Terhesség és testsúlygyarapodás
Tartalomjegyzék:
- A súlygyarapodás vizsgálata
- Az elhízott állapotot a BMI mérlegeli. Ha a BMI 30 százalék felett van, akkor elhízottnak számít. A szülészorvosok és nőgyógyászok amerikai kongresszusa (ACOG) megállapítja, hogy a terhesség alatt az elhízás súlyos egészségügyi kockázatokat jelent az anyának, beleértve a preeclampsziát, a magas vérnyomást, a terhességi cukorbetegséget és az alvási apnoét.
- "Figyelnie kell a társadalmi-gazdasági szempontokra - mondta. "Az egészségesebb étrend drágább. "Ezért az a klinika, ahol Chang működik, a The Corner Health Centerben egy egészséges ételekkel ellátott áruház is található. Ez megkönnyíti a páciensei számára, hogy jó élelmiszer-választásokat tegyenek, és csökkentsék a súlyukat, tette hozzá.
Terhesség és súlygyarapodás olyan, mint a mogyoróvaj és a zselé - kéz a kézben járnak.
A várandós anyáknak a terhességi időszak alatt súlyt kell szerezniük.
AdvertisementAdvertisementAkár 25 és 30 font között van az ajánlott összeg.
Bármi több, az anya és a baba egészségkárosodást okozhat, mind mérsékelt, mind súlyos.
De mi van akkor, ha az anya már túlsúlyos vagy elhízott, amikor teherbe esik?
Milyen hatása van a magas testtömeg-indexnek (BMI) az anyák és csecsemők egészségi állapotára a terhesség alatt?Ugyanilyen fontos - mi van később az életben?
AdvertisementAdvertisementBővebben: A terhesség alatt felmerülő gyakori aggodalmak
A súlygyarapodás vizsgálata
Egy közelmúltban készült tanulmány a súlygyarapodásra és a terhességre, valamint az elhízás által okozott egészségi problémák kezelésére adott eszközöket vizsgálta.
, az orvosi nyilvántartást 1, 000 nő. A kutatócsoport a Princeton és a Columbia egyetemek közös erőfeszítéseit használta a Fragile Families and Child Wellbeing Study-ról.A betegek 15 és 24 év közötti fiatal nők voltak, akiknek medián életkora 21 év volt. Körülbelül egyharmada afrikai-amerikai volt, és nagyjából 40% -a Latina volt.
A kutatók azt feltételezték, hogy a magas terhesség előtti BMI gyakran eredményezi a terhesség alatt felesleges súlygyarapodást.
Ez a súlygyarapodás - a terhesség előtt és alatt - valószínűleg folytatódik az anya és a baba számára egész életciklusuk alatt.Reklám
De a tanulmány azt is sugallta, hogy ez az adott korosztály receptív a céltudatos egészségügyi oktatáshoz.A szerzők erőteljesen ösztönözték a várandós serdülőket kezelő orvosokat, hogy megragadják ezt az alkalmat, hogy megállítsák az elhízás csúszós lejtését.
"Ha segíteni tudunk egy anya számára, hogy egészséges súlygyarapodást érjünk el - nem túl sok és nem túl keveset - akkor két generációra tudunk befolyást gyakorolni" - mondta Chang Healthline-nak.
További információk: Táplálkozási szükségletek terhesség alatt
ReklámAz elhízás veszélyei
Az Egyesült Államokban élő felnőttek több mint egyharmada elhízottnak számít Országos Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálati Felmérés 2014-től. A gyermekek, akik aránya lebeg körülbelül 20 százalék.Az elhízott állapotot a BMI mérlegeli. Ha a BMI 30 százalék felett van, akkor elhízottnak számít. A szülészorvosok és nőgyógyászok amerikai kongresszusa (ACOG) megállapítja, hogy a terhesség alatt az elhízás súlyos egészségügyi kockázatokat jelent az anyának, beleértve a preeclampsziát, a magas vérnyomást, a terhességi cukorbetegséget és az alvási apnoét.
A csecsemő esetében az elhízott anya nagyobb problémát jelent a születési rendellenességek, a makroszómia (nagy születési súly) és a koraszülött szövődmények kockázata között.
Ha gyenge étvágya van terhessége alatt, akkor a baba programozása is túl lesz. Dr. Sina Haeri, a Szent Dávid Női Center of Texas
Dr. Sina Haeri, a perinatalis kutatás vezetője és az anyai magzati gyógyászat társigazgatója a St. David's Texas Center of Women Centerben elmondta, hogy ezek a tanulmányok kitűnő munkát jelentenek arra, hogy megerősítsék, amit sok orvos törekszik a betegeikben - az optimális egészség megőrzése mind az anya, mind a baba.Haeri, aki kiterjedt kutatást végzett a tizenéves terhességről, azt mondta egy terhes nő, aki elkezd elhízott lesz egy olyan csecsemővel, amely túl kicsi vagy túl nagy. Úgy határozta meg, hogy olyan csecsemőként, amely a csecsemő számára a kívánt súlytartomány 90% -os vagy annál magasabb százalékos aránya alatt van.
De a rossz étrend-választás, miközben az anya terhes, továbbra is befolyásolni fogja a baba életét a szülés után, tette hozzá.
Ha az anya nem változtatja meg drasztikusan étrendjét, a rossz táplálkozási választások napi bevitele végül "keményen" vezeti a csecsemők agyát arra, hogy azt gondolják, hogy normális módja annak, hogy enni."Ha gyenge étvágya van terhessége alatt, a baba programozni fog, hogy túl magasra emelkedjen" - mondta.
Bővebben: Egészséges étrend a terhesség alatt »
A megoldások nem olyan könnyűek
A terhes nők számára az egészséges táplálkozás nem mindig könnyű.
Haeri megjegyezte, hogy a teherbe eső tinédzserek és fiatal nők többsége szegénységben vagy alacsonyabb társadalmi-gazdasági térben él.
Sokan élnek az élelmiszer-desszertekben, ahol a friss gyümölcsökkel és zöldségekkel foglalkozó üzletek nem léteznek. Sok embernek nincs könnyű hozzáférése a szállításhoz, vagy más gyermekekkel kell gondoskodnia.
"Figyelnie kell a társadalmi-gazdasági szempontokra - mondta. "Az egészségesebb étrend drágább. "Ezért az a klinika, ahol Chang működik, a The Corner Health Centerben egy egészséges ételekkel ellátott áruház is található. Ez megkönnyíti a páciensei számára, hogy jó élelmiszer-választásokat tegyenek, és csökkentsék a súlyukat, tette hozzá.
"Egyszerre szeretnénk vásárolni" - mondta Chang. "Fiatal anyukákat szeretnénk létrehozni a siker érdekében. Csak próbálják átvenni a napot."
Azt mondta, a terhesség a legjobb alkalom arra, hogy egészséges táplálkozási szokásokat vezessenek be, mivel a nők" szupermotiváltak "a magzatok számára.
Ez a hajtás szükséges, ha valaki megpróbál lefogyni, tette hozzá. Az elhízás ciklusa nehéz megszakadni.
"Az emberek abbahagyják a dohányzást [terhesség alatt]" - mondta. "Ez az aranyos idő.
