Metatarsalgia: Tünetek, kezelések és sok

Mi a metatarsalgia?

Kulcsfontosságú pontok

1. A fájdalom a lábad gömbjében jele lehet, hogy metatarsalgiája van.
2. Ezt az állapotot gyakran rossz illeszkedésű cipők vagy nagy hatású sportok okozzák, amelyek futást és ugrást jelentenek. Lehetséges az olyan mögöttes körülmények, mint az ízületi gyulladás vagy köszvény.
3. A metatarsalgiát otthoni kezeléssel általában saját gondozással kezeljük. Ritka esetekben szükség lehet műtétre, ha a fájdalom továbbra is fennáll.

A metatarsalgia fájdalmas gyulladás a lábfejében. A lábad gömbje a lábujjaid és a boltív között helyezkedik el. A metatarsalgiát az öt metatarsális csontra nevezték el a lábad középső szakaszában, amely a lábujjához kapcsolódik.

A metatarsalgia gyakran előfordul olyan túlsúlyos sérülések miatt, amelyek a futás és az ugrás hatását jelentik. Lehetséges olyan cipőkből is származik, amelyek nem illeszkednek, a láb rendellenességei, vagy az ízületi gyulladás és más betegségek.

advertisementReklám

Tünetek

Melyek a metatarsalgia tünetei?

A metatarsalgia fájdalma általában fokozatosan kezdődik az idő múlásával. Javulhat, ha leállja a lábát, és rosszabbodik, amikor állsz, sétál vagy gyakorolsz. A lábad úgy érezheti magát, mint:

• cipődnél márvány vagy kavicsos járás
• éles égési vagy lövési fájdalmai vannak a lábad labdában
• a lábujjai zsibbadnak vagy bizsergőek

állni

• fuss
• járni mezítláb
• részt venni egy nagy hatású sporttevékenységben
• okai

999> Mi okozza a metatarsalgiát?

A metatarsalgia leggyakoribb oka olyan sporttevékenységekben való részvétel, amelyek nyomást gyakorolnak a lábad elején lévő metatarsális csontokra. Ezek a tevékenységek gyakran a terület túlzott használatához vezetnek. Például a futás során állandó erőre van szükséged a lábad labdáján. A lábánál tapasztalt kóros stressz növelheti a gyulladást a metatarsalis területen. Az íneket, az ínszalagokat és a porcokat is irritálja.

Egyéb okok a következők:

A nem megfelelő illeszkedő cipők: A cipője túl szoros lehet, a lábát szorítva. Vagy a cipője túl laza lehet, így a lábad csúsztathat oda-vissza.

• Magas sarkú cipők vagy cipők megfelelő padding és arch support: Ezeket a cipőket okozhat, hogy nagyobb súlyt a lábát a lábát.
• Lábbal kapcsolatos rendellenességek: Magas ívek, egy második lábujj, amely hosszabb, mint a nagy lábujja, a lábfej alján, a bunionok és a kalapács lábujjhegy hozzájárulhat a metatarsalgiához.
• Extra súly: A túlsúly vagy az elhízás nagyobb nyomást gyakorol a lábára és a metatarsális területre.
• Bizonyos betegségek: A lábszáron a stressz, a fájdalomcsillapítás, az ízületi gyulladás, a köszvény, a Morton neuroma, valamint a lábfejek és a metatarsális csontok kisebb stressz-törései fokozhatják a lábát.
• AdvertisementReklámReklám

Kockázat

Ki veszélyben van?

Azok a játékosok, akik nagy hatású sportokat játszanak be a futással és az ugrással, nagyobb a metatarsalgiát. Továbbá nagyobb a kockázata azoknak a sportolóknak, akik cipőt viselnek tüskével vagy cipővel, anélkül, hogy jó támogatást kapnának.

A metatarsalgiában nagyobb kockázatot jelentő emberek:

idősebb emberek

• nők, akik magas sarkú cipőt viselnek
• olyan emberek, akik rosszul illeszkedő cipőt viselnek
• gyulladásos ízületi gyulladásban vagy lábfejlődési rendellenességben <999 > túlsúlyos vagy elhízott emberek
• Diagnosis
• Hogyan diagnosztizálható a metatarsalgia?

Ha a metatarsalis terület fájdalma néhány nappal a lábad pihentetése vagy a lábbeli cseréje után is fennáll, a legjobb, ha orvoshoz fordul.

Kezelőorvosa megvizsgálja a lábát, és kérni fogja, hogy sétáljon, hogy megfigyelhessék a járását. Kérdéseket fognak feltenni a tevékenységeiről és a fájdalom kezdetéről. Ha az orvos gyanítja a fájdalom egyéb okait, akkor más vizsgálatokat is végezhet. Ezek a következők lehetnek:

egy röntgensugár, amely kizárja a stressz törését

a húgysav ellenőrzésére szolgáló vérvizsgálat, amely a köszvényre utal

• ultrahangvizsgálat lágyszöveti problémák, mint például a bursitis vagy a neuromák, amelyek hozzájárulhatnak a metatarsalgiához
• mágneses rezonancia képalkotás (MRI) az ízületi gyulladás és az esetleges sérülések bizonyítására
• AdvertisementReklám
• kezelés

Hogyan kezeljük?

A metatarsalgia kezelése a fájdalom okaitól és súlyosságától függ. Általában olyan konzervatív intézkedések, mint a lábbal való tartózkodás, a lábbeli cseréje, és a cipő ortotikus párna használata enyhíti a fájdalmat.

A házi jogorvoslatok a következők:

a lábad pihentetése

a lábad napi pihentetése naponta néhányszor, 20 percenként

• a lábad emelése az aktivitás után
• túlterhelés fájdalomcsillapító, hogy segítsen a fájdalom és a gyulladás csökkentésében
• testsúlycsökkenés, ha túlsúlyos
• Lehetséges, hogy a fájdalmat könnyebbé teheti, és megakadályozhatja az ismétlődést, ha a cipőjét jól illeszkedő párral helyettesíti. Kerülje el a magas sarkú cipő viselését is. A nagy hatású sportolás vagy a testmozgás rohamának szünetének szintén segítenie kell. A testmozgáshoz próbálkozzon az úszással vagy a kerékpározással, ami alacsony hatással van.
• Kezelőorvosa javasolhatja, hogy fizikai terapeutával dolgozzon. Lehetőségük van mozgássérült gyakorlatokra és gyakorlatokra, amelyek erősítik a környező izmokat. Ha szükséges, a terapeuta segíthet a lépések korrigálásában.

A foglalkozás-terapeuta is képes segíteni. Egyéni orthotikussal, például metatarsális padokkal vagy íves tartóval illeszkedhetnek. Egy kis tanulmány kimutatta, hogy a metatarsális paddal készült egyedi szabású szandálok a legjobb eredményt adták a fájdalom nélküli gyalogos idő és távolság növelésében.

Ha fájdalmad továbbra is fennáll a konzervatív kezelési intézkedések megpróbálása után, lehet, hogy a sebészi beavatkozás a metatarsális csontok újjászervezésére szolgál.

Ha kezeletlenül marad, a fájdalom megváltoztathatja a járását, ami befolyásolhatja a csípőjét, az alsó végtagot és a lábakat.

Reklám

Outlook

Mi a kilátások?

A legtöbb metatarsalgia konzervatív intézkedésekkel és megfelelően illeszkedő lábbelikkel könnyebb.A korai diagnózis és a kezelés általában jó prognózist eredményez. Bizonyos esetekben szükség lehet műtétre a fájdalom alapjául szolgáló ok kezelésére.