Mi kell enni és inni ételmérgezés után a tünetek kezelésére

Élelmérgezés

Az élelmiszer mérgezés jellemzően akkor fordul elő, amikor a kórokozók élelmiszereket vagy ivóvizet szennyeznek. Bár kellemetlen, az ételmérgezés viszonylag gyakori. A Centers for Disease Control és Prevention úgy becsüli, hogy az amerikaiak egyötöde kap valamilyen ételmérgezést ebben az évben.

-> Reklám

Mi a teendő a <999 után? Milyen lépéseket kell tennie ételmérgezés után?

Ügyeljen a gyomrára. Miután tapasztalta az ételmérgezés leginkább robbanásveszélyes tüneteit, például a hányást, a hasmenést és a gyomorpanaszokat, a szakértők javasolják, hogy hagyja el a gyomrot. Ez azt jelenti, hogy néhány óráig elkerüljük az ételeket és az italt.

Maradjon hidratált

A folyadékfelvétel elengedhetetlen ahhoz, hogy segítsen a testednek az ételmérgezést gátló hatások ellen. A hányás és a hasmenés dehidratálódást okozhat, így a jégkrémek szopogatása vagy a kis vízfogyasztás jó kiindulási pont.

Az elektrolitokat tartalmazó sportitalok a legjobb módja a kiszáradás megakadályozásának ebben az időben. Egyéb javasolt folyadékok a következők:

átlátszó szeszes italok (például Sprite, 7UP vagy gyömbérsör)

• koffeinmentes tea
• csirke vagy zöldségleves

Enyhén étel

Ha úgy érzi, képes lesz arra, hogy tartsa az ételt, enni olyan ételeket, amelyek gyengéden érezhetik a gyomrot és a gyomor-bélrendszert. Ragaszkodjon a szelíd, alacsony zsírtartalmú, alacsony rosttartalmú ételekhez. A zsír nehezebb a gyomra emésztésére, különösen akkor, ha felborul. Kerülje a zsíros ételeket, hogy megakadályozza tovább.

Jell-O

zabpehely

• mogyoróvaj
• sima burgonya, beleértve a burgonyapürét is
• rizs
• sótartalmú
• pirítós
• almaszelet
• A BRAT táplálkozás jó útmutatás az ételmérgezés során.
• Próbálja ki a természetes gyógymódokat
• Az ételmérgezés epizódja alatt fontos, hogy a szervezet természetes reakciót követzen az emésztőrendszer tisztítására és tisztítására, hogy megszabaduljon a káros baktériumoktól. Ezért az over-the-counter hasmenés gyógyszere nem jó módszer az ételmérgezés kezelésére.
• Amíg a tünetek a csúcson vannak, érdemes megpróbálni inni a gyömbér teát, mivel a gyömbért ismert, hogy megnyugtatja a gyomrot.
• Ha jól érezzük magunkat, akkor normál bélflóra természetes zsírokra vagy probiotikus kapszulákra cserélheti legalább két hétig. Ez segít a szervezetnek az ételmérgezés tisztítása során elvesztett egészséges baktériumok regenerálódásához és az emésztőrendszer és az immunrendszer visszaszerzéséhez.
• Egyéb tippek

Késleltetni a fogait legalább egy órán keresztül. A hányás során kiömlött gyomorsav károsíthatja a fogakon lévő zománcot, és a fogaidnak a hányás után történő fogmosásával tovább zavarhatja a zománcot.Ehelyett öblítse száját egy keverék vízzel és szódabikarbóna.

A zuhanyozás segít tisztítani az egészségtelen baktériumok testét. Biztosnak kell lennie abban, hogy sok pihenést kap. A megfelelő pihentetés megkönnyíti a gyorsabb érzést.

Mit kell elkerülni

Milyen ételeket és italokat kerülhetek?

A tested már a sértőben van, és elrontja az ételmérgezésért felelős kórokozókat. Nem akarsz több lőszert adni a megszállóknak.

Az elsődleges fontosságú prioritásnak az lenne, hogy elkerülje az ételeket, amelyek először betegedtek meg. Gyorsan dobja el a gyanúsított bűnöst a szemétbe, és zárja be úgy, hogy a szennyezett étel elfogyjon a háziállatok elől.

Kerülje el a gyomorra kemény ételeket, italokat és anyagokat, mint például:

alkohol

koffein (szóda, energiaital vagy kávé)

fűszeres ételek

999> tejtermékek

zsíros ételek

sült ételek

• nikotin
• ízesített ételek
• gyümölcslevek
• Emlékezzen arra is, hogy elkerülje a szájon át adott hasmenés elleni gyógyszereket.
• Kövesse ezeket az egyszerű tippeket, és érzésed jobban érzi magát.
• AdvertisementAdvertisementMarketing
• Okok
• Mi okozza az ételmérgezést?
• Öt patogén az összes élelmiszer-eredetű betegség 91 százaléka az Egyesült Államokban. Ezek a következők:
• norovirus (általában osztriga, gyümölcs és zöldségfélék esetén)

Salmonella

(általában tojás, hús és tejtermékek)

Clostridium perfringens

Campylobacter

(megtalálható az alultáplált húsban és a szennyezett vízben)

• Staphylococcus
• (állati termékekben, mint krém, tojás és tej) Salmonella
• és norovirus felelős a legtöbb kórházi kezelésre az ételmérgezés miatt, de az alábbiak is előfordulhatnak: baktériumok
• paraziták penész
• toxinok szennyező anyagok

allergének nem húzott hús és nem megfelelően kezelt az étel-mérgezés gyakori bűnözői. Mosson kezet, edényeket és tányérokat nyers és főtt szakaszok között.

• A legtöbb ember, akik ételmérgezést tapasztalnak, nem igényel kórházba utazást, de nem akar túl messzire menni a fürdőszobából. A leggyakoribb tünetek a felhőtlen gyomor, a hányás és a hasmenés. Általában 48 óra múlva csökken. Ha korábban már kiszáradás, szívbetegség, embólia vagy más súlyos egészségügyi problémák fordultak elő, kérjen segítséget és sok folyadékot.
• Ha súlyos tüneteket tapasztal, hívja a Poison Help Line-t 800-222-1222-re. Ők nyomon követik az eseteket, hogy megakadályozzák a kitörések megakadályozását, és segítsen meghatározni, hogy el kell-e mennie a kórházba.
• Az ételmérgezés súlyos tünetei közé tartozik a vér a székletben, súlyos hasi görcsök, elmosódott látás és több mint három napig tartó hasmenés. Ezek mind arra utalnak, hogy orvoshoz forduljanak. Olvassa el, hogy megtudja a megfelelő dolgokat, hogy gyorsan regeneráljon, és hogyan tudja megmondani, hogy szükség van-e orvoshoz.
• Kockázati tényezők
• Kinek van nagyobb kockázata a komplikációktól?
• Csecsemők és gyermekek

Az ételmérgezés olyan gyakori a gyermekeknél, mint a felnőtteknél, de aggodalomra adhat okot. A gyermekek, különösen az 1 évesnél fiatalabbak, a botulizmusra hajlamosak. A botulizmus ritka, de bénuláshoz, sőt halálhoz is vezethet, ha nem korán fogják. A gyermekek nagyobb veszélyt jelentenek arra, hogy komolyan reagálnak a

E-re. coli

baktériumok. Minden olyan csecsemőt vagy gyermeket, aki úgy tűnik, hogy tünetei vannak az ételmérgezésnek, orvosnak kell látnia, hogy kizárja a botulizmust és a kiszáradást. A gyermekek könnyebben dehidratálódnak, mint a felnőttek, és szoros figyelemmel kell kísérni őket.

Terhes nők

A terhes nőknek óvatosan kell kezelniük az esetleges ételmérgezést. A Listeria táplálékmérgezésnek bizonyult fájdalma a születendő csecsemők fejlődésének. A terhes nők megfelelő táplálása alapvető fontosságú a csecsemők fejlődéséhez. Ezért az ételmérgezés bármely jeleit orvoshoz kell fordítani.

Régebbi felnőttek

Az idősebb felnőttek is érzékenyebbek az ételmérgezés szövődményeire. Különösen a

E. coli vérzéses és veseelégtelenséghez vezethet. Ha egy 60 évesnél idősebb felnőttnek ételmérgezés tünetei vannak, kérjen tanácsot az általános orvosától. Krónikus betegségben szenvedő betegek

Azok a betegek, akik krónikus betegségben szenvednek, mint a HIV / AIDS, a májbetegség vagy a cukorbetegség, nagyobb veszélyt jelentenek az ételmérgezés súlyosabb komplikációira. Nagyobb kockázatot jelent, ha olyan kezelést kap, amely elnyomja az immunválaszodat, mint a kemoterápia.

AdvertisementAdvertisement

Mikor kell orvoshoz fordulni

Mikor kell orvoshoz fordulnom? Az ételmérgezés tünetei általában nem haladják meg a 48 órát. Ha két nap telt el a tünetek megjelenése óta, itt az ideje, hogy orvoshoz forduljon. Ne feledje, hogy súlyos tüneteket, például véres székletet, szédülést, izomgyengeséget és súlyos gyomorfájást kell komolyan venni. Ne várjon a tünetek alábbhagyását, mielőtt orvoshoz fordulna. Reklám

Az éttermekben

Ételmérgezés az éttermekben

Mit tehetek, hogy megakadályozzam az ételmérgezést, mikor étkezni szoktam?

Az ételmek mérgezésének elkerülése érdekében csak olyan gyakoriakat válasszon, amelyeknek egészségkárosodásuk csak keveset okoz. Ellenőrizze a helyi megyei egészségügyi és humán szolgáltatások osztályát a közelmúltban történt megsértésű éttermekért. Számos osztály rendelkezik egy minősítési vagy számrendszerrel, amely segít Önnek egy étterem kiválasztásában, és minimalizálja a kockázatot.

- Natalie Butler, RD, LD

A válaszok orvosaink véleményét képviselik. Minden tartalom szigorúan tájékoztató jellegű, és nem tekinthető orvosi tanácsnak.