Fekélyes vastagbélgyulladás: székrekedés: 6 módja annak, hogy megtalálja a relapszusát

Ulceratív colitis és székrekedés

A székrekedés az ulceratív colitis (UC) egyik lehetséges szövődménye. Az UC gyulladásos bélbetegség, amely gyulladást okoz a vastagbél és a végbél bélése mentén. Nagyobb az UC székrekedés kockázata, ha a végbélben gyulladás fordul elő.

Ez a fajta UC proctitis néven ismert. A gerincek miatt a medencefenék nem pihen. Ez zavarja a normális bélműködést, ami megnehezíti a széklet átadását.

A kortikoszteroidokat és az immunszuppresszív szereket gyakran az UC kezelésére írják fel. De még akkor is, ha ezeket a gyógyszereket az Ön állapota miatt szedi, szükség lehet más jogorvoslatokra a székrekedés kezelésére.

advertisementAdvertisement

folyadékok

1. Növelje a folyadékbevitelt

A hidratáció hozzájárul az egészséges gasztrointesztinális funkcióhoz. Egy 2011-es tanulmány szerint a folyadékbevitel növelése enyhítheti a székrekedést, mert a kiszáradás keményíti a székletet.

Céljon naponta 8 unciát folyni. Inni vizet vagy koffeinmentes teát. Határozza meg a koffeinmentes italok bevitelét. A koffein vizelethajtó, ami kiszáradást okozhat.

Székletkötő szerek

2. Vegyünk egy székletürítőt

A széklet-ömlesztő anyagokat, amelyeket ömlesztett formázó hashajtóknak is neveznek, növeli a széklet mennyiségét. Ez megkönnyíti az átjutást. Vegye ki ezeket a hashajtókat 8 gramm folyadékkal, lehetőleg vízzel vagy gyümölcslével.

Beszéljen kezelőorvosával, mielőtt egy székhellyel rendelkező hatóanyagot vényköteles gyógyszerrel kombinálna.

Hagyja ezt a típusú hashajtót, ha olyan mellékhatásokat észlel, mint például:

gyomorfájás

• hányás
• hányinger
• AdvertisementAdvertisementMarketing

Osmotic laxatives

3. Osmotikus hashajtók használata

Az orvosok gyakran ajánlják az ozmózisos hashajtókat, mint a következő védelmi vonalat, ha a székrekedés nem javul a székletkibocsátó szerekkel szemben. Ez a típusú hashajtás a bélműködést a bél belsejében lévő víz mennyiségének növelésével indukálja, ami lágyítja a székletet. Ez egy lassú hatású hashajtó, ezért két-három napon belül elválaszthatja a bélmozgást.

Ez a hashajtó biztonságosabb lehet, mint más típusú hashajtók, mert alacsonyabb a mellékhatások kialakulásának kockázata, mint például:

hasi gáz

• görcsös
• puffadás
• szál

4. Egyél több rostot

Növelje az étkezési rostok bevitelét, hogy enyhítse az enyhétől a mérsékelt székrekedésig. Vegye figyelembe azonban, hogy túl sok szál ronthatja egyes colitis tüneteit.

Segíthet egy élelmiszer-folyóirat megőrzésében a lehetséges problémás élelmiszerek azonosításában. Például a szervezet elviselhet bizonyos típusú gyümölcsöket, de nem mások. Vagy esetleg rosszabbodó tüneteket tapasztalhat a brokkoli vagy káposzta fogyasztása után, de más zöldségek nem jelentenek problémát.

Az ajánlott szál mennyisége napi 20-35 gramm. Növelje lassan a szálas bevitelt, és hagyja, hogy teste beálljon. Száloptikás élelmiszerek:

zöldségek

• gyümölcsök
• teljes kiőrlésű kukoricák
• Ha a nyers gyümölcsök és a zöldségek irritálják a vastagbélgyulladást, gőzölni vagy sütni ezeket az ételeket és megfigyelni a tüneteit.

Beszéljen orvosával a száloptikummal kapcsolatban, ha a székrekedés nem javul.

AdvertisementAdvertisement

Exercise

5. Rendszeres fizikai aktivitás

A csökkent fizikai aktivitás szerepet játszhat az UC székrekedésében is. Az ülő életmód lassítja az emésztést és az intesztinális összehúzódásokat. Ez megnehezíti, hogy a széklet átjusson a bélrendszeren.

A Mayo Clinic szerint a testmozgás normalizálhatja a bélműködést. És egy 2015-es tanulmány, amely a székrekedés és az életmód tényezői közötti összefüggést vizsgálta, azt találta, hogy a rendszeresen gyakorló embereknél kisebb a székrekedés veszélye.

Növelje fizikai aktivitásának szintjét, és megnézze, hogy a székrekedés javul-e. Kezdje az alacsony és közepes intenzitású edzéssel, majd fokozatosan növelje az intenzitást, ahogy az állóképesség javul.

Menj sétálni vagy úszni, lovagolni a kerékpárral, vagy részt venni az élvezetes sportokban. Az American Heart Association heti 150 perc gyakorlást javasol hetente, ami durván öt nap vagy 40 perc négy nap alatt 30 perc.

Hirdetés

Biofeedback

6. Kérje orvosát a biofeedback-ről

Kérje orvosától a biofeedback-ot, ha nem tudja megoldani az UC székrekedését. Ez a fajta viselkedési terápia javíthatja a bélműködést.

A relaxációs technikákon átformálja a medencefenék izmait, ami viszont ösztönözheti a bélműködést. Egy 63, krónikus székrekedéssel végzett vizsgálatban mindegyik résztvevő arról számolt be, hogy szignifikánsan több heti bélmozgást végez adaptív biofeedback terápiával.

Használjon biofeedback-t más típusú terápiákkal és jogorvoslatokkal együtt:

vényköteles gyógyszerek

• megnövekedett folyadékbevitel
• fizikai aktivitás
• A legjobb eredmény elérése érdekében kövesse a viselkedésterápia ajánlásait.

Reklám

Elvihető

Az étel elvitelre

A UC-vel szűkület fájdalmas gáz- és gyomorfájdalmat okozhat, ami ronthatja az Ön állapotát. Ne hagyja figyelmen kívül a tartós székrekedés. Ha kezeletlen marad, az UC székrekedés súlyos szövődményt okozhat mérgező megakolonnak. Ha ezek a jogorvoslatok nem segítenek az UC székrekedés kezelésében, beszéljen orvosával.