6 Hónapos táplálkozási ütemterv: orvos által ajánlott terv
Tartalomjegyzék:
- Ha a 6 hónapos ember készen áll a szilárd ételek megkezdésére, akkor azon tűnődhet, hogyan kell csinálni.
- Mikor adom el a babaimat?
- Hogyan táplálom a babaimat?
Ha a 6 hónapos ember készen áll a szilárd ételek megkezdésére, akkor azon tűnődhet, hogyan kell csinálni.
Mi feed a baba? Először is, ne feledje, hogy ebben a korban az anyatej vagy tápszer még mindig a legfontosabb táplálkozási forrása az Ön csecsemőjének .
A szilárd étel csak egy kiegészítés az adott korban, és még mindig sok anyatejet vagy receptet kell táplálnia a gyermeke számára.AdvertisementAdvertisement
Gyakran az első étel a bébi gabona, mint a rizs vagy a zabpehely. Néhány csecsemő nem vesz gabonát, és ez rendben van. Nincs semmi kár, hogy a baba elhagyja a gabonapozíciót, és egyenesen a pépes ételekhez vezet, de azt javasoljuk, hogy először próbálj gabonát. Hozzáadott vasat, amelyet a baba szüksége van ebben a korban. Plusz, ez egy szép híd az anyatej tiszta folyékony étrendjéből vagy a tápszerből a szilárdabb élelmiszerhez. Ne helyezzen gabonát a palackba. Keverjük össze formulával vagy vízzel, és adjuk egy kanállal. Ha szoptat, ne keverje össze az anyatejet a gabonával az első néhány étkezési kísérlet során. Amíg a baba azt mutatja, hogy valóban megeszik, a gabona legtöbbje a gyomrán kívül máshová fog menni, mint a padlón, a fejükön vagy a tálcán. Az anyatej túl értékes ahhoz, hogy eldobja, ezért először keverje össze a gabonát egy kis vízzel. Ha a csecsemő jól viszi, akkor az anyatejhez keverhető.Reklám
Kezdje azzal, hogy egyszerre csak néhány kanálot kínál. Amikor a baba megtapasztalta, és úgy tűnik, hogy többet akar, kb. 3-4 evőkanálnyi adagonként dolgozzon.
Ha a baba megbízhatóan, naponta egyszer, egy-két hétig gabonát vesz, próbálkozzon naponta kétszer. Ha egyszer vagy egy-két héten belül megteszed, akkor pépes ételeket kezdhetsz.
Emellett vegye figyelembe, hogy sok gyermek későbbi táplálkozási szokása gyakran kezdődik a gyermekkorban. Egy tanulmány kimutatta, hogy a csecsemők, akik nem fogyasztanak sok gyümölcsöt vagy zöldséget a 6-12 hónapos periódus alatt, valószínűleg nem fognak sok gyümölcsöt vagy zöldséget, mint idősebb gyermekeket.
Csak néhány étel van nem adja a babáját ebben a szakaszban:
- Nyers méz: Ez botulizmust okozhat egy csecsemőnél. Várj 12 hónapig, hogy gyermeked mézes legyen.
- Tehéntej: A csecsemőknek lehet sajt vagy joghurt, de nem lehetnek ebből a korból fogyasztanak tejet. Lehet, hogy nem képesek megfelelően megemészteni, és mikroszkopikus vérzést okozhat a székletében.
- Minden olyan élelmiszer, amely fulladásveszélyt jelent: A csecsemő póréhagymát vagy puha, főtt sárgarépát adhat, de nem egy nagy, kerek, sárgarépa darabot, amely elfojthatja őket. Ez akkor is igaz, ha az élelmiszer nem kemény, például az egész szőlő.
- Bizonyos felesleges hal típusok: Kerülje el, hogy a baba olyan halatípusokat kapjon, amelyek havonta többször tartalmaznak nagyobb mennyiségű higanyt. Ez magában foglalja a tonhal néhány formáját és néhány másat. A fehér halak, a lazac és a könnyű konzerv tonhal általában biztonságosak a gyakrabban. Beszéljen orvosával, ha nem vagy biztos benne, hogy milyen típusú halak biztonságban vannak a baba számára.
És ha nincs nagyon jó oka (néha orvosi okok vannak erre), a legjobb, ha elkerüljük a gyermeket tartalmazó gyümölcslevet ebben a korban. Még 100 százalékos természetes gyümölcslé sok cukrot tartalmaz benne. A túlzott cukorfogyasztás ebben a korban az élet későbbi problémáihoz kapcsolódik. A cukorral édesített italok csecsemőkorú bevétele az elhízás kockázatának kétszeresével jár együtt 6 éves korban.
Észre fogja venni, hogy nagyon kevés élelmiszer van elkerülni. A listából hiányoznak olyan élelmiszerek, mint a tojás, a mogyorótermékek és a szamóca. Hagyományosan a gyermekorvosok azt mondták a szülőknek, hogy késleltessék ezeket az ételeket, remélve, hogy megakadályozzák az ételallergiát. De új kutatások kimutatták, hogy ezeknek az élelmiszereknek a korai bevezetése valóban segíthet megelőzni az allergiákat. Ne feledje, az ételeknek olyan formában kell lenniük, amely nem fulladásos veszély. Például, egy apró smidgen krémes mogyoróvaj egy banánra, de nem egész földimogyoró. Beszéljen orvosával, ha a családi anamnézis miatt aggódik a lehetséges allergiák miatt, vagy ha gyermekének allergiás reakciója lehet (a tünetek közé tartozik a kiütés, hányás vagy hasmenés). Hívja azonnal a 911-et, ha gyermeke súlyos tüneteket tapasztal, például a légzési nehézségeket.
AdvertisementMűvészetA csecsemők nem szabadnak 6 hónaposnál kell elesni a tehenet. De ha már kevésbé fejlettek a szilárd anyagokkal, akkor lehetnek joghurtot vagy lágy sajtot.
Mikor adom el a babaimat?
Az Amerikai Gyermekgyógyászati Szövetség 6 hónapos koráig javasolja a szilárd anyagok késleltetését. A szilárd anyagoktól sokkal korábban elkezdve a baba kevésbé szoptathat, és előidézheti az anyatejet. A túl korai induláshoz olyan fehérje, zsír és egyéb tápanyagok is fogyaszthatók.
Másrészről ne nyissa fel a szilárd anyagot jóval 6 hónapnál rövidebb idő alatt, mert a túl sokáig várakozás miatt problémák merülhetnek fel az étkezés során. Egyes gyerekek számára lehetőség nyílik. Ha túl sok időt vársz a szilárd anyagok megkezdéséhez, úgy tűnik, hogy nem "kapják meg", és szükségük lehet beszédre vagy foglalkozási terapeuta segítségére, hogy megtanulják megtanulni, hogyan fogyasszanak szilárd anyagokat.
ReklámNe felejtsd el, hogy lassan bevezetsz szilárd anyagot a gyermekeidnek, így nincs szükség túl gyorsan. A csecsemő valószínűleg ebben a szakaszban naponta hatszor nyolcszor iszik anyatejet vagy formulát.A céllal az első korosztály szerint napi 6 alkalommal kell enniük:
- reggeli
- délelőtti snack
- ebéd
- délutáni snack
- vacsora
- előcsomagolt snack
szülők rendszerint táplálják a gyermek szilárd anyagait reggel az elején, majd egy kicsit később hozzáadják a szilárd anyagokat az esti étkezéshez. Természetesen bármikor táplálhatja a babáját, amikor csak akarja. Azt ajánljuk, ha először adsz egy ételt, amit korábban adtál a nap folyamán, így láthatod a gyermeknek bármilyen reakcióját.
AdvertisementAdvertisementÉs ne indítsa el a szilárd anyagokat, amikor a baba éhezik és sír. Ha ők ebben az állapotban vannak, táplálja az anyatejet vagy a tápszert, de talán nem egész táplálékot. Azt akarod, hogy még legyen némi hely a gabonafélék számára. Ezután a gabona után adja meg nekik az anyatejet vagy a képletet.
Megpróbálhatja őket etetni egy kicsit mell vagy palack előtt, amikor elég éhesek lehetnek ahhoz, hogy kipróbálják a szilárd anyagokat, de nem túlságosan éhesek ahhoz, hogy kényelmesek legyenek. Nincs rossz módja ennek, ezért kísérletezzen, és nézze meg, mit szeret a baba jobban.
Hogyan táplálom a babaimat?
Amikor a baba szilárd anyagot ad, győződjön meg róla, hogy egyenesen a székben ülnek, a helyén övezve. Győződjön meg arról, hogy a tálca biztonságos.
ReklámAmikor gabonát vagy pépes ételeket adunk, tegyünk egy kicsit a kanálra, és tegyük a kancsót a baba szájába. Sok baba lelkesen megnyitja a száját és elveszi a kanálot. Néhányan szükség lehet egy kicsit kényeztetésre. Ha nem nyitják ki a szájukat, tegye a kanál ajkát, és nézze meg, hogy válaszolnak-e. Soha ne erőltesse a kanál szájába.
Az étkezéseknek kellemesnek kell lenniük, ezért ne erőltesse a baba enni, ha nem akarja. Ha először elutasítják, akkor lehet, hogy egy jel arra, hogy nem állnak készen. Ha egy darabig szilárd anyagokat fogyasztanak, majd elutasítanak valamit, lehet, hogy nem szeretik az ételt, vagy csak nem érdekli őket. Tehát kövesse a jeleket. Beszéljen orvosával, ha a baba nem érdekli a szilárd anyagok szedését néhány héten keresztül, vagy ha olyan táplálékkal szembesülnek, mint a fulladás, a szaggatás vagy a hányás.
AdvertisementAdvertisementPróbáld meg együtt élni az egész családot, mivel ez bizonyítottan pozitív hatással van a gyermek fejlődésére és a családdal való kapcsolatba.
