesztoszteron terápiaként ismert hormon a következőket segíti:

• energiateljesítmény növelése
• izomtömeg növelése
• visszaállítani a szexuális szintet

A népszerűség ellenére a tudósok figyelmeztetik a betegeket és az orvosokat a tesztoszteronterápia használatára. Még nincs elég információ ahhoz, hogy meghatározza a rendszeres tesztoszteron-kiegészítés biztonságát. Szerencsére vannak más lehetőségek is.

AdvertisementAdvertisement

tesztoszteron?

Mi a tesztoszteron?

A tesztoszteron a hormon felelős a külső külső nemi szervek fejlődéséért és a másodlagos szexuális jellemzőkért. A herék termelik. A tesztoszteron fontos a következők fenntartásához:

• izomtömeg
• csontsűrűség
• vörösvértestek

A megfelelő tesztoszteron támogatja a szexuális és reproduktív funkciókat. Hozzájárul továbbá az ember vitalitásához és jólétéhez.

A férfiak korában testük fokozatosan kevesebb tesztoszteront termel. Ez a természetes hanyatlás a 30 éves kor körül kezdődik, és folytatódik a többi ember életében. A Harvard Orvostudományi Iskola szerint az orvosok még mindig nem biztosak ebben a hanyatlás jelentőségében. Ők is eldöntetlenek, ha a tesztoszteron terápia a legjobb módja annak, hogy ellensúlyozzák a hormon természetes lecsengését.

Hipogonadizmus

Férfi hipogonadizmus

Egyes férfiaknak valódi tesztoszteronhiányuk van, amit férfi hipogonadizmusnak neveznek. Ez olyan állapot, amelyben a szervezet nem termel elegendő tesztoszteront. Ennek okai lehetnek a következők:

• herék
• hypothalamus
• agyalapi mirigy

A veszélyeztetett férfiak közé tartoznak azok is, akik sérültek a herékben és HIV / AIDS-fertőzöttek voltak. Ha kemoterápiára vagy sugárterápiára jutottál, vagy csecsemõként leereszkedõ herékkel találkoztál, a hipogonadizmus veszélyeztetettségét is figyelembe vettük.

A férfi hipogonadizmus tünetei:

• erekciós rendellenesség
• izomtömeg csökkenés
• meddőség
• csonttömeg elvesztése (osteoporosis)
• szakállas és testszőrnövekedés
• a mellszövet fejlődése
• fáradtság
• koncentrálási nehézség
• csökkent szexuális hajtóerő

Reklám Reklám

Kezelés

Kezelések férfi hipogonadizmusra

Az orvosok meghatározhatják, tesztek.Ha alacsony az tesztoszteron szintje, az orvosok további vizsgálatokat végezhetnek az ok megállapításához.

A kezelés tipikusan a következők:

• injekciók
• patch
• gél

tesztoszteronpótló terápia (TRT): Ki ez?

TRT az egészséges emberek számára?

Sok ember változást tapasztal, mivel az életkoruk hasonló a hipogonadizmus tüneteivel. De ezek tünetei nem kapcsolódhatnak semmilyen betegséghez vagy sérüléshez. Néhány az öregedés normális részének tekinthető, mint például:

• alvásminták és szexuális funkciók változása
• megnövekedett testzsír
• csökkent izom
• csökkent motiváció vagy önbizalom

A Mayo Klinika jelentése szerint A TRT segíthet a hypogonadizmusban szenvedő férfiaknak. Az eredmények nem olyan egyértelműek azokkal a férfiakkal szemben, akik normális testosteronszinttel vagy idősebb férfiakkal rendelkeznek, akiknek csökken a tesztoszteron szintje, ami az öregedés normális része. Szigorúbb tanulmányokra van szükség a Mayo Klinika szerint.

Egy a belső orvoslás jegyzőkönyvében publikált tanulmány kimutatta, hogy az egyébként egészséges embereknél a tesztoszteron és a Viagra kombinációja nem jobb, mint egy placebó az erekciós zavarok javításában.

AdvertisementMarketing

Kockázati tényezők

A tesztoszteron terápiájának kockázata

Tanulmányok keverednek arról, hogy a TRT előnyös-e a normál férfiak életkorában. Néhány kutatás súlyos kockázatot jelentett a terápiára, különösen hosszú távon. Ez arra késztette az orvosokat, hogy legyenek óvatosak az ajánlásukkal kapcsolatban. A Journal of Clinical Endocrinology és Metabolismusban közzétett 51 vizsgálat nagy metaanalízise a TRT biztonságosságát vizsgálta. A jelentés arra a következtetésre jut, hogy a TRT biztonsági elemzése "gyenge minőségű", és nem tájékoztatja a nyilvánosságot a lehetséges hosszú távú hatásokról.

A Mayo Klinika figyelmeztet arra, hogy a TRT a következőket is teheti:

• hozzájárul az alvási apnoe-hoz
• pattanás vagy más bőrreakciók okozása
• a spermiumtermelés korlátozása
• a testzsír zsugorodása
• a mellek növelése
• növekedés a szívbetegség kockázata

Bár a TRT-re bizonyos kockázatok jelentkezhetnek, az alacsony tesztoszteronszint is fennáll. Ezek között nagyobb a kockázata:

• stroke
• szívroham
• csípőtörés

Ha hím hipogonadizmust vagy alacsony tesztoszteronszintet tapasztal, beszélje meg kezelőorvosával arról, hogy a TRT lehet-e Önnek megfelelő lehetőség. Beszéljétek meg a TRT kockázatát és előnyeit az Ön esetében. A legmegfelelőbbnek tartja a döntést

Reklám

Alternatív kezelések

Alternatív kezelések

Lehet, hogy nincs hipogonadizmusa, de érdekli az energikusabb és fiatalosabb érzés. Az alábbi alternatív módszerek segíthetnek növelni a tesztoszteron szintjét anélkül, hogy hormonkezelést alkalmaznának.

• Egészséges testsúly fenntartása. A túlsúlyos férfiak valószínűleg alacsony a tesztoszteron szintje. A súlycsökkenés visszavezetheti a tesztoszteront.
• Gyakorolj rendszeresen. Az üledelmes férfiak hajlamosak a tesztoszteron szintjének csökkentésére, mivel a testnek nem kell több tesztoszteronja. A súlyemelés ösztönözheti a tesztoszteron termelést. A kulcs rendszeresen mozgatja a testedet és az izmaidat.
• Sleep 7 - 8 óra éjszakánként . Az alváshiány befolyásolja a szervezet hormonjait.
• Próbálja ki a D-vitamin kiegészítőket. A 2011-es Hormon és Metabolic Research című tanulmány szerint a D-vitamin kiegészítése napi körülbelül 30000 NE a tesztoszteronszint emelkedése.
• Kap több cinket . A férfiak cinkhiánya hipogonadizmushoz kapcsolódik.
• Egyél több mogyorót és babot . D-aszparaginsavban gazdagok, ami elősegíti a tesztoszteron termelését, a Reproduktív Biológia és az Endokrinológia című tanulmány szerint. Próbálja ezeket az ételeket hozzáadni a diétájához:
  • mandula
  • tojás
  • szójabab
  • lencse
• Élvezze a reggeli kávéját . Van néhány bizonyíték arra, hogy a koffein növelheti a tesztoszteronszintet.

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

A takeaway

A tesztoszteron szintek növelésének egyik módja a TRT. Ez különösen akkor hatásos, ha hypogonadismussal rendelkezik. A vizsgálatok még nem bizonyították a TRT hatékonyságát abban, hogy segítsen a normális testosteron vagy az idősebb férfiaknál a testosteronszint csökkenésével az öregedés miatt.

Azok a férfiak, akik a TRT-t szedik, rendszerint nagyobb energiát, magasabb nemi hajtóerőt és általános jólétet tapasztalnak. De a hosszú távú biztonsága még nem bizonyított. Vannak különböző életmódbeli kezelések, beleértve a testmozgást, az étrendet és az alvást, amelyek kimutatták, hogy növeli a tesztoszteronszintet. Beszélje meg kezelőorvosával, hogy melyik kezelés közül melyik lehet a legjobb az Ön számára.