Baba Éjszakai rettegések: Mit kell tenniük a szülőknek?

Gyermeke hirtelen felébred az éjszaka közepén. Kiabálnak, csapkodnak és összetévesztik a zajokat. De nem számít, mit csinálsz, nem tudsz konzolálni őket. Az éjszakai rémületek, más néven alvászavarok, eltérnek egy tipikus rémálomtól. Sokkal drámaibb bemutatójuk van.

Szerencsére az éjszakai rettegések általában nem okoznak riasztást, vagy nagyobb orvosi probléma jele. A gyermeke még mindig aludt az éjszakai rémületek miatt, és reggel nem emlékszik rájuk. Természetesen az éjszakai rettegések felborulhatnak a szülők számára. Figyelnie kell a gyermekeiket, hogy menjenek keresztül ez a látszólag borzalmas élmény, akár ébren, akár nem.

advertisementAdvertisement

Ha nem tudod, hogyan lehet megállítani őket, akkor a gyerek éjszakai rémületei is rémálmok lehetnek. Olvassa el, ha többet szeretne megtudni az éjszakai rémületekről és tippeket arról, hogyan csökkentheti őket.

Miért történik az éjszakai rémületek?

Az éjszakai rettegések normálisak, de viszonylag ritkák. A gyermekek mindössze 6,5 százaléka tapasztalja meg őket. Az éjszakai rémületeket az alvászavarok egyikének tekintik. Úgy gondolják, hogy az álom alatt a központi idegrendszer túlzott stimulálásával jár.

Gyakoribbak azoknál a gyerekeknél, akiknek családja az éjszakai terrort vagy az alvajárást illeti. Más szavakkal, a kutatók úgy vélik, hogy az éjszaka terrésének hajlama genetikai.

• éjszakai rémségek lehetnek a következők:
• túlzott vagy fáradt
• fevér
• bizonyos gyógyszerek
• teljes hólyag
• szorongás vagy stressz
• hirtelen zaj egy telefoncsengetés vagy egy vonat áthalad)
• aludni egy ismeretlen környezetben

utazás

Ezek általában 4 és 12 év közöttiek, de 18 hónapos korukban előfordulhatnak gyermekeknél. Jellemzően a gyermekek az éjszakai rémületekből nőnek fel, ahogy az idegrendszer érlelődik.

AdvertisementMirdetés

Milyen látványosságok vannak az éjszakai rémületek?

Az éjszakai terrük miatt a csecsemők és a gyermekek hirtelen fel fognak ébredni az éjszaka folyamán. Lehet, hogy lefeküdnek az ágyban egy félelmetes sikolygal, szélsőséges pánikkal és nehéz légzéssel.

A gyerekek alvás közben beszélhetnek, vagy akár az ágyból kiugorhatnak, és elfutnak. Lehet, hogy elkapják a karjukat, és lábaikat rúgják. A szemük még nyitott is lehet, de nem ébren ébren.

Az éjszakai rettenetek legfeljebb 15 percig tarthatnak, de általában csak néhány percig tartanak. Egy éjszakai rémület után a gyermek általában megnyugszik, és alszik. Reggel, furcsa módon, egyáltalán nem emlékeznek a tapasztalatra.

Éjszakai rémségek és rémálmok: Mi a különbség?

Az éjszakai rémségek nem ugyanazok, mint a rémálmok. A kettő valójában az alvási ciklus teljesen más pontjain fordul elő.

Az alvás több lépésben történik.Minden szakasz különböző agyi aktivitással jár. Az álmok, beleértve a rémálmokat, a gyors szemmozgás (REM) színpadán fordulnak elő. Ez egy könnyebb alvásszakasz, ahol egy személy könnyen felébredhet.

Hirdetési hirdetés

Az éjszakai rémületek viszont mély alvás közben (4. szakasz) vagy a mély alvás és a REM alvás közötti átmenet során fordulnak elő. Ez általában 2-3 órával az elalvás után.

A gyerekek gyakran emlékeznek a rémálmaikra. De másnap nem fognak emlékezni egy éjszakai rettegésre, mert nincsenek mentális képek, amelyekre emlékeznek.

Mit kell tenni a szülők az éjszakai rémületek során?

Az éjszakai rémületek hihetetlenül ijesztőek lehetnek a szülők számára. De biztos lehet benne, hogy gyermeke biztonságban van. A legjobb dolog a gyermeke számára az, hogy megvárja, amíg az éjszakai rémület el nem múlik, és a gyermeke megint alszik. Az éjszakai rettenetek legfeljebb 15 percig tarthatnak.

Reklám

• Általánosságban itt van néhány legjobb gyakorlat az éjszakai rémületekre:
• ne próbálja meg ébreszteni a gyermeket; lehet, hogy nem ismerik fel, és egyre szomorúbbá és zavarodottsággá válhat, és hosszabb ideig is aludni lehet,
• nyugodjon meg,

győződjön meg róla, hogy a gyermeke nem sérül meg a csapás által; mozgassa a kemény és éles tárgyakat az útból

Miután az epizód véget ért, a gyermek ébredése oké. Ha úgy gondolod, hogy az éjszakai rémületet egy teljes húgyhólyag okozta, bátorítsd őket arra, hogy használják a WC-t, mielőtt alszanak.

AdvertisementMirdetés

Tippek éjszakai rémületek megelőzésére

Az éjszakai rettegések nagyon szomorúak lehetnek egy szülő vagy gondozó számára. Talán tehetetlennek és pánikoltnak érzik magukat, mert nem tudnak segíteni a gyermekeiknek.

Az éjszakai rettegések nem kezelhetők, de segíthet megakadályozni őket.

Próbálja ki a következő ötleteket.

A közzététel

1. Hozzon létre egy pihentető esti rutint

1. Fénypontok
2. Az éjszakai rémületek különbözőek és drámaibbak, mint a rémálmok.
3. A kutatók úgy gondolják, hogy az éjszakai rémületek olyan családokban fordulhatnak elő, ahol az alvás állapota már régóta fennáll.

A szülőknek nem szabad ébreszteniük a gyermekeiket, ha úgy vélik, hogy éjszakai rémületük van.

Ragaszkodjon az egyszerű és pihentető esti-rutinhoz, mint a fürdéshez és az olvasáshoz. Kerülje el a zenét, a televíziót, vagy bármit, ami közvetlenül az ágy előtt ébred.

2. Hagyja a gyermekét pihenni

Győződjön meg róla, hogy gyermeke már elég nyugalomban van. Ne hagyja, hogy a gyermeke túl későn maradjon, és túlzottan lehessen.

AdvertisementAdvertisement

Ha sok forgalmi zajt élsz, akkor fehér fénnyel dolgozhatsz.

3. Tartsa gyermeke kényelmesen

Ne hagyja, hogy a gyermek éjszaka túlmelegedjen. Győződjön meg róla, hogy a hőmérséklet megfelelő módon öltözött. Győződjön meg róla, hogy gyermeke a lefekvés előtt használja a WC-t, és ne essen előttük az ital előtt.

4. Megszünteti alvásmintájukat

Ha az éjszaka terrései gyakran fordulnak elő egy adott időben minden éjjel, akkor ébreszteni kell a gyermeket 15 perccel a várható idő előtt minden este egy hétig. Ez megzavarhatja az alvásmintáját, hogy megtörje az éjszakai terrák ciklusát.

Következő lépések

Normális, hogy gyermeke alkalmanként riadalmat érez. A legtöbb gyerek végül nő ki belőle. Ha éjszaka többször fordul elő vagy több éjszaka történik, beszéljen gyermekorvosával. Az elhúzódás és / vagy a stressz gyerekek éjszakai rémületeit idézheti elő.

Gyermekorvosának szüksége lehet arra, hogy ellenőrizze, hogy valami más megszakítja-e a gyermek alvását és az éjszakai terrort. Nagy tonsillák vagy alvási apnoe például légzési problémákhoz vezethet, amelyek megszakítják a gyermek alvási szokásait. Orvosa válaszolhat a kérdéseire, és szükség esetén alvás szakemberre utal. Mivel bizonyos gyógyszerek éjszakai rémületeket idézhetnek elő, beszéljen orvosával a gyermeke bármely gyógyszereivel kapcsolatban.

Megjegyzés: Az éjszakai rémületek és a mentális rendellenességek között nincs kapcsolat a gyermekeknél. Alapos aggodalomra ad okot, és gyermeke nincs veszélyben.