6 Esszenciális allergiás olajok
Tartalomjegyzék:
- Áttekintés
- 1. Levendula
- 2. A szantálfa, a tömjén és a Ravensara olaj
- 3. Eukaliptusz
- 4.Teafaolaj
- 5. Borsmenta
- 6. Lemon
- Az illóolajok használatának veszélyei és lehetséges szövődményei
Áttekintés
Szezonális allergiát tapasztalhat télen vagy tavasszal vagy akár nyár végén és ősszel. Az allergiák alkalmanként olyan növényként fordulhatnak elő, amely a virágzásra allergiás, vagy szezonális hónapok során napi allergiát tapasztalhat.
Az illóolajok az allergiás tünetek alternatív vagy kiegészítő kezelésére használhatók. Ők a növényekből származnak, és különböző módokon alkalmazhatók. Az illóolajok népszerű használatának módja a következő:
Az illóolaj lélegzése az aromaterápiának nevezik. Ez a gyakorlat serkenti a testet a szaga által. A szagod hatással lehet a szervezet más részeire.
Akárcsak az aromaterápiával, az olajok testéhez való hozzáadásával a véráramba jutnak. Mindig hígítsa az illóolajokat, mielőtt használná őket a bőrén. Egy hordozóolaj, például édes mandulaolaj vagy olívaolaj, jól működik e célból. Általában körülbelül 5 csepp illóolajat keverünk 1 gramm hordozóolajhoz.
Ha az illóolajokat bele akarjuk illeszteni az életedbe az allergiás tünetek enyhítéséhez, akkor itt néhányan megpróbálhatod.
AdvertisementAdvertisementLavender
1. Levendula
A levendula népszerű illóolaj számos előnye miatt. Ez segíthet megnyugtatni a tüneteit az allergiás szezon alatt, köszönhetően a nyugtató és a gyulladás csökkentésének. Egy tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az illóolaj megakadályozza az allergiás gyulladást, valamint a nyálkahártya-sejtek bővítését.
Próbáljon aromaterápiás illatosító levendulát használni, vagy hígítani egy hordozóolajban, és egy kis hozzáadott fürdőben áztassa.
Olajkeverék
2. A szantálfa, a tömjén és a Ravensara olaj
Az egyik tanulmány szandálfa, tömjén és Ravensara olaj keverékét használta az évelő allergiás rhinitis kezelésére. A résztvevők beszámoltak javulásukról az elzáródott orrjáratukról, a lefolyó és viszkető orrról, és a tüsszentésről. Ez azt sugallja, hogy az illóolajok keveréke segíthet az észlelt tünetekkel, az allergiával kapcsolatos életminőséggel és a jobb alvással.
A kevert olajok használatához keverjük össze egy mandula hordozóolajjal az erejük hígításához és a levegőbe történő diffundáláshoz.
AdvertisementAdvertisementAdvertisementEucalyptus
3. Eukaliptusz
Az eukaliptusz olajat gyulladásgátlónak nevezik és segíthet a torlódásodban. A hűsítő érzés, amit a légzés közben tapasztal, éppúgy megkönnyíti a szezonális allergiák leküzdését.
Próbálja meg a levegőt diffundálni vagy belélegezni a palackból, hogy kényelmet nyújtson.
Teafaolaj
4.Teafaolaj
Még mindig jelentős kutatást kell végezni az illóolajok és az allergiacsökkentés kapcsolatáról, de a teafaolaj segíthet az allergiás tünetekben. Ennek az az oka, hogy az olajat gyulladáscsökkentőként ismerik fel. Azonban a teafaolajok is kiválthatják az allergiát. Próbálja meg alaposan a bőrfoltot.
Csak teafaolajat használjon helyileg. Ne fogyasszon.
AdvertisementAdvertisementborsmenta
5. Borsmenta
A borsmenta illóolajról ismert, hogy csökkenti a gyulladást. Könnyebben lélegezhetsz úgy, hogy az olajat diffúzálhatod, vagy akár a bőrön is alkalmazhatod, miután felhígították egy hordozóolajjal.
A borsmenta és a levendula- és citromolajok kombinációja hatékony és megnyugtató allergiacsökkentő kombinációt eredményez. Vegye figyelembe azonban, hogy az egyesített olajok növelhetik az allergiás reakciók esélyét.
HirdetésLemon
6. Lemon
A citrus illatú illóolajokat gyakran használják az aromaterápiában, hogy fokozzák az éberséget és az energiát. A citrom illóolaj segíthet tisztítani a szinuszokat és csökkenti a torlódást, a szezonális allergiák gyakori tüneteit.
Óvatosan tegye a bőrt napra vagy szoláriumra, ha citrom vagy citrus illatú olajokat használ. Próbáljon diffúzni az olajat, hogy felemelje hangulatát, vagy alkalmazza a bőrére, hogy segítsen az allergiás tünetekben.
ReklámKockázatok és szövődmények
Az illóolajok használatának veszélyei és lehetséges szövődményei
Az illóolajok használata nem veszélytelen. Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala nem felügyeli az illóolajok tisztaságát, minőségét és csomagolását. Fontos, hogy az illóolajokat az utasítások szerint használja, és győződjön meg arról, hogy minőségi termékeket használ.
Ha sok allergia van, vagy különösen kémiai érzékeny, az illóolajok még több allergiás reakciót válthatnak ki. Beszélje meg kezelőorvosával, mielőtt bármilyen esszenciális olajkezelést kezdene.
Tartsa szem előtt ezeket a pontokat az illóolajok használatakor:
- Az olajokkal szembeni allergiás reakciókat tapasztalhat, ezért először óvatosan használja őket. Ellenőrizze a hordozóolajban összekevert illóolajat sértetlen bőrre, például alkarra. Ha 24 órán belül nem reagál, biztonságosan használható. Tesztelj minden új illóolajat, különösen akkor, ha sok allergia van.
- Soha ne alkalmazza a koncentrált olajat közvetlenül a bőrére anélkül, hogy hígítaná azt egy hordozóolajban.
- Ne esszenciális illóolajokat.
- Óvatosan járjon el, ha a terhes és szoptató nők, gyermekek és különösen a kisgyermekek körüli olajokat használja.
