Endometriosis Legfájdalom: az azonosítás, kezelés és sok

Nagyon gyakori?

Az endometriózis krónikus állapot, amely akkor következik be, amikor az endometriális sejtszövet - a sejtek, amelyek a menstruációs ciklus részeként nőnek és fészkelődnek - felépülnek a méhétől eltérő helyeken. Amikor ezek a sejtek megpróbálnak kilépni a testéből az endometrium többi szövetével, akkor megduzzadnak és gyulladnak. Idővel ez a szövet csomók és elváltozások alakulhat ki.

Az endometriózis az Egyesült Államokban tíz nőből egynél többet érint. A tünetek eseti alapon eltérőek, de a lábfájás az egyik gyakoribb tünet. Egy klinikai vizsgálatban az endometriózisos nők több mint fele tapasztalta ezt a tünetet.

Olvassa el az olvasást, hogy többet tudjon meg arról, hogy miért történik, és hogyan kell kezelni.

AdvertisementAdvertisement

Azonosító

Milyen érzés?

Az endometriosis lábfájása különbözik a szokásos izomrángástól vagy fájdalomtól. Érezhet egy sugárzó és meleg fájdalmat, amely egy vagy mindkét láb felett terjed. Ez a fájdalom súlyosbodhat a menstruációs periódus elkezdése előtt, és a fájdalom súlyosabbá válhat, ahogyan korad.

Okok

Miért történik ez?

A kutatók nem teljesen biztosak benne, hogy mi kapcsolja az endometriózist a lábfájdalomhoz, de megtalálják az utat. A Wisteria patkányokon végzett, ultrahangos laboratóriumi vizsgálattal kimutatták, hogy az endometriális sejtek ideggyulladást okoztak a méhhez közeli területeken. A szövetek duzzanata kiváltotta a patkányok idegrendszerét, és fájdalomként kezelték.

Lehetséges, hogy az idegek maguk az endometriózis szövetek csapdájába kerülnek.

AdvertisementAdvertisementMarketing

Kezelés

Hogyan találjuk meg a megkönnyebbülést

Ha endometriózisos lábfájdalmat tapasztalsz otthon, számos olyan dolog van, amivel megpróbálhat fájdalomcsillapítást okozni.

Gyors tippek

• A melegvíz palack vagy fűtőbetét közvetlenül a lábfájás helyére történő alkalmazása segíthet a tünetek enyhítésében.
• Az oldalra fektetés és a pihentetés segíthet a kiváltott idegek relaxálásában.
• Az over-the-counter (OTC) fájdalomcsillapító, mint például az aszpirin (Ecotrin) vagy az acetaminofen (Tylenol), ideiglenesen megingatja a lábfájdalmat.
• Bár ez lehet az utolsó dolog, amit akarsz, a jóga gyakorlása vagy futás közben ösztönözheti a szervezet endorfinjait, amelyek természetes módon fájdalmat okoznak.
• Rendszeres testmozgásról úgy találták, hogy csökkenti a gyulladást, javítja a keringést és segít a szervezetnek az endometriózis kezelésében az idő múlásával.

Stretching

1. Nyújtsd ki a lábizmokat

Egyes speciális stretch szekvenciák célozzák a lábfájást. Ezeket a szakaszokat úgy tervezték, hogy lazítsák az izmokat a medence körül.

A mellkas mellkasi nyúlása

Ehhez:

1. Indítsa el ezt a nyújtható lapot a hátadon mindkét lábával kinyújtva.
2. Lélegezz mélyen és lassan emelje fel a jobb lábát.
3. Hajlítsa a lábát a has felé.
4. Fogja össze lábad a mellkasoddal, exhale és engedje el.
5. Ismételje meg az ellenkező lábat.

Lapos béka stretch / fekvő lepke nyúlás

Ehhez:

1. A hátán fekve vigye össze a lábát, hogy a lábad gyémánt alakú legyen.
2. A lábaidat még mindig összepréseljük, lélegezzünk mélyen és húzzuk fel a lábadat a feneke elé.
3. Exhale és próbálja megtartani a térdét a padló felé.
4. Szükség szerint ismételje meg.

AdvertisementAdvertisement

Életmód

2. Egy gyulladáscsökkentő étrend enni

Néhány nő úgy találja, hogy a gyulladáscsökkentő étrend segít enyhíteni az endometriózis okozta lábfájdalmat.

Bár a kutatók érdeklődtek a halolajfogyasztás, a feldolgozott élelmiszerek, a koffein, a gyümölcs és a zöldségek, valamint a vörös hús kapcsolatának megtalálásában, mint lehetséges indítékok az endometriózisra, az eredményeket a legjobb esetben keverik össze.

A kutatók azonban úgy döntöttek, hogy a gluténmentes táplálkozás csökkentheti az endometriózis tüneteinek kockázatát.

Ha megpróbálja megváltoztatni a diétát, hogy kezelje lábfájdalmát, fordítson figyelmet a gyulladásos ételek visszaszorítására.

Ez a következőket foglalja magában:

• vörös hús
• vaj
• finomított lisztes termékek
• kukoricaolaj
• cukor
• tartósítószerekkel nem kezelt élelmiszerek

A leveles zöldségek, olívaolaj és zsíros a napi választásaidban. A tej és a glutén visszaszorítása, valamint a kávé cseréje a zöld tea miatt csökkentheti a szervezet gyulladását.

A közzététel

A gyógyszeres kezelés

3. Gyógyszeres kezelés szükséges

Bár az OTC gyógyszerek enyhíthetik az endometriózisos lábfájást, a fájdalom még mindig áthatja ezeket a gyógyszereket. Nem általános gyakorlat az endometriózis fájdalomcsillapítására, de ez nem jelenti azt, hogy nem kérdéses. Ha az OTC fájdalomcsillapítók nem szedik el a tüneteiket, beszéljen orvosával a lehetőségeiről.

Lehetséges, hogy nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket (NSAID) írnak elő, mint például:

• celekoxib (Celebrex)
• oxaprozin (Daypro)
• receptreprodukció ibuprofen

teherbe esni, beszéljen orvosával a hormonkezelésről. Javasolhatják a fogamzásgátló tablettákat vagy a méhen belüli eszközt (IUD) az endometriosis fájdalmának enyhítésére.

Az egyéb kezelési stratégiák megpróbálják csökkenteni az ösztrogén mennyiségét a szervezetben. Például a triptorelin (Trelstar) fájdalomcsillapításra talált, és a danokrin (Danazol) segíthet a hormonok szabályozásában a szövetek felhalmozódásának megakadályozása érdekében.

Lásd orvosa Mikor kell az orvosát

Ha a lábfájd olyan súlyos, hogy nem tud járni, vagy ha úgy érzi, azonnal hívja orvosát. Az endometriózis nem jelenti azt, hogy bármilyen fájdalmat okoz a lábad ebben az állapotban, és az orvos kizárhatja az esetleges egyéb okokat.

Ha a lábfájdat a menstruációs ciklus okozza, és minden hónapban következetesen következik be, látnia kell orvosát.Képesek lehetnek konkrét terápiás stratégiák és életmódbeli változások ajánlására, vagy fizikai terapeutára utalnak. Hormonális kezelés vagy más gyógyszerészeti lehetőségek állnak rendelkezésre.

Ha fájdalmad továbbra is fennáll, kezelőorvosa ajánlhat laparoszkópos műtétet a szövet felépülésének eltávolítására. Ez segíthet a tünetek enyhítésében.