Exkluzív szoptatás: mennyi ideig ajánlott?
Tartalomjegyzék:
- A szoptatás előnyei annyira változatosak, hogy sok egészségügyi szakember jelenleg kiemelt fontosságúvá teszi az anyákat arra, hogy minden erőfeszítést megtegyenek a szoptatásban, legalábbis az első évben, és még ha lehetséges is:
- És lassan a kulcsszó. Az új élelmiszerek többféleképpen is kihívást jelenthetnek a baba számára. Válassza ki azt az időtartamot, amikor úgy gondolja, hogy a baba leginkább fogékony, ha új élelmiszert kóstol, és ha van valamilyen elutasító jele, hagyja abba.
- AdvertisementAdvertisement
- Az exkluzív szoptatás időtartamára vonatkozó ajánlások egyszerűek: Csak az első 6 hónapban szoptasson, majd legalább 12 hónapig folytassa a szoptatást, miközben szilárd élelmiszereket is bevezett. Ez segíteni fog a baba kiegyensúlyozott, tápláló étrendben, és megéri az anyatejet végtelen előnyeit.
Kétségtelen, hogy az exkluzív szoptatás az egyik legértékesebb ajándék, amelyet az élet első néhány hónapjában a baba adhat.
Ha a világ bármely részén a szoptatás szó szerint életmentő lehet, a babák mindenütt előnyösek az anyatejben, csak az élet első néhány hónapjában, és még tovább, miután elkezdenek szilárd ételt fogyasztani.
AdvertisementMegjegyzésAz összetett és jól megtervezett formában ma már nem válogathat az anyatej. Az Egyesült Államok egészségügyi szervezetei most arra ösztönzik az anyákat, hogy az anyatej összetétele és tulajdonságai miatt lehetőség szerint válasszanak az anyatej felett. Természetesen, ha a szoptatás nem az Ön számára és a baba számára, akkor biztos lehet abban, hogy a képlet továbbra is biztosítja az összes olyan fontos tápanyagot, amelyet a baba fel kell erősíteni és egészségesnek kell lennie.
A szoptatás előnyeiA szoptatás előnyei annyira változatosak, hogy sok egészségügyi szakember jelenleg kiemelt fontosságúvá teszi az anyákat arra, hogy minden erőfeszítést megtegyenek a szoptatásban, legalábbis az első évben, és még ha lehetséges is:
- A tápanyagok koncentrációja és összetétele, valamint az antitestek koncentrációja tökéletesen illeszkedik az anyatejbe.
- A szoptatott csecsemők kevesebb fülfertőzést, jobb bélgyulladást és kevesebb légúti fertőzést okoznak.
- A SIDS kockázata több mint egyharmaddal csökken a szoptatott csecsemőknél.
- A hosszú távú előnyök egy része az élet későbbi krónikus betegségek kockázatának csökkentése, mint például a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a rák, valamint az elhízás kockázata.
- A szoptatás alatt az anya és a baba közötti érzelmi kötés fokozza a kognitív fejlődést, és a bõr-bõr kapcsolata fokozza a kisbabák neurológiai és pszichoszociális fejlõdését. A szoptatás nemcsak a biztonságot és a kapcsolatot biztosítja a csecsemőknek, hanem az anyáknak is segít a szülés utáni depresszió elhárításában.
AdvertisementMirdetés
Solids bemutatása
Ahogy eléred az első hat hónapot, sok mérföldkövet fogsz követni. A baba nagymértékben nőtt az anyatejjel, mint egyetlen ételük, és eljött az idő, hogy lassan behozza a szilárd ételt.És lassan a kulcsszó. Az új élelmiszerek többféleképpen is kihívást jelenthetnek a baba számára. Válassza ki azt az időtartamot, amikor úgy gondolja, hogy a baba leginkább fogékony, ha új élelmiszert kóstol, és ha van valamilyen elutasító jele, hagyja abba.
Milyen legyen az első étel? Egyes szakemberek kihívást jelentenek a hosszú távú szemléletmódra, miszerint a rizs gabonának az elsőnek kell lennie a babának. Azt állítják, hogy kevésbé tápláló, mint az olyan egészséges alternatíva, mint például a barna rizs, avokádó és körte. Az avokádó tekintélyes választás. Az egészséges zsírok magas tartalma nagyon hasznos az agy fejlődéséhez, valamint a vas tartalmához, amelyet a csecsemők termesztése szükséges.
Íme néhány dolog, amit meg kell emlékezned a szilárd anyagok bevezetésekor:
Egy kicsit hosszú utat megy.
Kezdje egy teáskanállal, és figyeljen az esetleges allergiás reakciókra, például enyhe bőrreakciókra, hasmenésre vagy székrekedésre és nyálkahártyára a székletben.
- Várjon legalább három-öt napig. Tartsa lenyomva, mielőtt bemutatná a következő ételt, és figyeli a baba reakcióját. A baba íze az ételben meglepetést okozhat. Lehet, hogy csak olyan ételeket szeretnek, amikről gondoskodni szoktok, és elutasítanak másokat, amiket feltételeznek, hogy élvezni fogják.
- Kerülje a peszticideket. Amennyire csak lehetséges, vásároljon organikus. Miközben a bioélelmiszerek nem különböznek táplálkozási tartalmukon a hagyományos élelmiszerektől, számos tanulmány kimutatta, hogy a hagyományos egészségügyben alkalmazott vegyi anyagok befolyásolják a gyermekek egészségét.
- A baba hidratált legyen. Ha a baba elkezdi a táplálkozást, akkor vizet kell itatni. Kerülje el a gyümölcslevet és magas cukortartalmát. A jó szokások korán kezdődnek.
- Együtt együtt. Ha a baba még nem próbál szilárd ételeket kipróbálni, üljön az asztalnál. Ha úgy látod, hogy eszel és élvezed az ételeket, csak nagyon kíváncsi lehet arra, hogy kipróbáld.
- Kerülje a feldolgozott élelmiszereket. Irányítsd a cukrot, a mézet, a tehenet és a sót. A frissen készített mogyoróhagyma helyett a konzervdobozt válasszon. Ha útközben jár, válasszon minőségi szerves bébiételeket, amelyek semmilyen adalékanyagot nem tartalmaznak.
- Indítsa el a babát a helyes útról. Kis részeket használjon, és ne hagyja őket befejezni. Emellett a kezük is tökéletesen finom. Megtanulják a különféle ételek textúráját, és az egész folyamat javítja a motoros készségeket.
- Visszatérés a munkához Akár néhány hónapot töltöttél el a baba vagy a tovább, a munkába való visszatérés nem jelenti azt, hogy a szoptatásnak le kell állnia. Egyes munkáltatók nagyon rugalmasak az új anyák esetében, és a részmunkaidő, a rugalmas munkaidő, vagy akár otthon dolgozik.
AdvertisementAdvertisement
Ha egy jó gondozót találsz a kislányodnak, miközben távol van a munkahelyén, kitalálhatja a kiterjesztett szoptatást is. Ideális esetben szívesen ápolod a baba előtt és után a munkát, nem pedig az expresszált tejre. Tanulmányok kimutatták, hogy a tárolt anyatej minősége nem lehet azonos azzal, ahogy az egy csecsemő közvetlenül a mellből érkezik.
A tárolási körülményektől függően - az üveg előnyös a műanyag tartályoknál - a tej túlságosan is tárolható, vagy túlzottan rossz körülmények között. Rövid távú tárolás ideális. Ha lehetséges, célozza meg az anyatejet naponta egyszer.Ha a munkához legközelebb eső gyermekgondozást talál, hogy etetni tudjon az ebédnél, vagy elég közel éljen ahhoz, hogy gondozója átadhassa a baba egy "ápolási szünetet", akkor ezt megteheti legalább az első néhány hétben egy simább átmenethez - különösen, ha a baba még mindig 6 hónapos kor alatt van.
Reklám
Ha nem tud szoptatni a csecsemőt közvetlenül, és úgy dönt, hogy a tejet kifejezni, kérje meg a munkáltatóját egy privát, tiszta helyiségben, ahol egy elektromos szivattyú ki van kötve, hogy a baba legfrissebb tejet kaphasson.
Legfőképpen, függetlenül attól, hogy melyik utat választja, miközben továbbra is szoptatja a gyermeket, fontos, hogy a bűntudat elszakadjon az útból. Nem kicsi a feladat a részmunkaidőben vagy a teljes munkaidőben történő kiválasztás, és a szoptatás folytatása, a kihívásokra való tekintet nélkül. És ez valóban fontos a bébi rokonsághoz.AdvertisementAdvertisement
A Takeaway
Bár a szoptatás nem minden anya számára, a kutatás egyértelmű, hogy fontos része a növekvő baba táplálékának. A képlet mindig olyan lehetőség az anya számára, aki nem képes szoptatni, vagy úgy dönt, hogy nem szoptat.
