Cukormentes halloween: 10 Yummy Treats

Ezeket a termékeket a termékek minősége alapján választjuk ki, és felsoroljuk az egyes előnyöket és hátrányokat annak érdekében, hogy meghatározhassuk, melyik a legmegfelelőbb az Ön számára. Partnereinket egyes vállalatokkal, amelyek ezeket a termékeket értékesítik, ami azt jelenti, hogy az Healthline a bevételek egy részét megkaphatja, ha az alábbi linkeken vásárol valamit.

Sok szülő egész évben arra törekszik, hogy ellenőrizze, mennyi cukrot fogyasztanak a gyermekeik, csak arra, hogy erőfeszítéseiket a Halloween éjszakáján gőzölgessék. A hozzáadott cukrok esetében a tétek magasak. Szerencsére vannak alternatívák.

advertisementReklám Nem kell enni kezelni! Kapcsolja össze a dolgokat a dollárboltokkal, mint a buborékkészletek, a noisemakers, a pirate patches, a szórakoztató ceruza, az izzó, a jelmez ékszerek vagy az ideiglenes tetoválás!

Az American Heart Association legfrissebb irányelvei azt sugallják, hogy a gyerekeknek napi 25 gramm vagy 6 teáskanálnyi hozzáadott cukrot kell fogyasztaniuk. "Hozzáadott cukor": a cukorgyártók gabonafélékhez, gyümölcslevekhez, zseléhöz, salátaöntetekhez és ketchuphoz adnak hozzá - és gyorsan felgyorsul.

Valójában a Centers for Disease Control és Prevention becslése szerint a hozzáadott cukor az átlagos napi kalóriák 14% -át teszi ki az Egyesült Államokban. Ez a magas cukorfogyasztás - mondják - a gyermekkori elhízás járványát táplálhatja, és nagyobb kockázatot jelent a gyermekek számára a 2-es típusú cukorbetegség és a szívbetegség szempontjából.

Szóval mi a szülő? Kezdjük vágással. A hozzáadott cukrok nem ugyanazok, mint a gyümölcsökben és a tejben található természetes cukrok, de ha a címkén cukornád, kukoricaszirup, pálma-cukor vagy magas fruktóz-kukorica szirup tartozik (többek között)

hirdetés

Ami a Halloween-t illeti, ezek a receptek bizonyítják, hogy nem kell túl sok cukorra ahhoz, hogy valami kísérteties szórakozás legyen! Nézd meg ezt a listát:

Jobb, mint a csokoládé Kókuszos csokoládé

Image Source: Egész nap álmodom az élelmiszerről

Ne csináld a trükkjeidet, mint Reese darabjait? Ez a recept 2-for-1-re vonatkozik, amely szintén jól megy le a felnőttekkel. Az egész nap, amikor az élelmiszerről álmodom, cukrozatlan kókuszral és édesítőszerrel hívják őket Swerve-nek.

AdvertisementMirdetés

Szerezd meg a receptet!

Görögdinnye

A gyümölcs egy remek cukor nélküli édesség, és ez a "görögdinnye" készítésének útmutatója biztos lehet benne, hogy a móka Halloween-ra kerül. Amikor a kis kísértetei éhesek, fújja az agyat, és lerázza a belső részeket!

Szerezd meg a receptet!

Halloween áfonya és krém múmia sütik

Image Source: cukormentes anya A cukormentes anya ijesztő "múmiái" cukormentes fehér csokoládéba csomagolódnak, és apró áfonyákkal rendelkeznek. Trick-or-treaters szeretni fogják ezeket!

Szerezd meg a receptet!

Reklám Reklám

Lágy Pumpkin sütik

A sütik mindig biztonságos tétek, gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt! Az egész új anyától származó kis tökök sütemények biztosan tetszenek. Cukorhelyettesítőt használnak, és remek cukormentes megoldás lenne az iskolai Halloween partyra vinni, vagy átvenni a trükk-vagy-kezelőket.

Szerezd meg a receptet!

4-összetételű karamell almák

Image Source: gyümölcstermesztés

karamell almák cukor nélkül? A gyümölcstermesztés a cukor helyett a medjool időpontjaival megtörténik. Ez a recept cukormentes, nyers és vegán, így tökéletes sok speciális diétához.

Reklám

Szerezd meg a receptet!

Sütőtök

Ezek a finom sütőtökek a Briana Thomas-tól cukor helyett stevit használnak. A desszert jó az egész szezonban - akár a hálaadás vacsoráján is könnyedén hallható Halloween partyként!

AdvertisementMirdetés

Szerezd meg a receptet!

Thai Spiced Deviled Tojás

Párt szervezése? A deviled tojások mindig gyorsan megyek, és ezek a Halloween-témájú thai fűszeres tojások nem jelentenek kivételt. A töltelék úgy tűnik, mintha egy sütőtök lenne, ami finomabbá tette őket.

Szerezd meg a receptet!

Reklám

Boszorkányok Brew Breakfast Pudding

Halloween egy egész napos ügy, és elindíthatja gyermekeit ezzel a félelmetes reggeli pudingnal. Gyümölcsöt használ az édesítéshez, és egészséges hozzávalókat, például joghurtot, tökmagot, spenótot és lenmagot tartalmaz.

Szerezd meg a receptet!

Hirdetés Hirdetés

Boszorkányok Finger Cookie-k

Itt van egy másik remek recept a Sugar-Free Mom-tól! A boszorkányok "Finger Cookies" egy kísérteties Halloween klasszikus, de ez a változat mind cukor-, mind gluténmentes.

Szerezd meg a receptet!

Skinny Pumpkin Spice Latte

A szülők nem mennek keresztül a Halloweenon saját különleges keze nélkül, és itt van egy cukormentes sütőtök fűszeres tej, amely nem szünteti meg a bankot (vagy cukortámogatását). Stevia, sütőtökök fűszer, és még egy kis töltött sütőtök is használják, hogy gazdag, kellemes italokat készítsen egy hideg eső reggelre.

Szerezd meg a receptet!