Alvás és marihuána
Tartalomjegyzék:
- AdvertisementAdvertisement
- AdvertisementAdvertisement
- "Napjainkban a kannabinoidok alvásra gyakorolt hatását tekintve ellenőrzött klinikai adatok korlátozottak és kissé keveredtek" - mondta Paul Armentano, a Marihuána Törvények Nemzeti Szervezetének (NORML) igazgatóhelyettese. Healthline.
A marihuána álmosságot okozhat, de tényleg segít aludni?
A marihuána legalizálásának és az Egyesült Államok orvosi használatának egyre gyakoribbá válásával sokan fordulnak a kábítószerhez az álmatlanság és az alvászavarok kezelésére.
AdvertisementMainregisztrációA Michigani Egyetemen végzett tanulmány azonban arra a következtetésre jutott, hogy attól függően, hogy az egyén milyen gyakran használ marihuánát, előfordulhat, hogy egyáltalán nem alszik.
Ez valójában súlyosbíthatja az alvás minőségét.
A vizsgálat során 98 olyan alany vett részt, akiket három csoportra osztottak fel: napi marihuána-felhasználók, nem napi marihuána-felhasználók és egy nem-felhasználó kontroll csoport.
ReklámAz egyéneket számos okból kizárta a vizsgálatból, ami befolyásolhatja az alvást.
A tiltott kábítószer-használók és a szeszélyes ivók nem tudtak részt venni, és az éjszakai műszakban dolgozó egyének, illetve az alvó gyógyszerek alkalmazása sem.
"Ezek az eredmények összhangban vannak a korábbi vizsgálatokban, amelyek az alvászavarok és a súlyos marihuána használatát mutatják fel felnőttek körében" - írja a kutatók."A marihuánának az alvásra gyakorolt hatásai időnként hasonlóak lehetnek azokhoz az alkoholokhoz, ahol az alvászavar javulását szüneteltetve jelentették, míg a napi használat az alvás romlását eredményezte" - írják.
Mi történik, ha kilép?
Egy másik szempont, hogy Dr. Deirdre Conroy, a Michigan Egyetem pszichiátriai osztályának klinikai docense és a tanulmány vezető szerzője egy külön kiadványban megérinti, hogy mi történik, ha a napi használók marihuánát használnak.
AdvertisementAdvertisement
Az alvás rosszabbodik az elvonási időszak alatt, ha megpróbálja abbahagyni a kábítószer használatát, vagy kevésbé használja.
A vizsgálatot korlátozta, hogy a felhasználás mennyiségét nem vizsgálták.
A napi felhasználókat "súlyos" marihuána-felhasználóknak tartották, de a kutatók elismerik, hogy "nem tudják, hogy a napi felhasználók alvó jelentései a felhasználás gyakoriságának vagy a felhasználás mennyiségének következményei-e. "Reklám
Azt mondják, hogy a jövőbeli tanulmányoknak olyan személyeket kell toborozniuk, akik csak minimálisan füstölnek, hogy megfigyeljék, mennyire befolyásolhatják a mennyiségek az alvás minőségét.
Egyéb lehetséges tényezők
Az orvosi marihuánát számos betegség kezelésére használják a szorongástól a PTSD-hez.AdvertisementAdvertisement
Ezek a betegségek szinte biztosan szerepet játszanak az alvászavarokban.
A kutatók felfedezték, hogy amikor a szorongás és depresszió vizsgálatát irányították, a jelentett álmatlanság szintje eltűnt.
Reklám
"Nem tudjuk, hogy a résztvevők [marihuána] -ot használták-e a szorongás kezelésére és az álmatlanság kialakulására, vagy ha marihuánát használtak az álmatlanság kezelésére és a szorongás kezelésére. "További tanulmányok, amelyek részletesebben vizsgálják ezeket a kapcsolatokat, segítenek jobban megérteni ezt a kapcsolatot. "Egyenlõtlen kutatás
A tanulmány tovább bonyolítja az orvosi szakirodalmat a marihuána és az alvás kapcsolatáról - ami már nem következetes.AdvertisementAdvertisement
"Napjainkban a kannabinoidok alvásra gyakorolt hatását tekintve ellenőrzött klinikai adatok korlátozottak és kissé keveredtek" - mondta Paul Armentano, a Marihuána Törvények Nemzeti Szervezetének (NORML) igazgatóhelyettese. Healthline.
Emlékeztet egy 2017-es felülvizsgálatra a témában, mint bizonyítékként.
"A betegeket a betegek gyakran alvássegélyként használják, és tipikusan beszámolnak a cannabis szubjektív előnyeiről az alvás és az alvás szempontjából" - mondta Armentano.A végső megítélés egyik problémája, hogy a marihuána számos különböző vegyszert tartalmaz, amelyek befolyásolják a szervezet endokannabinoid rendszerét.
A két legjelentősebb, tetrahidrocannabinol (THC) és a kannabidiol (CBD) egyaránt különböző mennyiségben léteznek, a marihuána törzsétől függően.
Ezért van olyan lehetőség, hogy a különböző törzsek eltérő módon befolyásolják az alvást.
Az Armentano által felvetett felülvizsgálat azt sugallja, hogy a CBD segíthet az álmatlanságban, de a THC hosszú távon csökkentheti az alvás minőségét.
A marihuána is ismert, hogy csökkenti a REM alvást - az álomhoz szorosan kapcsolódó színpad.
Egy külön tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a THC "álmos" hatásai úgy tűnik, hogy csökkennek, ahogy a felhasználó toleranciája növekszik.
Egy másik tanulmány, újabbaként 2017-től, úgy találta, hogy a marihuána-felhasználók, akik idővel csökkentették az alkalmazást, javultak a szorongás, a depresszió és az alvás minősége.
Összefoglalva, figyelembe véve a sok változót - beleértve a mentálhigiénés kérdéseket, a marihuána törzset és a hatást, valamint a felhasználás mennyiségét - a marihuána és az alvás közötti kapcsolat végleges megválaszolása kissé elhanyagolható.
A Conroy kutatása azonban hasznos lehet abban, hogy bizonyos részleteket rendezzen el, akik jobb jelöltek az orvosi marihuánát az alvászavarok kezelésére.
"Ha depresszióban szenved, a kannabisz segít aludni. De ha nem, a kannabisz megsérülhet - írja.
A kutatás arra is rámutat, hogy a potenciálisan optimális adagolási stratégiát vizsgáló jövőbeli munkákra szükség van.
Vagyis, ha a dohányzás minden nap túl nagy, akkor milyen kevésbé gyakori, kisebb dózis befolyásolja az alvás minőségét?
