5 Házi készítésű bébiétel Receptek sárgarépával
Tartalomjegyzék:
Az első szilárd ételek kiváló alkalmat kínálnak arra, hogy a babát különböző ízekhez használják. Ez hajlamosabbá teheti őket arra, hogy új dolgokat kipróbáljanak, végső soron változatos és egészséges étrendet biztosítva nekik.
A sárgarépa természetesen édes és lágy, csak a baba egyszerű ízlése miatt. Mi több, alapvető tápanyagokkal vannak ellátva, és könnyen használható bébiétel-összetevőként.
AdvertisementAdvertisementA sárgarépa nagyon magas az A-vitaminban, ami az immunrendszer, valamint a szív, a tüdő és a vesék támogatásához szükséges. Támogatja a szemek egészségét is, különösen a retina, a szemmembrán és a szaruhártya. A hat hónapnál fiatalabb csecsemők naponta 400 millió A-vitamint igényelnek, és a hat hónapos és egy év közötti gyermekek napi 500 mikrogrammot igényelnek.
ReklámEzek a szálak jó forrása, amelyre a baba többre lesz szüksége, ha sok alacsony rosttartalmú ételt táplál nekik, mint a bébi gabonafélék.
Mikor lehet a babák elkezdni a sárgarépát?
A csecsemő körülbelül hat hónapig kezdheti el a sárgarépát, és a lehetőségek korlátlanok! A zsűri még mindig ki van választva arról, hogy szervesnek kell lennie. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia kijelenti, hogy fontos, hogy a gyermekek különféle ételeket fogyasztanak, függetlenül attól, hogy ökológiai vagy hagyományosan termesztettek-e, bár megjegyzik, hogy a szerves élelmiszerek alacsonyabb peszticid-szintet és gyógyszerrezisztens baktériumokat tartalmaznak. advertisementReklám
Főtt sárgarépa
Csak főzzön nyers sárgarépát. Mossa és hámozza le őket, majd forraljuk fel a vizet, amíg az ajánlatos. Maszk alaposan egy villa vagy egy élelmiszer-malom. Adjunk hozzá egy kevés vizet, hogy megkaphassuk a babának a megfelelő összhangot, és nyissa meg!Pörkölt sárgarépa
Lehet, hogy a sárgarépát pörkölni próbáljuk, nem forrni. A sült zöldségek intenzívebb ízűek, mint az egyszerűen sült sárgarépa-püré recept.
Csirke és sárgarépa
Az erős ízük miatt a sárgarépa jó fedezetet biztosít azoknak az ételeknek a számára, amelyeket a baba másként nem élvezhet. Ez a sima csirke, alma és sárgarépa püré egészen egy csirkét jelent. Ez megkapja a baba 8 gramm fehérjét, majdnem teljes napi követelményt a babáknak 7 és 12 hónap között.
Sárgarépa hüvelyesek
A legtöbb baba 6 hónapig tud egyedül ülni, és ujjával és hüvelykujjával körülbelül 10 hónapig megragadhatja. Ekkor kezdheti el az olyan ételeket, amelyeket a csecsemők maguk tarthatnak. Ezek a sárgarépa húsgombócák egy egész táplálékot egyesítenek egy maréknyi ételbe. A só nem szükséges, és ha a baba élvezheti a sómentes ételeket, elősegítheti az alacsony nátriumot tartalmazó étrend megteremtését.
Butternut squash és sárgarépa
Itt van egy püré recept, amely ötvözi néhány könnyedén emészthető zöldséget - mint a butternut squash és a sárgarépa - egy csipetnyi curry. Az alma a csecsemő kedvence, és meglehetősen jó C-vitaminforrás, amely védi a sejteket a destruktív szabad gyököktől.
Reklám Reklám
Hogyan keressünk egy sárgarépallergiát
A sárgarépa allergia nem gyakori. Ha azonban a baba allergiás a nyírfüstre vagy a mugwort-pollenre, akkor is lehet allergiás a sárgarépára. Ha új ételt vezet be a baba számára, ne keverje össze egy másik új élelemmel, és várjon három-öt napot is arra nézve, hogy kialakul-e bármilyen allergiás reakció. Legyen óvatos a tünetek, mint a hányás és hasmenés, de még finomabb jelek, mint a kiütések. Különös figyelmet kell fordítani arra, hogy ha Ön vagy valaki más a családjában élelmezési allergiával rendelkezik.
