A mentális betegség elleni harc Stigma One egy időben
Amy Marlow bizalommal mondja, hogy személyisége egyszerűen kigyullad egy szobát. Már majdnem hét éve boldogan házas, és szereti a táncot, utazást és súlyemelést. Emellett depresszióban, komplex poszttraumás stressz rendellenességben (C-PTSD), általános szorongásos rendellenességben él, és az öngyilkosság veszteségének túlélője.
Mindegyik Amy diagnosztizálható körülménye a <999 mentális betegség esőernyő alatt van, és az egyik leggyakoribb tévhit a mentális betegségről az, hogy nem gyakori. De a Centers for Disease Control és Prevention (CDC) szerint egy négy felnőtt amerikai ember mentális betegségben él. De Amy nyíltan kronikálja a mentális betegségekkel kapcsolatos tapasztalatait, és a blogjában, a Blue Light Blue-ben és a közösségi médiatájáira vonatkozó mentális egészségről ír. Beszélgettünk vele, hogy többet tudjon meg a depresszióval kapcsolatos személyes tapasztalatairól, és ami a szeretteihez (és a világhoz) megnyílt, megtette az ő és mások számára.
A #mentalhealthről írok, hogy egy #suicidesurvivor vagyok, szétesem és kezdem a // t-ben.
Reklám- amy / bluelightblue (@_bluelightblue_) 2015. március 17.Egészségvonal:
Mikor lett először diagnosztizálva egy mentális betegség?
Amy: Nem voltam mentális betegséggel diagnosztizálva, amíg 21 éves voltam, de azt hiszem, hogy depresszió és szorongás tapasztaltam, és apám halála után határozottan PTSD-vel találkoztam.
Healthline:
Hogyan érezted magad, miután olyan címkét kapsz, amit oly sokáig próbálsz megbirkózni?
Amy: Úgy éreztem, halálos ítéletet kaptam. És tudom, hogy drámai hangzik, de nekem, apám depresszióval élt, és megölte. Megölte magát a depresszió miatt.Olyan volt, mintha furcsának tűnt volna, majd egy nap eltűnt. Nekem úgy éreztem, hogy az utolsó dolog, amit valaha is akartam, ugyanaz a probléma.
Nem tudtam akkor, hogy sok embernek van depressziója, és jól tudják megbirkózni és élni vele. Tehát nem volt hasznos címke számomra. Abban az időben nem igazán hittem, hogy a depresszió betegség. Annak ellenére, hogy gyógyszert szedtem, úgy éreztem magam, mintha képes lennék átvenni ezt. AdvertisementAdvertisement
Ez idő alatt nem mondtam el senkinek ezt a dolgot. Még azt sem mondtam el az embereknek, hogy randiztam. Nagyon magántulajdonúnak tartottam, hogy depresszió voltam.
Egészségvonal:De miután ilyen sokáig tartott az információval, mi volt a fordulópont, hogy nyitva álljon?
Amy: 2014-ben próbáltam elhagyni az antidepresszánsomat egy orvos irányítása alatt, mert teherbe akartam menni, és azt mondták nekem, hogy menjek le minden gyógyszeremből, hogy valaha terhes legyen. Tehát amikor ezt megtettem, teljesen destabilizáltam, és három hét múlva abbahagytam a gyógyszeremet, én voltam a kórházban, mert szorult a szorongás és a pánikbetegség. Soha nem volt ilyen epizód. El kellett hagynom a munkámat. Olyan volt, mintha nem lett volna lehetőségem elrejteni ezt többé. A barátaim már tudták. A védőburkolat éppen elszakadt.
Reklám Ez volt a pillanat, amikor rájöttem, pontosan azt teszem, amit apám tett. A depresszióval küzdöttem, elrejtettem az emberektől, és szétesettem. Ekkor mondtam, hogy nem fogok többet csinálni.
Ettől kezdve nyitottak lennék. Nem fogok többé hazudni és azt mondom: "Fáradt vagyok", amikor valaki megkérdezi, hogy rendben vagyok-e. Nem fogom azt mondani, hogy "nem akarok róla beszélni", amikor valaki megkérdezi apámat. Azt hiszem készen álltam nyitni.AdvertisementMirdetés
ismételje meg utánam: ha egy #mentalillness nem engem őrült vagy hibás. ez emberré tesz. #iamnotashamed pic. Twitter. com / DekMBUseX5
- amy / bluelightblue (@_bluelightblue_) 2016. február 17.Egészségvonal:
Tehát miután elkezdted becsületes magaddal és másokkal a depressziódról, észrevette a viselkedésed eltolódását?
Reklám Amy:
A nyitó első évében nagyon fájdalmas volt. Nagyon zavarban voltam, és tudtam, mennyi szégyent éreztem.De elkezdtem online és olvasni a mentális betegségekről. Találtam olyan weboldalakat és embereket a közösségi médiában, akik olyan dolgokat mondtak, mint "Nem kell szégyellni a depressziót" és "Nem kell elrejted a mentális betegségedet. " AdvertisementMirdetés
Úgy éreztem, mintha ezt írnák nekem! Rájöttem, hogy nem én vagyok az egyetlen! És amikor az emberek mentális betegségben szenvednek, ez valószínűleg a refrain, amely mindenkor megismeri az elmédet, hogy te vagy az egyetlen ilyen.
Tehát tudtam, hogy van egy "mentális egészségügyi megbélyegzés". Csak egy év és fél évvel ezelőtt tanultam meg ezt a szót. De amikor elkezdtem tudatossá válni, felhatalmazottak lettem.Olyan volt, mint egy pillangó, amely kilóg a gubóból. Meg kellett tanulnom, biztonságban éreztem magam, és akkor kezdtem, kis lépésekben, megosztani másokkal.Egészségvonal:
A blogod írása, nyitva tartása és becsületes a közösségi médiában, pozitív és becsületes magaddal?
Igen! Elkezdtem írni magamnak, mert mindegyik történetet, ezeket a pillanatokat, ezeket az emlékeket tartottam, és nekem kellett kijönnünk. Fel kellett dolgoznom. Ezzel azt tapasztaltam, hogy az írásom segített más embereknek, és ez hihetetlen számomra. Mindig úgy éreztem, hogy ez a szomorú történet, amit el kellett rejteni másoktól. És az a tény, hogy nyíltan osztom meg azt, és másoktól online is hallom, elképesztő. Nemrég megjelent a Washington Post, ugyanaz a papír, ahol az apám gyászjelentését publikáltam. De a gyászjelentésnél a halál okát cardiopulmonáris letartóztatásra cserélték, és nem említették az öngyilkosságot, mert nem akarták az "öngyilkosság" szót a gyászjelentésében.
vissza a kórházba, ahol fekvőbeteg volt, hogy elmondjam a #recovery történetemet #spsm #suicide # prevention # mentális kép. Twitter. com / Qx9p0nILss
- amy / bluelightblue (@_bluelightblue_) 2016. március 20
Annyi szégyen volt az öngyilkossággal és a depresszióval kapcsolatban, és azok számára, akik elhagyták, nem igazán kellene beszélnie arról, mi történt.
Tehát ahhoz, hogy szeretettel írhassam apámat és a mentális betegséggel kapcsolatos tapasztalataimat ugyanazon a papíron, ahol a halál oka megváltozott, olyan volt, mint egy lehetőség, hogy teljes körű legyen.
Az első napban egyedülállóan 500 e-mailt kaptam a blogomban, és egész héten keresztül folytatódott, és az emberek kiöblítették a történetüket. Van egy csodálatos online emberek közössége, akik biztonságos helyet teremtenek mások számára, mert a mentális betegség még mindig olyan, ami nagyon kellemetlen, hogy más emberekkel beszéljen. Tehát most osztom meg a történetet olyan nyíltan, amennyit csak tudok, mert megmenti az emberek életét. Úgy gondolom, hogy ez így van.
Csatlakozzon a Healthline súgójához a depresszió Facebook csoportjához »
