5 Meglepő természetes fájdalomcsillapító: Willow Bark, Kurkuma és így tovább
Tartalomjegyzék:
- Forduljon a természethez
- Fűzfa kéreg
- Kurkuma
- Kesztyű
- Akupunktúra
- Hő és jég <999 A leggyakoribb otthoni fájdalomcsillapítók közül a hőt és a jeget közvetlenül a fájdalom helyén alkalmazzák. Bár ez a kezelés nyilvánvalónak tűnhet, nem mindenki tisztában van azzal, hogy pontosan mikor használják a jeget és a hőt.
- A fent leírt természetes fájdalomcsillapítók csak a fájdalom különleges okaira lehetnek hatásosak. Lehetséges, hogy a listán szereplő összes javaslat nem működik az Ön számára. Azonban ezek a természetes alternatívák a vényköteles vagy OTC gyógyszerek legalább ad neked néhány megfelelő lehetőséget, hogy próbálja meg, mielőtt fordulna a farmakológiai megoldások.
Forduljon a természethez
Ha fogfájása, hátfájása vagy bármilyen más fájdalma van, az első impulzus lehet egy pirula elérése. Sokan gyógyszerekre támaszkodnak, de a mellékhatások, a gyógyszerkölcsönhatások és a szokásos használat vagy a függőség veszélyével járnak.
Lehet, hogy megkönnyebbülést talál a különböző fájdalomcsillapítók helyett.
Számos gyógynövény és fűszer kezelheti a gyulladást és más kapcsolódó feltételeket. Ezek a növényi alapú alternatívák az alternatív gyógyászatban ismert gyógykezelési kategóriába tartoznak, amely magában foglalja az akupunktúrát, a jóga, a reiki és más gyakorlatokat is. Amikor a fájdalomcsillapításról van szó, meglepődhet, hogy mi segíthet jobban.
-> ReklámFűzfa kéreg
Fűzfa kéreg
Az emberek fasikarokat használnak a fájdalom és a fájdalom okozta gyulladás csökkentésére évszázadok óta. A fehér fűzfa kéregje tartalmazza a vegyi szalicint, amely hasonló az aszpirin (Bayer) fő összetevőjéhez.
Eredetileg az emberek rágták a kéreget, hogy enyhítsék a fájdalmat és az éhségeket. Most a fűzfa kéreg egy szárított gyógynövényként kerül forgalomba, amelyet tehetünk, mint a tea. Folyékony készítményként vagy kapszulák formájában is kapható. Használhat fűzfavesszőt a fejfájás, az alacsony hátfájás, az osteoarthritis (OA) és sok más körülmény által okozott kellemetlenség enyhítésében.
A fűzfa kéreg azonban saját mellékhatás kockázatával jár. Gyomorpanaszokat idézhet elő, lelassíthatja a vesét, és a vérzés idejét is meghosszabbíthatja, mint az aszpirin. Ezt csak felnőttek használhatják. Hasonlóan ahhoz, hogy a nagy mennyiségben felvett aszpirin a gyermekek számára káros lehet, a fűzfa kérge mérgező lehet a gyermekek számára.
Ha érzékeny az aszpirinra, vagy ha túlzottan ellenjavallt (OTC) gyulladáscsökkentő gyógyszereket (például aszpirin, ibuprofen vagy naproxen) szed, ugat. Ne szedje azt is, ha warfarint (Coumadin) vagy más antikoaguláns kezeléseket szed, mivel a salicin növelheti a vérzés kockázatát. Beszéljen orvosával a fűzfa kéreg használatának megkezdése előtt, ha más gyulladásgátló vagy fájdalomcsillapító gyógyszereket szed.
Kurkuma
Kurkuma
A kurkuma a fűszer, amely sárgás színű curry és egyedi aroma. Tartalmaz egy olyan curcumin vegyületet, amely antioxidáns, amely segít megvédeni a szervezetet a szabadgyökök molekuláitól, amelyek károsíthatják a sejteket és a szöveteket.
A kurkuma számos állapot kezelésére is használható, ideértve a következőket:
- emésztési zavar
- fekélyek
- gyomorpanaszok
- psoriasis
- rák
Egyes OA-val rendelkező emberek szintén a kurkuma felé fordulnak természetes fájdalomcsillapító, mivel segít gyulladáscsillapításban.
Reklám ReklámKesztyű
Kesztyű
Az egész szegfűszel gyakran használják a hús- és rizstételeket.A földi szegfűszegeket pékekben és sok más ételben használják. Gyógyszerként kapszula vagy por alakú kaptula található. Clove olaj áll rendelkezésre.
Mint a többi gyógynövény-kiegészítéshez, a szegfűszegeket a különböző körülmények között is kezelheti. A kesztyű segíthet az émelygés csökkentésében és a megfázás kezelésében. Segíthetnek a fejfájás, az ízületi gyulladás és a fogfájás okozta fájdalom enyhítésében is. A kesztyűt egy helyi fájdalomcsillapító részeként is fel lehet használni.
Egy tanulmány szerint a szegfűszegeket a gombafertőzések kezelésére lehet felhasználni, de további kutatásra van szükség.
A szegfűszeg aktív összetevője az eugenol, egy természetes fájdalomcsillapító, amelyet néhány OTC-fájdalomban is használnak. Az apró mennyiségű szegfűszeg olajának dörzsölése az ínyeden átmenetileg megkönnyítheti a fogfájás fájdalmát, amíg el nem jut egy fogorvoshoz. De a túl sok hígítatlan szegfűszeg olaj valóban fáj a fogíny, ezért beszélje meg ezt a megközelítést a fogorvos, mielőtt megpróbálta otthon.
A vérzéscsillapításban szenvedő vagy vérhígító gyógyszereket szedő embernek óvatosnak kell lennie a szegfűszegeti termékek fogyasztása során. A szegfűszeg olaj növelheti az abnormális vérzés kockázatát.
Akupunktúra
Akupunktúra
Ez az ősi kínai orvosi gyakorlat a fájdalmat enyhíti a test természetes energiatranszferjének kiegyensúlyozásával. Az energiaáramot qi (kiejtett CHEE) néven ismerik.
Ehhez a gyakorlathoz az akupunkturisták apró, vékony tűket helyeznek a bőrébe. A behelyezés helye a fájdalom forrásához kapcsolódik. A Qi alapján a tűt a testnek a fájdalmat tapasztaló részéből távolabb lehet elhelyezni.
Az akupunktúra fájdalomcsillapítást okozhat, ha a szervezet felszabadítja a szerotonin, a "jó érzés" kémiai anyagot, amely megkönnyíti a fájdalmat.
Egy 2012-es tanulmány megállapította, hogy az akupunktúra segítette az OA-val, a migrénekkel és a krónikus fájdalom különböző helyszíneivel kapcsolatos fájdalomcsillapításokat.
ReklámHő és jég
Hő és jég <999 A leggyakoribb otthoni fájdalomcsillapítók közül a hőt és a jeget közvetlenül a fájdalom helyén alkalmazzák. Bár ez a kezelés nyilvánvalónak tűnhet, nem mindenki tisztában van azzal, hogy pontosan mikor használják a jeget és a hőt.
A jégcsomag alkalmazása a duzzadás és a gyulladás csökkentése érdekében röviddel azután, hogy feszült izmokat, ínt vagy szalagokat tapasztal, megkönnyebbülést hozhat. Érdekes, hogy miután a gyulladás eltűnt, a hő segíthet csökkenteni a nyomatékkal és törzsekkel járó merevséget.
A fején röviden alkalmazott hidegcsomag segíthet eltávolítani a fejfájás fájdalmát.
Ha fájdalmas problémája az ízületi gyulladás, akkor az érintett csuklóra alkalmazott nedves hõ többet fog segíteni, mint a jég. A nedves hőcsomagok a mikrohullámú sütőben melegíthetők és sokszor használatosak, így hatékonyak és könnyen kezelhetők.
Ha sérül, kérdezze meg kezelőorvosával vagy gyógyszerészével, hogy hogyan lehet a legjobban használni a hőt vagy a jeget, hogy megkönnyítse a fájdalmat.
Legyen óvatosÓvatosnak kell lennie a fájdalom kezelésénél
A fent leírt természetes fájdalomcsillapítók csak a fájdalom különleges okaira lehetnek hatásosak. Lehetséges, hogy a listán szereplő összes javaslat nem működik az Ön számára. Azonban ezek a természetes alternatívák a vényköteles vagy OTC gyógyszerek legalább ad neked néhány megfelelő lehetőséget, hogy próbálja meg, mielőtt fordulna a farmakológiai megoldások.
Ne feledje, a fájdalom a test jelzi, hogy valami rossz. Lehet, hogy ideiglenes, mint egy feszített izom. De a fájdalom azt is jelentheti, hogy súlyos egészségügyi problémája van, amely orvosi értékelést igényel. Ne habozzon felkutatni egy egészségügyi szolgáltatót a fájdalom forrásának diagnosztizálásához, és beszéljen néhány természetes lehetőségről kezelésére.
