Gyomorégés gyors szedése

Hogyan lehet megszabadulni a gyomorégéstől

Ha gyomorégést kap, akkor jól ismeri az érzést: enyhe csuklás, majd égő érzés a mellében és a torokban. Lehetett valami, amit ettél, különösen fűszeres, zsíros vagy savas ételek: a jalapeño nachos extra salsával vagy a sült hagymakarikával talán nem a legjobb ötlet. Vagy talán gastroesophagealis reflux betegsége van, ami krónikus állapot. Bármi is okozta, most kellemetlen érzést és gyomorpanaszokat szenvedett. Mit tehetsz, amikor a gyomorégés sztrájkol?

Vegyünk néhány gyors tippet, hogy megszabaduljunk a gyomorégéstől, ideértve a következőket:

Laza ruhák viselése
Helyes testtartás
Ébredés a deréktól
Keverés egy teáskanál szódabikarbónát egy pohár vizet
rágja fel a gumit, hogy segítsen semlegesíteni a savakat
maradjon távol a cigarettafüsttől
próbálja meg az over-the-counter gyógyszert

AdvertisementMirdetés

lazítsa meg a ruházatot

! --2 ->

1. Lazítsa meg a ruházatot

A gyomorégés azért következik be, mert a gyomor tartalma visszalép a nyelőcsőbe, ahol a gyomorsavak égetik a szöveteket. Lehet, hogy egy epizód gyomorégés, mert szoros ruha kötelező a gyomrod. Ha ez a helyzet, az első dolog, hogy lazítsa meg az övét - vagy a ruhád, vagy kötényhúrok, vagy bármi más, ami túl szorosan tart.

Állj fel

2. Állj fel

A testtartásod hozzájárulhat a gyomorégéshez, így ha ülsz vagy fekszel, próbáld felállni. Ha már állsz, próbálj egyenesen állni. "Amikor lecsúszott, a belső szervek összenyomódtak" - mondja Betsy Polatin. Ő egy mozgásszakember, aki előadóművészekkel dolgozik. "Egyszerű és hatékony megoldás lehet a test és a gerinc hosszabbítása és szélesítése, mivel a fejed óvatosan a mennyezet felé mozog. "

AdvertisementReklámReklám

Eleje derék

3. Elemezze a derekát

Ha lefekszel, és nem tud felkelni, vagy gondoskodik valakire, aki lefeküdt ágyra, és gyomorégést tapasztal, próbáljon felemelni a felsőtestet. A Mayo Klinika szerint a fej felemelése nem elegendő, ezért ne adj hozzá párnát. A cél a derék felemelkedése. A megfelelő szögben emelhető állítható ágy megkönnyebbülést biztosít. Ha az ágy nem teszi ezt meg, akkor növelheti a szöget egy ék párnával.

Keverje össze a szódabikarbónát vízzel

4. Keverje össze a szódabikarbónát vízzel

Lehet, hogy éppen gyomorégés elleni gyógyszere van a konyhában. A szódabikarbóna nyugtatja a gyomorégést. A gyomorsav neutralizálásával működik. Egy teáskanálnyi szódabikarbónát egy pohár vízben oldunk és lassan itassunk (lassan igyunk gyomorégést).

További információ: Több hazai jogorvoslat a gyomorégéshez »

AdvertisementMirdetés

Rágógumi

5.Chew gum

A rágógumik segíthetnek a sav semlegesítésében. Dr. Atif Iqbal, a California Fountain Valley-i Orange Coast Memorial Medical Center MemorialCare Digestive Care Center orvosi igazgatója javasolja. "A nyál növeli a nyálat" - mondja Dr. Iqbal. "A bélben felhalmozódott savak hígíthatók és elmosódnak, vagy gyorsabban kiürülnek. "

Reklám

Kerülje el a cigarettafüst

6. Kerülje el a cigarettafüstet

Már tudja, hogy nem szabad dohányozni (és hogy a dohányzás hozzájárulhat a gyomorégéshez), de ha dohányos vagy, és gyomorégés támadást kap, ne világítson. Persze, a dohányzás a kényelmetlenség egyik formája lehet, ha nem kényelmesen vagyunk, de ez nem fogja megélni az égő érzést.

Hogyan lehet abbahagyni a dohányzást?

AdvertisementAdvertisement

OTC gyógyszeres kezelés

7. OTC gyógyszerek szedése

Rengeteg gyomorégés elleni gyógyszerkészítmény létezik, amelyet éppúgy, mint bármely gyógyszertárban vagy élelmiszerboltban el lehet érni. Ezek a gyógyszerek három osztályba sorolhatók: antacidák, H2-blokkolók és protonpumpa-gátlók (PPI-k). A PPI blokkolja a savtermelést. A H2-blokkolók csökkenti a savnak a gyomor mennyiségét. A H2-ket általában gyomorégés megelőzésére használják, de segíthetnek a tünetek kezelésében. Az antacidok semlegesítik a gyomorsavat.

Ha rendszeres gyomorégést észlel, valószínűleg minden megelőzési tippet hallott: