Citrom! Kedvenc Egészséges Receptek
Tartalomjegyzék:
A korábbi Beverley Hills háziasszonyai Yolanda Hadid tagjai közül sokan ismertek, nem kevésbé a citromok iránti szerelme - díszítik őket, eszik és magukba foglalják anti-Lyme betegség étrend. És talán valamiért.
A citromok nagyon magasak a C-vitaminnal. A napi ajánlott mennyiség több mint felét biztosítják, így nagyszerű megoldást jelentenek a gyulladás és az immunrendszer fellendítéséhez. És ők is remek kiegészítik mind az ételeket, mind az italokat.
advertisementAdvertisementNem kell "igazi háziasszony" élvezni a citromot! A legerősebb, legegészségesebb módszert kerestük fel a hatalmas citrom felhasználására.
Reggel kezeli
Citromos krém pite éjszakánként zabkán
Szereted a citromkrémet, de nem az övét? Szerezd meg az ízét az édes reggelivel, ezzel a könnyed megoldással a Destination Delish segítségével. Chia magokat és zabpehelyet használ fel, hogy hozzon létre egy kiadós reggelit citrommal, mandula kivonattal és kókuszos tejszínhabbal.
Szerezd meg a receptet !
ReklámLemon smoothie
Ha egy reggelit keresel útközben, vagy édes kezelni egy forró nyári napon, ez az egészséges smink egy nagyszerű lehetőség. A görög joghurt feltölt, és krémes konzisztenciát hoz létre. Félre vágja a mézet, ha kevesebb édességet szeretne - a gyömbér, a citrom és a kurkuma ízesítik.
Szerezd meg a receptet !
AdvertisementMirdetésSnack és így tovább!
Citromos áfonya keverő muffinok
Nehéz találni egy jó muffin receptet, ami nem töltődik be cukorral. Ez a "Eat Yourself Skinny" -ból, a mézből és a friss áfonyából érkezik, hogy édesítse ezeket a fogásokat, anélkül, hogy fújná a diétát. Tálalják ezeket a brunch egy nagy gyümölcs saláta.
Szerezd meg a receptet !
Citromos és kókuszos boldogsággolyók
Ha valami édeset akarsz, de megpróbálsz egészséges életmódot élni, könnyű fáradtnak érezni magát. Ha valami ilyesmit tartasz a kezében, akkor bűntudat nélkül elégítheted el a vágyadat. Ráadásul szuper könnyű összeszerelni őket.
Szerezd meg a receptet !
Citrom vegán jégkrém
Ha valaha készítesz házi fagylaltot, ismered a munkát. Ez a verzió az Eat Healthy (Egészséges táplálék, Egészséges táplálék, Egészséges táplálék), Eat Happy (Boldog boldog) felirattal nem fogja viselni a karját (nincs csavarás! Hozzáadott bónuszként egészséges összetevőket tartalmaz, beleértve az édesítés dátumát.
AdvertisementMirdetésSzerezd meg a receptet !
Az egész citrom jégkockák immunerősítői
A Harvest Kitchen-től származó citrom kockáknak mindenki fagyasztójában kell lennie. Tökéletesek lennének egy pohár jeges vízben, de finomra is dobják vagy főzni.Csak keverje össze az egész citromot, adj hozzá vizet, és fagyassza be. Ha a keserűség túl sokat jelent, hámozzon a héjakat.
Szerezd meg a receptet !
ReklámCitrom fokhagyma hummus
A táplált, ízletes házi hummus a tökéletes tömeg, mint a potluck, a nagy játék, vagy csak a snack. Tálaljuk cruditéval vagy teljes kiőrlésű süteményekkel.
Szerezd meg a receptet !
ReklámEbéd és vacsora
Grillezett citromfű mediterrán csirke saláta
Görögországból Spanyolországba a citromok több mediterrán konyhából állnak. Ez a saláta nem tipikus könnyű ebéd - ez egy teljes étel, amely elég intenzív ahhoz, hogy mindenki kielégítse a családot. Nemcsak friss zöldségek, citromok és kalamata olajbogyók, hanem számos gyógynövényből készült öltözék.
Szerezd meg a receptet !
Lassú tűzhely citrom-fokhagymás csirke
Nincs semmi olyan, mint visszatérni egy hosszú napi munkából egy olyan otthonba, amely tele van egy vacsora elfogyasztásával. Ezzel a recepttel a Just a Pinch, a ház illata, mint a finom gyógynövények, a citrom és a csirke. Mint a legtöbb lassú tűzhelyes recept esetében is, az előkészítés és az összetevők ebben az egyszerűen egyszerűen egyszerűen!
ReklámSzerezd meg a receptet !
Citromos rizs
A jobb oldali étel elkészítheti vagy megszakíthatja az étkezést, és ez a recept a Diethood Katerinától biztosan fellazítja a lemezeket. Sok tortás citrommal, teával és húslevesével készül, hogy krémes, hagymával, fokhagymával és rengeteg fényes fűszernövényt készítsen. Tálaljuk a csirke vagy a hal mellett egy zöld zöldséggel a tökéletes étkezésért.
AdvertisementMirdetésSzerezd meg a receptet !
Görög citromos csirke leves
A görög asztalok gyakran citrom ételeket tartalmaznak, és ez a hagyományos leves nem különbözik egymástól. A recept kuszkusz, feta és gyógynövények egy egyedi és kielégítő ételhez. Tálaljuk családjával és barátaival, vagy egy hétig ebédelni.
Szerezd meg a receptet !
Egyszerű citromcsirke karamellizált citrommal
Az Averie Cooks hozza meg ezt a klassz receptet gyógynövényekkel és citromokkal. Annak ellenére, hogy úgy néz ki, mintha órákat kellene volna készítenie, kevesebb, mint 30 perc alatt az asztalán lehet. Tálaljuk barna rizs és spárgával egy egészséges étkezéshez, melyet a vendégek felfalnak.
Szerezd meg a receptet !
Fokhagyma citrom grillezett cukkini
A citromok kiválóan alkalmasak friss zöldségek ízesítésére. Kóstolja meg ezt a receptet a Dashing Dish nyáron, amikor a cukkini a szezonban, és szolgálja a grillezett hal mellett egy könnyű hétvégén.
Szerezd meg a receptet !
Citromos fokhagyma sült lazac és spárga
A lazac és a spárga remek egészséges ételeket készít, és mikor citromot ad hozzá a mixhez, az ízeket egészen új, finom ízekre hozza. Ez a recept a Cafe Delites-től egy egyszerű, 10 perc alatt összeállítva és főzve. A legjobb az egészben, alig van semmilyen hozzáadott zsír.
Szerezd meg a receptet !
Ropogós burgonya fokhagymás citrom avokádó aioli
vegánok, örüljetek! A zamatos burgonyával párosított krémes mártás vegán, avokádóval, vegán majonával és fűszerekkel készült.A zsírok ebben az ételben mind "jó" zsírok az olívaolajból és az avokádóból. A legjobb az egészben, van citrom!
Szerezd meg a receptet !
Édes burgonya pirítóssal babával
Édes burgonya pirítós egy új csillogás, amely mindenféle pirítóst kínál, anélkül, hogy a kenyérben lévő üres szénhidrátot biztosítaná. Ez a verzió egy ízletes keveréket használ a cannellini bab, a cukkini és a citrom öltözve, hogy egy egyszerű étel érdemes elfogyasztani.
Szerezd meg a receptet !
Párolt gomba fokhagymás és citromos mártással
A pácolt gombák nagyszerűen alacsony kalóriatartalmú ételeket készítenek, és különösen kedveltek az alacsony szénhidráttartalmú diéták körében. Ezeket a Belly Full gombákat fokhagymás és citromos mártással sütjük, és minden közeledő főétel mellé szájfoltot készítünk.
Szerezd meg a receptet !
Sárgarépa citromfalafel
Szeretsz ropogós, sült falafel, de megpróbáltam visszaszorítani a derekát? Ez a megoldás a Cocoon Cooks-től remek módja annak, hogy megkapja a falafel fixjét! A falafel citrommal és hagyományos és tradicionális összetevők keverékével készül, majd sütik.
Szerezd meg a receptet !
Gomba, citrom és lencse-saláta
Ez a töltelék saláta nagyszerű étel, amely előnyt jelenthet és enni a héten. A lencse, a vegyes gombák, a citrom és a fűszernövények egy ízletes étel elkészítését teszi lehetővé, amely tökéletes vegetáriánusok számára.
Szerezd meg a receptet !
citromfű cukrozott tofu
Tofu egészséges vászon bármilyen zamatos étkezéshez. Ez azért van, mert szó szerint felszívja az ízeket, amiket párosít - ebben az esetben a citrom és a gyógynövények. Ez az étel az Isteni Egészséges Ételből vegán, és remekül megy a brokkolival és a rizszel.
Szerezd meg a receptet !
