Lecitin és szoptatás: működik a dugaszolt csöveknél?
Tartalomjegyzék:
- Mi a dugós csatlakozás?
- Ha rendszeresen dugócsatornákat (ismétlődő dugócsatornák) kap, akkor orvosa javasolhatja, hogy növelje a lecitin nevű anyag bevitelét. A lecitin egy természetes anyag, amelyet először a tojássárgáján fedeztek fel. Ez természetesen megtalálható:
- A lecitint sokféle ételben találjuk, mint a szervi hús, a vörös hús és a tojás. Ezek az élelmiszerek tartalmazzák az étkezési lecitin legkoncentráltabb forrását, de telített zsírok és koleszterinszintek is magasak. A szív- és érrendszeri megbetegedések és az elhízás megelőzése érdekében sok nő ma egy alacsony koleszterinszintű, alacsony kalóriatartalmú étrend felé hajlik, amely alacsonyabb a lecitinben.
- A lecitint úgy javasoljuk, mint egy módja annak, hogy megakadályozzuk a dugaszolt csövek és az esetleges szövődmények megelőzését. A dugós csövek fájdalmasak és kellemetlenek lehetnek mind az anya, mind a baba számára. A baba válik kényelmessé, ha a tej a szokásosnál lassabban jön ki.
- Jelenleg nincs olyan tudományos tanulmány, amely a Nemzeti Egészségügyi Intézetek szerint értékelte a lecitin használatának biztonságosságát és hatásosságát dugaszolt csatornák szoptatás alatt. A táplálékkiegészítők, mint a lecitin, nem igényelnek széleskörű kutatási és marketing jóváhagyást az FDA-tól. A különböző márkák különböző mennyiségű lecitint tartalmazhatnak minden egyes tablettában vagy kapszulában, ezért gondosan olvassa el a címkéket óvatosan, mielőtt lecitint vagy más étrendkiegészítőt kapna.
Mi a dugós csatlakozás?
Dugaszolható csatorna akkor következik be, amikor a tej átjárói elzáródnak.
A dugaszoló csövek gyakoriak a szoptatás során felmerülő problémák miatt. Ezek akkor fordulnak elő, ha a tejet nem teljesen ürítik ki a mellből, vagy ha túl nagy a nyomás a mellben. A tejet a kanna belsejébe helyezi és a tej vastagodik és nem folyik megfelelően. Úgy érzi, hogy van egy nyers csomó az emlőben, ami fájdalmas és kényelmetlen lehet egy új anyának.
Az elszívott vezetéket a következők okozhatják:- az emlő ürítésének elmulasztása táplálás közben
- a baba nem szívja jól, vagy gondja van
- elhúzódott vagy túl sokáig vár a túl sok tejtermelés között
- ineffektív mellszivattyú
- hirtelen elválasztva a szoptatást a szoptatás alól
- a gyomor alvásakor
- szűk melltartó
- bármi más, amely nyomást gyakorol a hosszabb ideig tartó szoptatás, pl. szorult ruházat, hátizsák vagy biztonsági öv
Ha rendszeresen dugócsatornákat (ismétlődő dugócsatornák) kap, akkor orvosa javasolhatja, hogy növelje a lecitin nevű anyag bevitelét. A lecitin egy természetes anyag, amelyet először a tojássárgáján fedeztek fel. Ez természetesen megtalálható:
szójabab
- teljes kiőrlésű gabonák
- földimogyoró
- hús (különösen máj)
- tej (az anyatejjel is beleértve)
Reklám
Mennyi Lecithin kell vennem?A lecitint sokféle ételben találjuk, mint a szervi hús, a vörös hús és a tojás. Ezek az élelmiszerek tartalmazzák az étkezési lecitin legkoncentráltabb forrását, de telített zsírok és koleszterinszintek is magasak. A szív- és érrendszeri megbetegedések és az elhízás megelőzése érdekében sok nő ma egy alacsony koleszterinszintű, alacsony kalóriatartalmú étrend felé hajlik, amely alacsonyabb a lecitinben.
Szerencsére számos lecitin-kiegészítés áll rendelkezésre az egészség-, gyógyszer- és vitaminboltokban, valamint az interneten. Mivel a lecitinnek nincs ajánlott napi adagja, nincs megállapítva a lecitin kiegészítők. Az egyik javasolt dózis napi négyszer 1, 200 milligramm, a kanadai szoptatás alapítvány szerint a visszatérő dugócsatornák megelőzésére.
Hirdetési hirdetés
Milyen előnyökkel jár?A lecitint úgy javasoljuk, mint egy módja annak, hogy megakadályozzuk a dugaszolt csövek és az esetleges szövődmények megelőzését. A dugós csövek fájdalmasak és kellemetlenek lehetnek mind az anya, mind a baba számára. A baba válik kényelmessé, ha a tej a szokásosnál lassabban jön ki.
A legtöbb dugaszolt csatorna egy-két napon belül megoldódik. Azonban bármikor, amikor egy nőnek van egy becsavarozott csatorna, fennáll a veszélye a mell fertőzésének (mastitis) kialakulásának. Ha olyan influenzaszerű tünetekről van szó, mint a láz és a hidegrázás, valamint a meleg és piros mellhólyag, azonnal forduljon orvosához. Antibiotikumokat kell szednie, hogy tisztítsa meg a fertőzést. Ha nem kezelik, a mátakornya mell tályoghoz vezethet. A tályog sokkal fájdalmasabb, és orvosa azonnal lemerül.
Ha hajlamos a dugócsatornákra, beszéljen orvosával a lecitin kiegészítők használatáról. A szoptató tanácsadó segíthet a baba szoptatásáról. Egyéb tippek a dugaszolt csövek megakadályozásához:
lehetővé teszi, hogy a baba teljes mértékben leöblítse a tejet az egyik mellből, mielőtt átváltana a másik mellre
- győződjön meg róla, táplálkozás minden alkalommal
- alacsony zsírtartalmú étellel
- ivás sok vizet
- támogató, jól illeszkedő melltartó viselése
- Mi a kockázatok?
- A lecitin természetes anyag, és összetevői már jelen vannak az anyatejben. Ez egy meglehetősen gyakori élelmiszer-adalékanyag, így valószínű, hogy már sokszor fogyasztottad. A szoptató nőknek nincsenek ismert ellenjavallatai, és a lecitint az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) "általánosan elismertnek" tekintették (GRAS).
Jelenleg nincs olyan tudományos tanulmány, amely a Nemzeti Egészségügyi Intézetek szerint értékelte a lecitin használatának biztonságosságát és hatásosságát dugaszolt csatornák szoptatás alatt. A táplálékkiegészítők, mint a lecitin, nem igényelnek széleskörű kutatási és marketing jóváhagyást az FDA-tól. A különböző márkák különböző mennyiségű lecitint tartalmazhatnak minden egyes tablettában vagy kapszulában, ezért gondosan olvassa el a címkéket óvatosan, mielőtt lecitint vagy más étrendkiegészítőt kapna.
AdvertisementAdvertisement
Mindig konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt terhes vagy szoptató anyai étrend-kiegészítőket próbálna ki.
