A BMI felett: miért olyanok, mint a sporttudományok?

A Kaliforniai Egyetemen a Berkeley-nál a sportolók évente legalább háromszor vannak mérve, majd a táplálkozással és a speciális edzéssel foglalkoztak.

Suzanne Nelson, a Kaliforniai Arany Medvék sporttájékoztatója szerint az atléta testösszetételének ismerete rendkívül fontos.

AdvertisementAdvertisement

"Ez különösen jó a nők számára, mert az edzők azt szeretnék, hogy a női sportolók szerezzenek izomot, hanem egy iskolai lánynak, súlya a skálán? Nem, nem, nem - mondta. "A sportoló értékelése közben azt szeretném látni, hogy a testsúlycsökkenés a testzsír veszteségéből vagy a sovány izomvesztésből származik-e. „

"Általában nincs megfelelő mérés a testösszetételhez magasság és súly alapján" - mondta Nelson. - Akkor megnézzük a grafikonokat, és mindannyian elavultak. „

hirdetés

De a sportolók nem az egyetlenek, akiknek meg kell figyelniük a súlyukat. Az amerikaiak becslések szerint 35 százalékát elhízottnak tekintik, és egyre nagyobb hangsúlyt fektetnek az étrend és a testmozgás fogyására.

Az olcsó diagnosztikai technológia növekedésével a horizonton több beteg, aki megpróbálja fenntartani a súlyukat, hamarosan ugyanazt a személyre szabott figyelmet kapja.

hirdetésReklám

Használd a Tech Now: 20 Top Weight Loss Apps »

Mi a baj a BMI-val?

A BMI-t először a 19. században alakította ki a belga matematikus, Lambert Adolphe Jacques Quetelet, és kicsit megváltozott az eredeti formula. A brit matematikus, Dr. Keith Devlin, a BMI-t az egészség megítélésében zavarba hozta az Egyesült Államokban. "A világ egyik tudományosan, technikailag és orvosilag fejlett nemzetének kínos, hogy tanácsot adjon arra vonatkozóan, miként lehet megakadályozni egy a rossz egészségi állapot és a korai halál leginkább okozó okait egy 200 éves, a matematikus által kifejlesztett numerikus hackben, aki még akkor sem volt olyan szakértő, ami az emberi testről keveset tudott "- mondta a NPR-nek.

Bár a népesség általános elhízottsági arányának megítéléséhez hasznos, a BMI személyi szinten nem túl hatékony. Nem veszi figyelembe az ember csontsűrűségét, derékméretét, életkorát, fajait és más fontos tényezőket az elhízás meghatározásához.

"Az izom mellett a csontsűrűség is nagyszerű kártya" - mondta Nelson.

AdvertisementAdvertisement

És a magasan képzett sportolók nagyobb hátrányban vannak: túlzott izomuk tipikusan magasabb BMI-t tesz fel, így ténylegesen elhízottnak tekinthetők.

Lássuk, hogy melyik híresség megdöntötte a súlyukat. "

Miért pontossággal kapcsolatos?

A Cal sporttudományi koordinátora Calvin Torres 5 láb magas, és 10 cm magas, súlya 158 font. Bár a BMI 22. 7-es, ami a "normál" kategóriába helyezi, ez a szám nem segíti a táplálkozást és a testmozgást.

Reklám

A pontosabb diagnosztikával Torres és mások a Berkeley sportlaborban jobban megérthetik testük összetételét. Torres például 134 kiló sovány izomot és 24 kiló zsírt tartalmaz.

Ezek az eredmények két különböző diagnosztikai rendszerből származnak: Cal: Bod Pod és InBody720 Body Composition Analyzer.

AdvertisementAdvertisement

A Bod Pod, amely hasonlít egy űrhajó menekülő pod-egyfajta légmozgás plethysmography is használt a Fehér Házban, hogy figyelemmel kíséri az egészségét az első család és a személyzet. Egy személy spandex fehérneműt és úszósapkát visel és belép a lezárt tömörítő kamrába, amelyet elemezni kell.

De a Bod Pod-nak van korlátai. A kamra kicsi, ami azt jelenti, hogy a nagyobb emberek nem kényelmesen férnek bele, és lehet, hogy a klausztrofóbiás rémálma. Kalibrálással és teszteléssel a feladat személyenként körülbelül 20 percet vesz igénybe, ami időigényes.

A személyzet továbbra is használja ezt, mivel ugyanaz a technológia, amelyet a Nemzeti Labdarúgó Liga cserkészei használtak az elmúlt nyolc évben. Így a Cal labdarúgók, akik belépnek a tervezetbe, ismerik a tesztelés működését.

Reklám

A Berkeley munkatársai számára előnyös mérőberendezés az InBody720, a Bioelectric Impedance egyik formája. A teszt kb. Két percet vesz igénybe, mivel egy kényelmesen öltözött ember fémlemezeken áll és két fogantyút fog. Alacsony szintű elektromos áram halad át a testén, amely részletes eredményeket szolgáltat, beleértve a kar súlya, lábai és törzsének lebontását.

Az eredmények csak egy pillanatfelvételt mutatnak az egyén egészségére vonatkozóan, de az idő múlva a gép segíthet nyomon követni a fontos változásokat, például a zsírégetést és az izommegtartást.

AdvertisementAdvertisement

"Nagyon hasznosak a teljesebb kép készítésében" - mondta Nelson.

A vélemények vannak: Mindezek a táplálkozási tervek működnek-e? »