Post traumás stressz rendellenesség (PTSD)

Mi a poszt-traumás stressz-rendellenesség?

A traumás poszttraumatikus stressz rendellenesség (PTSD) egy gyengeséges szorongásos rendellenesség, amely traumatikus esemény megtapasztalása vagy tanúja után következik be. Az esemény valóságos vagy észlelt sérülés vagy halál fenyegetését vonhatja maga után. Ez magában foglalhatja a természeti katasztrófát, harcot, támadást, fizikai vagy szexuális bántalmazást vagy más traumát.

A PTSD-vel rendelkező emberek fokozott veszélyt jelentenek. Természetes harci-vagy-repülésük sérült, ami stresszes vagy félelmet kelt, akár biztonságos helyzetekben is.

Az úgynevezett "héj sokk" vagy "csata fáradtság", a közelmúltban a PTSD figyelmet kapott a háborús veteránok nagy száma miatt. De a PTSD történhet bárkinek bármikor. Ez a reakció az agyban bekövetkező kémiai változásokra adott válaszként jelentkezik a fenyegető események hatására. A PTSD nem egy karakterhiba vagy gyengeség eredménye.

advertisementReklám

Tünetek

Mi a PTSD tünete?

A PTSD tünetei megzavarhatják a normális tevékenységeket és a működés képességét. A tünetek olyan szavakat, hangokat vagy helyzeteket váltanak ki, amelyek emlékeztetnek a traumára. Az Országos Mentális Egészségügyi Intézet szerint a tünetek a következő csoportokba tartoznak:

Re-Experience

visszahívások, amelyekben úgy érzi, hogy az esemény többször fordul elő
az esemény élénk, tolakodó emlékei
gyakori rémálmok az eseményről <999 > szellemi vagy fizikai kényelmetlenség, amikor az eseményt emlékeztették
elkerülése

érzelmi apátia

a napi tevékenységek iránti érdeklődés hiánya
a tényleges események memóriavesztése
az érzelmek képtelensége
emberek elkerülése vagy az eseményt emlékeztető események
Ébredés és reaktivitás

koncentrálási nehézségek

könnyedén elkábulva, és túlzottan reagálnak a megdöbbentő eseményekre
az éberség állandó érzése
ingerlékenység
leesés vagy elalvás nehézségei
megismerés és hangulat

negatív gondolatok magadról

az emlékezés emlékezése
999> Emellett a PTSD-ben szenvedő emberek depresszió és pánikrohamok előfordulhatnak. Pánikrohamok okozhatnak:
izgatottság

izgatottság

szédülés
lightheadedness
ájulás
egy versenyző vagy lüktető szív
fejfájás
diagnózis
Hogyan diagnosztizálható a PTSD?

Nincs speciális teszt a PTSD diagnosztizálására. Az állapotot nehéz diagnosztizálni, mert a betegségben szenvedő emberek nem szívesen visszahívják vagy megbeszélik a traumát vagy tüneteiket. A mentális egészségügyi szakember a legalkalmasabb a PTSD diagnosztizálására. Ezek a szakemberek közé tartoznak a pszichiáterek, a pszichológusok és a pszichiátriai ápolói szakemberek.

A PTSD diagnózisa az alábbiak mindegyikét egy hónapig vagy tovább tartja:

legalább egy újra tapasztalt tünet

legalább egy elkerülési tünet

legalább két ébredési és reaktivitási tünet
legalább két felismerés és hangulati tünet
A tüneteknek elég komolynak kell lenniük ahhoz, hogy zavarják a napi tevékenységeket. Ezek a tevékenységek közé tartozik a munka vagy az iskolába járás, vagy a barátok és a családtagok körül.
AdvertisementAdvertisementMarketing

Mikor kell segíteni?

Mikor keressek segítséget a PTSD-nél

Ha PTSD tüneteit tapasztalja, ne feledje, hogy nem vagy egyedül. Az Egyesült Államok Veteránügyi Minisztériuma szerint 8 millió felnőttnek van PTSD egy adott évben.

Ha gyakori felháborító gondolatai vannak, nem tudják ellenőrizni a tetteit, vagy attól tartanak, hogy megsértheti magát vagy másokat, azonnal kérjen segítséget.

Kezelés

Hogyan kezelik a PTSD-t?

Ha PTSD-vel diagnosztizálunk, orvosa valószínűleg terápiák kombinációját írja elő, beleértve:

Kognitív viselkedésterápia vagy "talk terápia", hogy ösztönözze Önt arra, hogy emlékezzen a traumatikus eseményre, és kifejezze érzéseiteket. Ez segíthet a bántalmazás és a tünetek csökkentésében.

Támogató csoportok, ahol megbeszélheti érzéseit más PTSD-vel rendelkező emberekkel. Ez segít megérteni, hogy a tünetei nem szokatlanok és nem vagy egyedül.

Gyógyszerek, ilyen antidepresszánsok, szorongásellenes szerek és alvástámogatások, a tolakodó és ijesztő gondolatok gyakoriságának csökkentése és pihenéshez. Az U.S. Food and Drug Administration két antidepresszánsot engedélyezett a PTSD specifikus kezelésére: sertralin (Zoloft) és paroxetin (Paxil).
A PTSD-ben szenvedők közül sokan tiltott kábítószerekhez és alkoholhoz fordulnak, hogy megbirkózzanak a tüneteikkel. Bár ezek a módszerek ideiglenesen enyhítik a PTSD tüneteit, nem kezelik a stressz alapját. Néhány tünet még rosszabb is lehet. Ha problémái vannak a páciensekkel való visszaéléssel, akkor a terapeuta 12-lépcsős programot javasolhat a kábítószerek és az alkoholfüggőség csökkentésére.
AdvertisementAdvertisement

Coping

A pszichoterápia fontos eszköz a PTSD tüneteinek kezelésében. Segíthet a tünetek kiváltásában, a tünetek kezelésében és a félelmeidben. A barátok és a család támogatása is hasznos.

A PTSD-ről való tanulás segít megérteni az érzéseidet és hogyan kell hatékonyan foglalkozni velük. Az egészséges életmód megőrzése és az ön gondozása szintén segít a PTSD-ben. Ügyeljen arra, hogy enni egy kiegyensúlyozott étrendet, legyen elég pihenés és testmozgás, és kerülj minden olyan dolgot, ami a stresszt vagy a szorongást enyhíti.

A PTSD-nek támogatói vannak az egész országban és valószínűleg az Ön területén. Egy gyors internetes keresést, vagy a következő források egyikét használhatja:

Facebook

Közösségi oldal a PTSD

PTSD Meetup Groups

Katonai PTSD közösségi oldal
Veteránok csoportjai
U.S. Veteránügyek Minisztériuma

Vet Life Community

Egyéb PTSD támogató csoportok
MyPTSD

NAMI, National Alliance on Mentális Betegség

Ajándék belülről
PTSD Anonymous
Reklám <999 > Outlook
Mi az Outlook a PTSD-vel rendelkező emberek számára?

Ha PTSD-je van, a korai kezelés segíthet enyhíteni a tüneteket. Hatékony stratégiákat is kínálhat a tolakodó gondolatok, emlékek és visszahívások leküzdésére. A terápián, a támogató csoportokon és a gyógyszeres kezelésen keresztül juthat a helyreállításhoz. Mindig szem előtt tartsa, hogy nem vagy egyedül.