10 Esszenciális olajat köhögéshez: Mit kell használni és hogyan kell használni őket
Tartalomjegyzék:
Áttekintés
Az illóolajok használata természetes tulajdonságaik miatt vonzóvá teheti Önt. A növényeket a világ minden tájáról termesztett növényekből nyerik ki. Ha az illóolajokat az egészségi állapothoz kapcsolódó tünetek enyhítésére használja, akkor kiegészítő kiegészítő terápiaként is ismert. Ezek a módszerek a tipikus orvosi kezeléseken kívül esnek.
Általában illóolajokat használ az aromaterápia gyakorlására. Ez az olajok légzésének a hatása, hogy ösztönözze a testedet. Azt is választhatja, hogy hígított olajat alkalmaz a szervezetére. Az is gyakran diffundálnak a levegőbe egy illóolaj-diffúzorral. Az illóolajokat gondosan kell használni, mivel erõsek és szabályozatlanok. Látnia kell orvosát súlyos köhögés vagy ha van egy másik egészségügyi állapota.
Illóolajok köhögéshez
Illóolajok köhögéshez
1. Eukaliptusz illóolaj
Eukaliptusz nélkülözhetetlen; hogy a köhögés és a kapcsolódó légúti megbetegedések, például a hasmenés, a hörghurut és a sinusitis kezelésére képesek, ezt a tanulmányt megemlítik. Az Eucalyptus grandis analízise immunválaszt erősítő hatásokat mutatott ki, amelyek hatása az efflux szivattyú inhibitor, befolyásolva a szervezet képes kezelni a baktériumokat.
Az eukaliptusz illóolajot anti-TB-ként vizsgálták. Számos, gyógyszertárban elérhető termék tartalmaz eukaliptusz olajat a zsúfoltság enyhítésére, beleértve néhány köhögéscseppet és gőzölést. A gyermekekről szóló tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a gőzölés használata enyhítette a gyermekek éjszakai köhögését és torlódását, segítve nekik jobb éjszakai alvást.
Belélegzéshez 12 csepp illóolajat 3/4 csésze forrásban lévő vízben naponta háromszor.
A Vicks VapoRub, amelyet gyakran használnak a köhögés és a megfázás során, tartalmaz eukaliptusz olajat. Hasznos lehet egy recept megtalálása, hogy saját dörzsölje az eukaliptusz olajat otthon, vagy vásároljon olyan terméket, amely az olajat tartalmazza a helyi gyógyszertárban.
2. Fahéjas illóolaj
A fahéj, amelyet gyakran főznek főzéshez és sütéshez fűszerként, előzményei voltak a bronchitisnek. Egy tanulmány arra a következtetésre jut, hogy a fahéj illóolaj hasznos lehet a légúti kórokozók megállításához, ha rövid idő alatt gáznemű állapotban kerül kibocsátásra. A fahéjas illóolaj a gyakori baktériumok reprodukálása ellen hat. Próbálja diffúzni az illóolajat a levegőbe vagy néhány csepp belégzést gőzölgő tálban.
3. Rosemary illóolaj
Rosemary egy növény, amelyet a világ minden tájáról találtak. Csillapíthatja az izomzatát a légcsőben, így légzés megkönnyebbülését okozhatja. Ez a tanulmány szerint az asztma kezeléséhez is kötődik. A rozmaringot leggyakrabban egy hordozóolajban keverik össze, és a bőrre kerül.
Mint a fahéjjal, próbáljon higított rozmaringolajat inhalálni a megkönnyebbülés érdekében.
4. Nutmeges esszenciális olaj
Úgy találja, hogy a dió illóolaj különbséget jelent, ha légúti állapotban szenved. Egy tanulmány megállapította, hogy a szerecsendió vagy a szerecsendióból származó olajak belélegzése csökkentette a légzőrendszer folyadékát nyulakban.
Próbálj meg szerecsendió illóolajat adni a diffúzorhoz, hogy lássuk, segít-e a köhögésnek. Állítsa be az Ön által szétszóródott insektumolaj mennyiségét a torlódások enyhítésének eredménye alapján. A mogyoró megsegíti a váladékot (egzotikus anyag).
5. Bergamot illóolaj
Lehet, hogy a bergamottolaj enyhíti a zsúfoltságot. Tartalmazza a camphene molekulát. A kamfén belégzése a légzőszervi folyadék enyhítéséhez kapcsolódik, egy tanulmány szerint.
Próbálja ki a bergamott illóolajot a diffúzorában vagy a párásítókban, hogy lássa, enyhíti-e a köhögését.
6. Ciprus illóolaj
Mint a szerecsendió és a bergamott, a ciprusi olaj kefofént tartalmaz. Ez a molekula belégzés esetén csökkentheti a légúti torlódást.
Töltse fel egy tálat meleg vízzel és adjunk hozzá néhány csepp cipóolajat, hogy lássuk, van-e hatása a köhögésre és a torlódásra.
7. Thyme essential oil
Egy tanulmány megállapította, hogy a kakukkfű antimikrobiális ágensként használható a légzőszervi állapotoknál.
A kutatók a kakukkfű és egyéb illóolajokat tanulmányozták annak meghatározására, hogy a légzőszervi kórokozók elleni küzdelemhez a legjobb módja legyen. A vizsgálat arra a következtetésre jutott, hogy a kakukkfű rövid ideig nagy koncentrációban kell diffundálni.
8. Geranium illóolaj
A Geranium kivonat összekapcsolódik a felső légúti fertőzések segítésével, beleértve a bronchitist. A kutatók több tanulmányt vizsgáltak, amelyek a geránium kivonat hatását mérték köhögéssel. Mindössze egy vizsgálat kimutatta, hogy összefüggés van a geránium kivonat és a köhögési tünetek enyhítése között.
Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a geránium kivonat folyékony cseppjeinek adagolása enyhítette a gyakori megfázás tüneteit, és lerövidítette a betegség időtartamát.
Nézzen bele geránium extraktumokat, vagy próbáljon ki néhány csepp gerániumolajat a diffúzorában vagy a fürdőben, hogy lássa, segít-e enyhíteni a köhögést és más kapcsolódó tüneteket.
9. Borsmenta illóolaj
Ez a közös növény tartalmaz mentolt. Sok ember használja ezt az illóolajat a zsúfoltság megszüntetésére, bár nincs bizonyíték arra, hogy ténylegesen segít. Egy tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a mentál belélegzése valójában nem tompítja a tüneteket, de az emberek, akik belélegzik, egyébként is jobban érzik magukat.
A köhögés megkönnyebbüléséhez érdemes megpróbálnia a borsmenta illóolaj belégzését a diffúzorral vagy egy tál gőzölgő vízzel.
10. Levendula illóolaj
A köhögés az asztma tünete lehet. Lehet, hogy a levendula illóolaj segít az asztmás tünetekben. Egy tanulmány szerint a levendulaolaj-belégzés gátolta a légúti ellenállást a bronchiális asztma okozta.
Próbálja meg a levendulát belélegzéssel, diffúzorral vagy meleg fürdőben, hogy lássa, segít-e a köhögésnek.
