ÉJszakánként Zab: Kedvenc Receptek
Tartalomjegyzék:
- Csokoládé Kókuszos Éjszakai Zabok
- Banana Nut Overnight Oats
- Blueberry Overnight Oats
- Csokoládé fahéj éjszakánként zabkása
- Strawberry Chia Overnight Oats
- Berry Chia Overnight Oats
- Maple Vanilla Overnight Oats
- Orange Pistachio Overnight Oats
- Peanut Butter Overnight Oats
- Svájci Müzli
A zabpehely olcsó, kitöltő és jó az Ön számára. Ha még nem kaptál, akkor hiányzik! A Kaliforniai Dairy Council szerint mindössze egy-két csésze zabpehely minden nap elég ahhoz, hogy sok hasznot nyújtson. Ezek az előnyök nagyban hozzájárulnak a zabpehelyen található rosthoz, és tartalmazzák a következőket:
- vércukorszabályozás
- testsúlycsökkentés
- vérnyomáscsökkentés
- koleszterinszint
Az egyik napról a másikra az a jó dolog, hogy egyszerűen tegye az összetevőket egy légmentesen záródó edénybe, tegye be a hűtőbe, és reggelizni kezd. Adja hozzá az összes egészségügyi előnyöket az éjszakai zabkás könnyű kezeléséhez, és minden nap a jobb lábon elindulhat.
AdvertisementMixMiért jó a zabpehely a cukorbetegségért?
Csokoládé Kókuszos Éjszakai Zabok
Ez a vegetáriánus éjjeliszekrény recept hozza a trópusi finomságot, amely tökéletesen illik a nyárhoz, de azoknak a midwinter #ThrowbackThryday pillanatoknak is. Ez a recept tökéletesen illik egy éjszakai desszerthez is.
Szerezd meg a receptet!
ReklámBanana Nut Overnight Oats
Semmi sem megy össze, mint a dió és a banán. Nos, talán áfonya és mandula, de a lényeg az, hogy banán és dió készült egymáshoz. Az egy édes borsó szakács egyik éjszakai bájos receptje kiemeli ezt a partnerséget, és fűszeres és szerecsendió dobozba teszi a további ízeket és melegséget.
Szerezd meg a receptet!
Hirdetés HirdetésBlueberry Overnight Oats
Az áfonya zabkása tökéletes módja annak, hogy felébredjen, és ez az egynapos zabbeli recept a Simply Vegan Blog-tól biztosan állandó helyet foglal a felállásban. Míg a dátumokat édesítőszerként használják, a méz is remek választás.
Szerezd meg a receptet!
Csokoládé fahéj éjszakánként zabkása
A házi készítésből származó receptet nem kell a csokoládéra korlátozni desszert alatt. Azt gondoljuk, hogy egy nagyszerű desszert, mint a csokoládé-puding egészséges változata.
Szerezd meg a receptet!
Strawberry Chia Overnight Oats
A tej, a joghurt és a szamóca ebben a receptben egy nagyszerű délutáni snacket, vagy akár vacsora utáni kezelést tesz lehetővé. Édesük ellenére az eper alacsony kalóriatartalmú gyümölcs, és olyan tápanyagokat tartalmaz, mint a mangán, a C-vitamin és a rákellenes antioxidánsok.
AdvertisementMirdetésSzerezd meg a receptet!
Berry Chia Overnight Oats
Ne korlátozza az egynapos zabat az áfonyára - használjon bármilyen bogyót, amellyel a kezében van. Ez a recept fagyasztott bogyókat igényel, mert ez azt jelenti, hogy bármikor bármikor megteheti, és nem kell aggódnia, mi van a szezonban.
Szerezd meg a receptet!
ReklámMaple Vanilla Overnight Oats
A dátumok hozzáadása remek módja egynapos zabnak édesíteni anélkül, hogy egy adag feldolgozott cukrot adnának hozzá.A drágámtól eltérően vegánok is. Ez a recept a The Organic Kitchen is kardamom, egy alulértékelt fűszer, amely tökéletesen megy vele.
Szerezd meg a receptet!
AdvertisementAdvertisementOrange Pistachio Overnight Oats
Az Őszinte Projekt kínálja ezt az egyedülálló és finom megjelenésű, egynapos zab receptet. Narancssárgát, gyümölcslevet és másokat használ, hogy olyan ízeket kapjon, amelyek biztosan felébresztik Önt (és ízlelőbimbóit).
Szerezd meg a receptet!
Peanut Butter Overnight Oats
A földimogyoró vajat a zabpehelyen nem csak a yum tényezőre emeli, hanem egy kicsit higgadt is, így ez a recept nagyszerű választás, ha az ebéd messze van. A minimalista Baker számos előcsatlakozási javaslatot tesz, de úgy véljük, hogy a banán tökéletes egyezés.
ReklámSzerezd meg a receptet!
Svájci Müzli
Mint sok csillogás, az éjszakai zabnak valójában már jó ideje körül volt. Svájcban müzli néven ismeretes (nem szabad összetéveszteni a csomagolt muesli-val). A Muesli már több mint egy évszázada népszerű. Mit szeretünk arról, hogy mi a Lisa Cooks receptje az opcionális finomságok hosszú listája, amely friss és kreatív reggeli szertartást vezet.
AdvertisementMirdetésSzerezd meg a receptet!
