Lordózis: okok, kezelések és kockázatok
Tartalomjegyzék:
- Mi az lordózis?
- Az lordózis gyakori okai
- Lordosis a hát alsó részén
- Az lordózis leggyakoribb tünete az izomfájdalom. Amikor a gerinc görbék abnormálisan, az izmok különböző irányba húzódnak, ami megereszkedést vagy görcsöt okoz. Ha méhnyaki lordózisa van, ez a fájdalom kiterjedhet a nyakra, a vállára és a felső hátra. Ugyancsak korlátozott mozgást tapasztalhat a nyakán vagy a hát alsó részén.
- Gyakran előfordul, hogy a lordózis gyermekkorban ismeretlen ok nélkül jelentkezik. Ezt jóindulatú fiatalkori lordózisnak nevezik. Ez azért történik, mert a gyermek csípőin lévő izmok gyengék vagy szigorúak. A jóindulatú juvenilis lordózis általában korrigálja magát, ahogy gyermekei felnőnek.
- A teljes hátfájás a testben megváltozott véráramlásnak tudható be, és a fájdalom valószínűleg eltűnik a születés után.
- hogy a görbe rugalmas-e vagy sem
- gyógyszerek, a fájdalom és duzzanat csökkentése
- lábak
- jóga póz, mint a macska és a híd póz
Mi az lordózis?
Mindenki gerincén egy kicsit görbül a nyakad, a felső hátsó és a hát alsó része. Ezek a görbék, amelyek a gerinc S alakját alkotják, a lordotikus (nyak és alsó hát) és kyphotic (felső hát). Segítenek a testednek:
- elnyeli a rázkódást
- a fej súlyát támogatja
- igazítsa a fejet a medence fölé
- stabilizálja és megőrizze struktúráját
- mozgassa és rugalmasan hajlítsa
Az orrózis a természetes lordotikus görbére utal, ami normális. De ha a görbe túl messze befelé fordul, akkor az úgynevezett lordózis vagy visszahúzás. Az Lordosis hatással lehet az alsó végtagra és a nyakra. Ez túlzott nyomást gyakorolhat a gerincre, fájdalmat és kényelmetlenséget okozva. Ez befolyásolhatja a mozgás képességét, ha súlyos, és nem kezelik.
Az lordózis kezelése attól függ, hogy mennyire komoly a görbe és hogyan kaptál lordózist. Csekély orvosi aggodalomra ad okot, ha a hát alsó görbe megfordul, amikor előrehajol. Valószínűleg fizikai terápiával és napi gyakorlatokkal kezelheti állapotát.
De látnia kell egy orvost, ha a görbe megegyezik az előrehajlással. Olvassa el, hogy megtudja, milyen a lordosis, és hogyan fogja diagnosztizálni orvosát.
ReklámOkok
Az lordózis gyakori okai
Az Lordosis bármilyen korú embereket érinthet. Bizonyos körülmények és tényezők növelhetik a lordózis kockázatát. Ez a következőket foglalja magában:
Milyen típusú lordózis?
Lordosis a hát alsó részén
Az alsó hátsó lordosis vagy az ágyéki gerinc a leggyakoribb típus. A legegyszerűbb módja annak, hogy ellenőrizze ezt a feltételt, hogy a hátán fekszik egy sima felületen. Lehetséges, hogy csúsztassa a kezét a hát alsó része alatt, kevés helyet biztosítva.
A lordózissal rendelkezőknek extra tér áll a hátuk és a felszín között.Ha szélsőséges görbületük van, akkor látható lesz a C-szerű ív, amikor állnak. És az oldalnézetből a has és a fenék kitúl.
Cervicalis lordosis
Egészséges gerincben a nyakának nagyon széles C-nek kell lennie, a görbe a nyak hátsó felé mutat. A nyaki lordózis akkor fordul elő, amikor a nyak területének gerincje nem görbül, mint rendesen.
Ez azt jelenti, hogy
túl sok a görbe.
- A görbe rossz irányba fut, más néven visszirányú nyaki lordózisnak.
- A görbe jobbra mozdult.
- A görbe balra mozdult.
- AdvertisementAdvertisementMarketing
Melyek a lordózis tünetei?
Az lordózis leggyakoribb tünete az izomfájdalom. Amikor a gerinc görbék abnormálisan, az izmok különböző irányba húzódnak, ami megereszkedést vagy görcsöt okoz. Ha méhnyaki lordózisa van, ez a fájdalom kiterjedhet a nyakra, a vállára és a felső hátra. Ugyancsak korlátozott mozgást tapasztalhat a nyakán vagy a hát alsó részén.
Ellenőrizheti a lordózist, ha sima felületen fekszik, és ellenőrizze, hogy van-e sok hely a nyak és a hát és a padló görbülete között. Lehet, hogy lordózis, ha könnyedén csúsztathatja a kezét a téren.
Találkozzon az orvossal, ha más tüneteket tapasztal, például:
zsibbadás
- bizsergés
- áramütés
- gyenge hólyagszabályozás
- gyengeség
- Ezek lehetnek komolyabb állapotok, például csapdába esett idegek jelei.
Gyermekeknél
Lordózis gyermekekben
Gyakran előfordul, hogy a lordózis gyermekkorban ismeretlen ok nélkül jelentkezik. Ezt jóindulatú fiatalkori lordózisnak nevezik. Ez azért történik, mert a gyermek csípőin lévő izmok gyengék vagy szigorúak. A jóindulatú juvenilis lordózis általában korrigálja magát, ahogy gyermekei felnőnek.
Az Lordosis a csípő-diszlokáció jele lehet, különösen akkor, ha gyermeke egy autóba esett, vagy valahol leesett.
Az egyéb olyan állapotok, amelyek gyermekek lordózist okozhatnak, rendszerint az idegrendszerhez és az izomproblémákhoz kapcsolódnak. Ezek a körülmények ritkák és a következők tartoznak:
agyi bénulás
- myelomeningocele, örökletes állapot, ahol a gerincvelő a hátsó csontokban egy résen átütődik
- izomdisztrófia, az örökletes rendellenességek csoportja, amelyek izomgyengeséget okoznak < 999> gerincagyi atrófia, örökletes állapot, amely önkéntelen mozgásokat okoz
- arthrogryposis, olyan probléma, amely a születéskor előfordul, ahol az ízületek nem mozoghatnak annyira, mint a normál
- Advertisementmarketing
- terhes nőknél
Sok várandós nő hátfájást tapasztal, és megmutatja a lordózis, a kiálló has és a fenék jeleit. A Harvard Gaze szerint azonban a kutatások azt mutatják, hogy a terhesség alatt kialakuló lordózis valójában a gerincén áll, amely igazolja a gravitációs súlyát.
A teljes hátfájás a testben megváltozott véráramlásnak tudható be, és a fájdalom valószínűleg eltűnik a születés után.
Reklám
Diagnózis
Hogyan diagnosztizálható az lordózis?Kezelőorvosa megvizsgálja orvosi előzményeit, fizikai vizsgálatot végez, és kérdezzen más tüneteket, hogy segítsen meghatározni, hogy van-e lordózis. A fizikális vizsgálat során orvosa megkéri, hogy hajlítsa előre és oldalra. Ellenőrzik:
hogy a görbe rugalmas-e vagy sem
a mozgásköre
- ha a gerince összehangolása
- ha vannak rendellenességek
- Olyan kérdéseket is felvethetnek, mint például: < 999> Mikor észlelte a túlzott görbét a hátadban?
- A görbe rosszabbodik?
A görbe alakja változik?
- Hol van fájdalom?
- A lehetséges okok lecsökkenése után kezelőorvosa megrendeléseket, beleértve a gerinc röntgensugarát is, hogy megnézze a lordotikus görbe szögét. Kezelőorvosa meghatározza, hogy van-e olyan lordózis a szög alapján, mint más tényezők, például magassága, kora és testtömege.
- AdvertisementMarketing
- Kezelés
Az lordózis kezelése
A legtöbb lordózisos beteg nem igényel orvosi kezelést, kivéve súlyos eset. A lordózis kezelése attól függ, milyen súlyos a görbe és más tünetek.A kezelés lehetőségei:
gyógyszerek, a fájdalom és duzzanat csökkentése
napi fizikai terápia, az izmok erősítése és a mozgásmennyiség
testsúlycsökkentés, a testtartás
- 999> műtét, súlyos neurológiai esetekben
- táplálékkiegészítők, mint a D-vitamin
- kilátások
- Mi a kilátások a lordózisra?
- A legtöbb ember számára az lordózis nem okoz jelentős egészségügyi problémákat. Fontos azonban az egészséges gerinc fenntartása, mivel a gerinc felelős a mozgás és rugalmasság nagy részéért. A lordózis nem kezelése hosszú távú kellemetlenséghez vezethet, és a betegség fokozott kockázatával járhat:
- gerinc
csípőövek
lábak
belső szervek
- AdvertisementAdvertisementMarketing
- Megelőzés
- lordosis megelőzése
- Bár nincsenek iránymutatások a lordózis megelőzésére, néhány gyakorlatot végezhet a jó testtartás és a gerinc egészségének fenntartására. Ezek a gyakorlatok a következők lehetnek:
nyaki oldali billentés
jóga póz, mint a macska és a híd póz
láb emeli
- kismedencei dőlés stabilitási golyón
- a gerinc görbéje. Egy tanulmány szerint az ülések jelentősen csökkentik a hátsó görbe alakulását. Ha úgy találja magát, hogy sok munkahelyet vagy szokásokat tesz, próbálja meg az ülő szüneteket. Azt is meg szeretné győződni arról, hogy a szék elegendő háttámlával rendelkezik.
- Mikor kell orvoshoz fordulni?
- Mikor kell orvoshoz lordózisban
- Ha a lordotív görbe korrigálódik, amikor előretol (görbe rugalmas), akkor nem kell kezelést kérnie.
De ha elhajolsz, és a lordotikus görbe marad (a görbe nem rugalmas), akkor kérjen kezeléseket.
Szívesen kell kezelnie, ha olyan fájdalmat tapasztal, amely zavarja a napi feladatokat. A rugalmasság, a mobilitás és a mindennapi tevékenységek nagy része a gerinc egészségétől függ.Orvosa képes lesz arra, hogy lehetőséget biztosítson a felesleges görbület kezelésére. A lordózis kezelése most segíthet megelőzni az élet késői szövődményeit, például az ízületi gyulladást és a krónikus hátfájást.