Hányinger az idő előtt: okai, otthoni jogorvoslatok, kezelés

Miért történik

Érzelmesség? A menstruációs ciklus második felében tünetek jelentkezhetnek. Ez a peteérés és a vérzés előtt kezdődő időszak kezdhet olyan dolgokat okozni, mint a fejfájás, a fáradtság és az émelygés. Ezek a tünetek a premenstruációs szindróma (PMS) részét képezik. A szakértők becslése szerint a menstruációs nők mintegy 85 százaléka havonta legalább egy vagy több PMS tünetet tapasztal.

Hányingerként érezheted magad, ahogy a szervezeted a hormonális változásokon átmenni kezd. A szokásos görcsök és fejfájás szintén rosszullétet okozhat a gyomrában és általában rosszul. A ciklus egy csoport vegyi anyagot indít el a szervezetben, a prosztaglandinok, amelyek a fejfájástól, a hányingertől és a hasmenésig okozhatnak valamit.

Olvassa el az olvasást, hogy megtudja, hogyan próbálhatja meg megelőzni és kezelni az émelygést otthon. Az első lépés egy cselekvési terv megalkotása és annak megállapítása, hogy milyen jogorvoslatok működnek az Ön számára.

home remedies

Otthoni jogorvoslatok a gyors megkönnyebbüléshez

Ha hányingél vagy, akkor olyan dolgokat tehet meg, amelyek segíthetnek.

Lehet

Friss levegőre jutni, vagy ülni egy ventilátor előtt.

• Alkalmazzon hűvös tömörítést a homlokára.
• Ivott vizet hidratált marad.
• Enyhén ételek, mint a banán, a rizs, az almaszelet, a pirítóst és a teát.
• Élvezze a kis étkezést egész nap, hogy a vércukorszint állandó legyen.
• Próbálja meg a gyömbéres cukorkát vagy a gyömbéres gyömbérsütést, amely valódi gyömbérrel készült.
• Séta a környékeden, vagy vegyen részt más mérsékelt edzésben 30 percig.

Természetes jogorvoslat

Természetes jogorvoslatok a folyamatos megkönnyebbüléshez

Nem csak a gyógytea könnyű és megnyugtató, hanem hatásos is lehet, hogy segítsen kiüti az émelygést. A nap folyamán is biztonságosan inni lehet.

Gyömbér

A gyömbér segíthet bármiben a PMS és a terhességi hányinger és a tengeri betegségek között. Bár a tudósok nem egyetértenek abban, hogy ez a növény gyógyítja az émelygést, sok tanulmány kedveli a gyömbért a placebót. Az anekdotikus bizonyítékok is erősek. Tény, hogy valószínűleg azt hallottad, hogy az emberek azt sugallják, hogy ivás gyömbér sört használnak, hogy megkönnyítsék a gyomorbetegséget.

Készíthet egy egyszerű gyömbér teát egy 2 hüvelykes friss gyömbérrel, leválaszva és 10-20 percig 1 1/2 to 2 csésze vízzel.

A gyömbér teák, mint a Swanson Organic Ginger Root Tea, szintén elérhetőek a helyi élelmiszerboltban vagy online.

kamilla

A kamillát évezredek óta használják a gyógyászatban. Ez azt jelenti, hogy emésztő relaxáns, és segíthet bármit a felborulástól a mozgásszervi betegségtől a hányinger és a hányás miatt. A kamilla ugyancsak gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek más premenstruációs tünetekben, így például a méhrés görcsében.

Ha elég szerencsés ahhoz, hogy friss kamillavirágokhoz férhessünk hozzá, teát tehetünk úgy, hogy egy csésze forrásban lévő vizet öntünk 3-4-4 ttkgre. a rügyek. Hagyja öt percig meredek, és vegye figyelembe az ízesítést egy szelet mentával. Ellenkező esetben próbáld ki a zsákos teát, mint például a Harrogate Taylors of Organic Chamomile Tea.

Borsmenta

A borsmenta még egy olyan növény, amely megzavarhatja az émelygést és a hányást. A kemoterápiában szenvedőknél végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a borsmenta jelentősen segítheti a hányingert és a hányást. Nagyon jó ízű is.

Friss borsmenta teát készíthetsz egy maréknyi friss borsmenta levél elszakításával. Innen három-hét percig meredek két csésze forró vízben. Törzs és ital. A boltokban is megtalálhatók a borsmenta teák, például a hagyományos gyógynövények borsmenta tea.

Illóolajok

Nem tea? Vannak, akik az aromaterápiával esküdnek, hogy segítsenek az émelygés és más körülmények között. Más szavakkal, jobban érzed magad a gyömbér, kamilla vagy borsmenta illóolajok belélegzése után, egy diffúzort használó gép segítségével. Ez azt jelenti, hogy a tanulmányok keverednek azzal kapcsolatban, hogy az aromaterápia ennyire megkönnyebbül-e.

Reklám Reklám

Étrendkiegészítők és gyógyszerek

Étrendkiegészítők és gyógyszerek hosszú távú megkönnyebbüléshez

Vitaminok és kiegészítők egy másik lehetőség, különösen, ha hosszú távú mentességet keres.

B-6-vitamin

Például a B-6-vitamin hatása lehet az émelygésre és a hányásra.

A terhesség alatt a hányingerre vonatkozó vizsgálatban a nők egész nap a B-6 vitamint kapták. A 31 nőcsoportban 15 beteg volt hányinger a vizsgálat előtt. Ez a szám majdnem felére csökkent - mindössze nyolc - a vitamin bevétele után. Az orvosok napi 50 és 100 milligramm B-6-vitamin bevételét javasolják.

vitaminok és vitaminok (1000, 1, 300 mg)

magnézium (400 milligrams)

• 999> folsav (400 mikrogramm)
• > E-vitamin (400 nemzetközi egység)
• Az étvágytalanságot segítő egyéb kiegészítők a következők:
• fekete cohosh

chasteberry

• esti kankalin
• nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek
• a gyógyszerek is segíthetnek a PMS tüneteinek enyhítésében. A nem szteroid gyulladásgátlók (NSAID-ok) segítenek csökkenteni a fájdalmat, gyulladást és a prosztaglandinokat a szervezetben. A fajták közé tartozik az aszpirin (Bayer) és az ibuprofen (Advil).

Mindig beszéljen kezelőorvosával, mielőtt új vitaminokat, kiegészítőket vagy gyógyszereket kezdene. Néhányan kölcsönhatásba léphetnek bizonyos gyógykezeléssel vagy gyógyszerekkel, amelyeket már szed. Figyelmesen olvassa el a címkéket annak érdekében, hogy minőségi kiegészítéseket vásároljon a neves gyártóktól.

Egyéb tünetek

Egyéb tünetek

A menstruáció előtti tünetek nőnként nőnek. Ez azt jelenti, hogy számos más dolog is tapasztalható az émelygéssel együtt.

Ez a következőket foglalja magában:

akne-pattanások

mellérzékenység vagy duzzanat

• fáradtság
• alvászavar
• puffadás
• székrekedés
• hasmenés
• fejfájás < fájdalom ízületi vagy izomfájdalmakban
• étvágycsökkenés
• koncentrációs problémák
• ingerlékenység
• szorongás
• depresszió
• AdvertisementAdvertisement
• Premenstrual nausea vs.terhesség émelygés
• Premenstruális hányinger vagy terhességi hányinger?
• Egyes esetekben nehéz lehet megmondani, hogy az émelygés a PMS vagy a terhesség jele.

Kitalálni, hogy fontolja meg a tüneteid időzítését:

A terhességgel összefüggő hányinger általában a 9 hetes időszak körül kezdődik. Néhány nő azt állítja, hogy hamarabb érzi, de ez idő alatt egyre rosszabb.

A menstruációs ciklushoz tartozó hányinger viszont nemsokára az ovuláció és a menstruációs periódus kezdete előtt következik be.

A terhesség okozta hányinger hetekig, az első trimeszteren át, és néha az utóbbi időben is eltarthat.

A PMS-indukálta hányinger általában 12-16 órával csökken a periódus kezdete után, de akár 5-6 napig is eltarthat. Tipikusan azonban el kell menni, ha a vérzés véget ér.

• Reklám
• A terhesség korai tünetei
• A terhesség korai tünetei
• Úgy érzi, hogy terhes lehet? Vannak más korai jelei is, amelyek segíthetnek abban, hogy bejusson. Hányinger - hányással vagy anélkül - a terhességgel járó klasszikus tünetek közé tartozik. Bár gyakran nevezik "reggeli betegségnek", az émelygés a nap folyamán bármikor sztrájkolhat.

Egyéb korai tünetek:

kimaradt vagy késői időszak

emlőérzékenység és duzzanat

fokozott vizelés

fáradtság

• Ha a terhesség lehetősége, fontolja meg az otthoni terhességi tesztet, vérvizsgálatra. A korai és rendszeres idő előtti ellátás fontos az egészséges terhesség előmozdításához.
• Lásd orvosa
• Mikor kell az orvosát látni?
• Találkozhat orvosával is, ha a premenstruális tünetek, például az émelygés, beavatkoznak a mindennapi életbe. Néhány esetben a hormonális fogamzásgátlás alkalmazása hónapról hónapra csökkentheti a tüneteit.

Más esetekben előfordulhat, hogy előtti menstruációs dysmorphicus (PMDD) állapotot észlel. A PMS ezen súlyosabb formája jól reagálhat az életmódbeli változásokra, de néhány nő a vényköteles gyógyszert hosszú távon hasznosnak találja.