Philophobia: A szerelemcsökkentés félelme

Áttekintés

A szerelem az élet egyik legszebb és legcsodálatosabb része lehet, de ez is félelmetes lehet. Miközben bizonyos nyugtalanság normális, egyesek úgy találják, hogy a szerelem belegabalyodik.

A philophobia a szerelem félelme vagy az érzelmileg más személyhez való kapcsolódás. Ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkezik, mint más specifikus fóbiák, különösen azok, amelyek társadalmi jellegűek. És ez jelentős hatással lehet az életére, ha nem kezelik.

Olvassa el, hogy megtanuljon mindent, amit tudnia kell a filozófia, a mi okozza, és hogyan lehet legyőzni.

Reklám Reklám

Tünetek

A filozófia tünetei

A filozófia túlnyomó és ésszerűtlen félelem a szerelemben, csak egy tipikus nyugtalanság felett. A fóbia annyira intenzív, hogy beavatkozik az életedbe.

A tünetek személyenként változhatnak. Mindkettő érzelmi és fizikai reakciókat is tartalmazhat, amikor még a szerelemre gondol:

• intenzív félelem vagy pánik érzése
• elkerülés
• izzadás
• gyors szívverés
• légzési nehézség
• nehézség <999 > hányinger
• Lehet, hogy tudatában van annak, hogy a félelem irracionális, de még mindig képtelen lesz irányítani.

A filozófia nem társadalmi szorongásos rendellenesség, bár a philophobia embereknek szociális zaklatásuk is lehet. A szociális szorongásos rendellenesség rendkívüli félelmet okoz a társadalmi helyzetekben, de ez különbözik a filozófiától, mivel számos társadalmi kontextust magában foglal.

A Philophobia néhány hasonlóságot mutat a diszkriminált társadalmi beavatkozás zavarával (DSED), amely 18 év alatti gyermekeknél a kötődési rendellenesség. A DSED megnehezíti a betegségben szenvedők számára, hogy mély, értelmes kapcsolatot alakítsanak ki másokkal. Ez általában gyermekkori trauma vagy elhanyagolás eredménye.

Kockázati tényezők

Filozófiai kockázati tényezők

A Philophobia gyakoribb a múltban tapasztalt trauma vagy sérültek körében, mondta Scott Dehorty (LCSW-C és Maryland House Detox, Delphi Behavioral Health Group ügyvezető igazgatója): " A félelem az, hogy a fájdalom megismétlődik, és a kockázat nem éri meg ezt a lehetőséget. Ha valaki mélyen megsérült vagy elhagyatott gyermekként, akkor lehet, hogy ellenzi, hogy közeledik valakivel, aki ugyanezt teheti. A félelem reakciója a kapcsolatok elkerülése, elkerülve ezzel a fájdalmat. Minél többet kerül a félelem forrásától, annál nagyobb a félelem. "

A specifikus fóbiák a genetikához és a környezethez is kapcsolódhatnak. A Mayo Klinika szerint bizonyos esetekben specifikus fóbiák alakulhatnak ki az agyműködés megváltozása miatt.

Reklám Reklám

Diagnosztika Diagnosis

Mivel a philophobia nem szerepel az American Psychiatric Association diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM), orvosa valószínűleg nem ad önnek hivatalos filozófia diagnózist.

Mindazonáltal keressen pszichológiai segítséget, ha a félelme túlsúlyos lesz. Az orvos vagy a terapeuta értékelni fogja a tüneteit, valamint az orvosi, pszichiátriai és szociális történetét.

Ha kezeletlen, a filozófia növelheti a szövődmények kockázatát, ideértve a következőket:

társadalmi elszigeteltség

• depresszió és szorongásos tünetek
• kábítószerek és alkohol
• öngyilkosság
• kezelés

kezelés <999 > A kezelési lehetőségek a fóbia súlyosságától függően változnak. Az opciók közé tartoznak a terápia, a gyógyszerek, az életmódbeli változások vagy ezek kombinációi.

Terápia

A terápia - különösen a kognitív viselkedési terápia (CBT) - segíthet a philophobia emberekkel szembeni félelmével szembenézni. A CBT magában foglalja a negatív gondolatok, hiedelmek és reakciók azonosítását és megváltoztatását a fóbia forrását illetően.

Fontos megvizsgálni a félelem forrását és feltárni a fájdalmat. "Számos lehetőség nyílik a növekedésre a tapasztalatokon belül, amelyeket egyszerűen csak az" elkerülése "miatt" sértőnek "minősítenek", mondta Dehorty: "Amint feltárják a forrást, lehetséges jövőbeli kapcsolatok valóságellenőrzése. "

Mi lehet, ha a forgatókönyvek is hasznosak lehetnek. Kérdezzenek olyan kérdéseket, mint például:

Mi van, ha egy kapcsolat nem működik?

Mi történik ezután?

• Még mindig rendben vagyok?
• "Gyakran teszik ezeket a kérdéseket sokkal nagyobbra a képzeletünkben, és hasznos lehet a forgatókönyv lebonyolítása" - mondta Dehorty. "Ezután állítson be néhány apró célt, például, ha egy" Hello "-al válaszolt, ha valaki azt mondja, hogy" Hi "neked, vagy találkozol egy baráttal vagy kollégával a kávéért. Ezek lassan építenek és elkezdik enyhíteni a félelmeket. "
• Gyógyszerek

Bizonyos esetekben orvos írhat antidepresszánsokat vagy szorongásellenes gyógyszereket, ha más, diagnosztizálható mentális egészségi problémák vannak. A gyógyszereket általában a terápiával kombinálva alkalmazzák.

Életmódbeli változások

Orvosa javasolhat olyan jogorvoslatokat is, mint például a testmozgás, a relaxációs technikák és a figyelemfelkeltő stratégiák.

Reklám

Támogatás

Tippek a philophobia valakinek a támogatására Ha valaki, akinek ismerete fóbia van, például a filozófia, akkor a következő dolgok segíthetnek:

Felismerni, hogy ez komoly félelem, még akkor is, ha gondja van annak megértésében.

Tanulj magadnak a fóbiákról.

• Ne nyomja őket arra a dolgokra, amelyekre nem állnak készen.
• Bátorítsd őket arra, hogy segítséget kérjenek, ha helyénvalónak tűnnek, és segítsen nekik megtalálni ezt a segítséget.
• Kérdezze meg őket, hogyan segítheti őket.
• Outlook

Outlook

A fóbiák, mint például a filozófia néha túlterhelőek lehetnek, és súlyosan befolyásolhatják életét, de kezelhetőek. "Nem kell börtönbe járniuk, amivel csak magunkra szorítkozunk" - mondta Dehorty. "Lehet, hogy kényelmetlen kijönni belőle, de meg lehet tenni. "

A lehető leghamarabb segítséget keres a fóbia leküzdéséhez és hozzájárul ahhoz, hogy teljes és boldog életet éljünk.