Mi a rezgésterápia?

Áttekintés

Fénypontok

1. A vibrációs terápia célja a csontvesztés megelőzése a rezgések közvetítésével közvetlenül a testen keresztül.
2. A rezgések az izmok összehúzódását és relaxációját okozzák, és ösztönözhetik az oszteoblasztok termelését, amelyek csontot termelnek.
3. A rezgésterápia két fő típusa van: az egész test és a lokalizált.

Az orosz űrprogram során az orvosok azt találták, hogy az űrhajósok a csontvesztés és a törések miatt sokkal fiatalabb korban szenvednek, mint a normál körülmények között. Kezdtek rezgésterápiát használni, hogy segítsenek megerősíteni az űrhajósok csonttömegét és izmait. Ma a NASA továbbra is rezgésterápiát alkalmaz, hogy megakadályozza a csontvesztést.

Több kutatásra van szükség a vibrációs terápia lehetséges egészségügyi előnyeiről és kockázatairól. Bizonyos bizonyítékok azt sugallják, hogy segíthet bizonyos körülmények kezelésében. Ezenkívül kockázatot is jelenthet.

AdvertisementMarketing

Eljárás

Hogyan működik a rezgésterápia?

A rezgésterápia két fő típusa van: az egész test és a lokalizált.

Az egész test vibrációs terápiája során a terapeuta felkéri Önt, hogy álljon, üljön le, vagy feküdjön egy gépen, amelyet egy rezgő platform támogat. Például felkérhetnek arra, hogy fél térdig álljon a térde hajlítva.

A lokalizált rezgésterápia során a terapeuta egy kézben tartott vibrációs készüléket helyez el testének bizonyos részeire. Például elhelyezheti a borjú vagy a comb izmait.

Amikor a vibráció a szervezetre kerül, az izmok összehúzódnak és lazulnak. Bizonyos típusú rezgések okozhatják a szervezet számára, hogy több osteoblasztot termeljen. Ezek olyan sejtek, amelyek csontot termelnek.

A rezgések iránya és intenzitása meghatározhatja, hogy a vibrációs terápia miként működik. Egyes gépek csak függőleges rezgéseket okoznak. Mások olyan rezgéseket állítanak elő, amelyek felfelé és lefelé, elöl és hátul, és oldalirányban felfelé mozognak. Úgy gondolják, hogy a fel-le lefelé mutató vibrációk a leghatékonyabbak a gyors izomösszehúzódások kialakulásához.

Reklám

Előnyök

Mik a rezgésterápia egészségügyi előnyei?

Az ügyvédek azt állítják, hogy az egész testet és a lokális rezgésterápiát számos egészségügyi előnyben részesíti. Például néhány ember azt állítja, hogy a vibrációs terápia segít:

növelni a csontsűrűséget

• növelni az izomtömeg
• javítani a keringést
• csökkenteni az ízületi fájdalmat
• csökkenteni a hátfájást
• enyhíteni a stresszt
• Többre van szükség a vibrációs terápiára.De a korai eredmények azt sugallják, hogy némi előnyökkel jár bizonyos körülmények kezelésére.

Csontsűrűség és izomerő

A Clinical Rehabilitation című folyóiratban megjelent cikk áttekintette a rezgésterápia hatását az izomerőre és a csonttömegre. A szerzők azt találták, hogy a vibrációs terápia javíthatja a láb izmai erejét az idősebb felnőttekben. Nem találták szignifikáns bizonyítékot arra, hogy javítja a csontsűrűséget az idősebb felnőttekben.

Az újabb csontritkulásról szóló jelentések és a jelenlegi vélemény az endocrinológia, a cukorbetegség és az elhízás terén leírt legújabb kutatások ígéretesek. Az eredmények azt sugallják, hogy a vibrációs terápia elősegítheti a csontképződést és javítja a csontállóképességet. A rezgések intenzitása befolyásolhatja, hatásos-e vagy sem. További tanulmányokra van szükség.

Izomfájdalom

A Journal of Athletic Training-ben megjelent kutatás szerint az egész test rezgésterápiája elősegítheti az izmok izomgyengeségének megelőzését. A szerzők megjegyzik, hogy több kutatásra van szükség.

Parkinson-kór

A NeuroRehabilitation-ban jelentettek szerint a rázkódás-kezelés rövid távon előnyökkel járhat a Parkinson-kórban szenvedők számára. Például csökkentheti az izom remegését és merevségét. További kutatásra van szükség a hosszú távú hatások felméréséhez.

AdvertisementReklám

Kockázatok

Melyek a rezgésterápia kockázata?

A vibrációs terápia veszélyes lehet, ha a rezgések intenzitása túl magas. Ez lumbális sérüléseket és súlyos hátfájást okozhat.

Beszéljen kezelőorvosával a vibrációs terápia megkezdése előtt. Azt javasolhatják Önnek, hogy elkerülje azt, ha:

vérképző gyógyszereket szed,

• fejlett diabétesz
• szívbetegség
• terhes
• Reklám

Elvihető

Az elvihető <999 > A rezgési terápia bizonyos előnyökkel jár bizonyos betegségek, például izomgyengeség, izomfájdalom vagy Parkinson-kór kezelésére. Hasznos lehet azoknak az időseknek is, akik rendszeresen nem tudnak gyakorolni. Több kutatásra van szükség ahhoz, hogy megvizsgálja annak lehetséges előnyeit, beleértve azt is, hogy növelheti-e a csontsűrűséget.

Beszéljen kezelőorvosával a vibrációs terápia megkezdése előtt. Segíthetnek a lehetséges előnyök és kockázatok felmérésében.