A testmozgás növeli az akadémiai teljesítményt, különösen a lányok számára a tudományban

A gyakorlat jó a test, az elme és a szellem számára, de a hagyományos bölcsesség tudományos tanulmányozása még jobb eséllyel jár a kanapén való leszereléshez. A British Journal of Sports Medicine publikált hosszú távú, longitudinális tanulmány feltárta a fizikai aktivitás és a tudományos eredményeket a serdülők között.

A kutatás azt mutatja, hogy a PA, különösen a mérsékelt és erőteljes intenzitású PA (MVPA), lenyűgöző eredményeket produkál, különösen a tudományt tanulmányozó lányok számára. A kutatók körülbelül 5 000 olyan reprezentatív mintát használtak, akik az Avon Longitudinal Study of Parents and Children (ALSPAC) részét képezték. A tanulmány az 1991 és 1992 között született Anglián délnyugati részén mintegy 14 000 gyermek egészségét figyelte.

Általánosságban elmondható, hogy a fizikai aktivitás több korrelációban áll a jobb tudományos teljesítménygel, különösen a lányok számára a tudományban. A 13 éves korban végzett akadémiai teljesítményértékelések hasonló eredményeket mutattak, a mérsékelt és erőteljes gyakorlat a jobb teszteredményekhez kapcsolódva.

Ismerje meg a 9 Ab gyakorlatokat, amelyek valóban dolgoznak »

Reklám

Miért lányok? Miért a tudomány?

A kutatók azt feltételezik, hogy "a megnövekedett MVPA növelheti a tudományos eredményeket számos módon. "

" A tanulmányok feltárták a kapcsolatot a PA és a releváns kognitív kimenetek között, például a végrehajtó funkcióval kapcsolatos méréseket, valamint olyan tanulmányokat, amelyek arra utalnak, hogy a PA növelheti a "feladatok" időtartamát az osztályban és csökkentheti az osztálytermi "problémamegoldásokat", " írta. "Továbbá a kutatás azt sugallja, hogy a fizikai alkalmasság is kötődik az egyetemi végzettséghez. „

advertisementAdvertisement

Kétségtelenül fiziológiai kapcsolat van a testmozgás és az akadémiai teljesítmény között, de a biológiai kapcsolat még mindig rejtélyes. "Számos javaslatot terjesztettek elő arra vonatkozóan, hogy miért van olyan kapcsolat, mint például a fizikai aktivitás, ami növeli az órát az osztályteremben, vagy hatással van az önbecsülésre" - mondja Dr. Josie Booth, a Psychology School of the University of Dundee Skóciában. "Ez a tanulmány nem engedi, hogy válaszoljon erre a kérdésre, és további munkára van szükség. "

Ami még érdekesebb, a lányok kapcsolata és a tudományban elért eredmények, egy olyan kapcsolat, amely további vizsgálatot igényel. "Nem tudjuk megmondani, hogy miért leginkább a lányok részesülnek a megállapításainkból, és miért van több haszna bizonyos tudományos témákban" - mondja Booth.

További információ: Natalie Portman és a Marvel Csapat a lányok bejutása a tudományba »

Miért van ez a kutatás egyedülálló?

Ez a tanulmány mélyreható képet nyújt e gyermekek fizikai és szellemi jólétéről.

"A tanulmányunknak az az előnye, hogy képesek jelenteni a hosszabb távú kapcsolatokat" - magyarázza Booth. "Az újabb adatokkal kapcsolatos egyéb tanulmányok hasonló keresztmetszeti kapcsolatokat mutatnak be, például a fizikai aktivitás egyesületei 11 és a 11 éves tudományos eredmények. "

AdvertisementAdvertisement

A kutatók a vizsgálat pontossági szintjével" a minta nagy mintaméretét, társadalmi-gazdasági szempontból reprezentatív jellegét, a PA objektív mérését és a longitudinális tervezést "is elismerik.

A gyakorlás előnyei messzemenők, és nem csak a teszteredmények növelése. "Reméljük, hogy a fiatalok, a szülők és a döntéshozók felismerik, hogy a testmozgás nem csak a fizikai egészség szempontjából fontos" - mondja Booth. "Bátorítsuk a fiatalokat, hogy naponta legalább 60 perc fizikai aktivitással kapcsolatos ajánlott irányelveket teljesítsék. "

Tekintse meg a Pre-Teens legjobb munkalehetőségeit»