Hogyan lehet megbirkózni a MS Fáradtsággal
A fáradtság a láthatatlan betegségek, például a szklerózis multiplex (MS) gyakori tünete. Sokan egyszerűen csak zuhanyozással fáradtságot, fájdalmat és más tüneteket kelthetnek.
Megkérdeztük a Living with MS community-et a Facebook-on: Melyek a trükkök, hogy meghódítsuk a mindíg elfáradt érzést ?
AdvertisementMirdetésÍme, mit kellett mondaniuk:
"Nos, most az én szabályaim vannak a fáradtság tekintetében, de általában csendes időre van szükségem anélkül, hogy elektronikát zavarna volna. Lehet, hogy nem feltétlenül alszom, de egy szieszta sokkal több energiát eredményez. "- Kelly T.
" Úgy találom, Csak utána tudok aludni. "- KristenAnn F.
" A férjem nem tud semmit tenni zuhanynapokon, és kimerítőnek találja őket. a hőség jobbra, lefelé / hidegben segít, a forró zuhany teszi majdnem ki. "- Chutney M.
" [Bath után] 10-15 percig feküdtem az ágyamon Száradni hagyok, ez lehetőséget ad a lábamnak arra, hogy pihenjen, és lehűl, mert bármennyire is könnyű a víz, az erőfeszítés még mindig emeli a maghőmérsékletemet. - Cindi P.
Evelyn M. " A napokat előre kell terveznem, hogy bármit megtegyek. Mint holnap találkozom, így most mostam a hajam. A zuhanyozás elhagyása nem mehet többé. Most nyugodtam, kimerült a hajam mosásától. "-Sherri H. " Csak folytatom, ha abbahagyom a dolgot, vagy leüljek, akkor a nap folyamán. "-
Gramma T. " Készen áll a ház elhagyására két-három napos eljárás. Az emberek azt feltételezik, hogy jól vagyok, mert összeszereltem (még ha csak kalapot és könnyű ruhát visel). Nem tudják, hogy szó szerint napokra van szükség ahhoz, hogy odaérjenek, és napokig az utána következő hatások lesznek. Nem arról beszélek, hogy egy társadalmi összejövetelre vagy valami különösre lenne szükségem, ez csak a raktárkészletekre, az ügyeletekre, az orvos kinevezésére stb. "-
Shelley H. " Pihenjen, miután csak kilépett az ágyból! A fáradtság olyan mély, hogy puszta szavakkal leírhatatlan. "-
Kevin M. AdvertisementMegjegyzés
Talált ezek közül a tippek közül? Van egy teljes közösség az emberek között, akik MS-en élnek, és sokan megosztják a történeteiket, kicserélik a tippeket, és csak ismerkednek egymással olyan alkalmazásokkal, mint az MS Buddy, iPhone vagy Android-on. Ön is csatlakozhat másokhoz, akik MS-t használnak az MS közösségünkön a Facebookon!
