A lányok sokkal inkább hajlamosak a sportági sérülésekre - ez a miért

Számos tanulmány jött ki az elmúlt években, figyelmeztetve a sportokat játszó gyermekek veszélyeire.

Sokan közülük trend alakul ki: A fiatal lányok nagyobb mértékben veszélyeztetik a sporttal kapcsolatos sérüléseket.

AdvertisementMirdetés

Például hajlamosabbak agyrázkódásokra és a boka megbetegedésekre.

Azok a gyermekek, akik focizni, focizni, kosárlabdázni és lacrosse-t szenvednek, nagyobb kockázatot jelentenek az elülső keresztszalagok (ACL) sérülései miatt, és a lányoknál a magasabb arány a Philadelphia Children's Hospital.

Az Ohio tartományi Gyermekkórház egyik legfrissebb tanulmánya a 7-17 éves korosztályban 24 éves span-ban végzett gyermekfiúi sérülésekkel foglalkozott.

Reklám

Ebben az időben a kórházi sürgősségi osztályokban kezelt foci okozta sérülések 78 százalékos növekedést mutattak.

A lányok nagyobb valószínűséggel voltak, mint a fiúk, térd vagy boka sérülései.

AdvertisementAdvertisement

Az ifjúsági sportok egyre nőnek, és túlsúlyos sérülésekről van szó egy sportági szakemberről, megjegyezte dr. Elizabeth Matzkin, a női sportklinika vezetője Brighamban és a női kórházban Bostonban.

Azt mondta az Egészségügyi Hivatalnak, hogy e sérülések felét meg lehetne akadályozni.

"A nőstényeket gyakrabban fájtják fiúknak a neuromuszkuláris erõs képzés hiánya miatt" - magyarázta. "A nőstények hajlamosak a csípőnél neuromuszkuláris kontrollra csökkenteni, ami a térdüket valgus helyzetben vagy kopogás térdben végzi. Ez kockáztatja a sérüléseket, például az ACL könnyeket. „

Bővebben: Az ifjúsági foci sérülései »

Miért kockáztatják a lányokat?

Az erőkifejtés hiánya nem az egyetlen dolog, ami miatt a nők inkább hajlamosak a sportolásra.

AdvertisementAdvertisement

Dr. Chris Koutures, a kaliforniai gyermekgyógyászati ​​és sporttudományi szakember szerint a lányok biomechanikája egy másik tényező, amely sérülést okoz.

A lányok forgása és a szárazföld kevésbé stabilak és kevésbé összehangolhatók, mint a fiúk, és az alsó végtagok, köztük a térdük és a bokájukat is stresszték.

"Tudjuk, hogy a fiatal nőknél magasabb a sérülési kockázat," mondta. "A lányoknak nincsen ugyanaz a beállítása az alsó végükben. "

Reklám

Hormon ingadozások és menstruációs ciklusok lehetnek olyan tényezők, amelyek miatt a lányok hajlamosak lesznek a sport során.

Dr. Gary Dorshimer, a Filadelfia Gyermekkórház Primary Care Sports Medicine ösztöndíj programjának asszisztens igazgatója elmondta az Egészségügyi Hivatalnak, hogy a lányoknak hosszabb, vékonyabb nyakuk is van, amelyek a fiúkhoz képest inkább az agyhoz képest nagyobb hasítókat hoznak létre.

AdvertisementAdvertisement

Ez megmagyarázhatja, hogy a lányok miért vannak nagyobb agyrázkódás, mint a hasonló sportok fiúi.

Jimmy Onate Ph.D., az Ohio Állami Egyetem Sport Orvostudományi Mozgalom Elemzési és Teljesítmény (MAP) kutatási programjának egyik társult professzora és társ-igazgatója elmondta, hogy sok oka van annak, hogy a sportági sérülések aránya különbözik a nemek között .

Megmagyarázta, hogy a strukturális igazítási különbségek, a neuromuszkuláris kontrollminták, a biomechanikai minták és az erõhatások - valamint a hormon szintekrõl szóló elméletek mind tényezõk.

Reklám

A jelentések egy másik kérdés.

A lányok hajlamosabbak lehetnek arra, hogy megmondják valakinek az agyrázkódás tüneteit, például, míg a fiúk nagyobb valószínűséggel "kemények lesznek". "

AdvertisementAdvertisement

Az egyik gondolat az, hogy a fiúk alulreprezentálják az agyrázkódás tüneteit, és így úgy tűnik, hogy kevesebb agyrázkódást okoznak, mint a lányok, amikor valójában jelentési probléma, magyarázta Onate.

"Nézzünk néhány tendenciát a lányok felé, akik nagyobb sérüléseket tartanak hasonló sportágakban, mint a kosárlabda és a labdarúgás agyrázkódások és ACL könnyek esetén" - mondta a Healthline-nek. Hozzátette, hogy a beavatkozás javíthatja a neuromuszkuláris kontrollt.

Bővebben: Az ifjúsági labdarúgás elég biztonságos lehet a gyerekeknek, mondják a gyermekorvosok »

Játssz vagy ülj le?

A gyakorlása során a Koutures olyan serdülőket lát, akik egyszerű testmozgásukra támaszkodnak, de a legtöbben nem kötelezik el magukat.

A LESS hibajelentési rendszer (LESS) olyan mezőértékelő eszköz, amelyről kimutatták, hogy azonosítja a nagy kockázatú mozgási mintákat, amikor a sportolók ugrálnak és leszállnak.

A LESS segíthet olyan gyermekek azonosításában, akik részesülnének egy beavatkozási képzési program előnyeiből a súlyos sérülés kockázatának csökkentése érdekében.

A lányok általában alacsonyabb pontszámot kapnak, mint a fiúk, ami azt jelzi, hogy nagyobb a sérülések kockázata.

A sérülések megelőzésére irányuló beavatkozási programok általában erősséget és neuromuszkuláris képzést tartalmaznak.

Néhány népszerű beavatkozási program gyerekeknek a FIFA 11+ és a Pep.

Ezeknek a programoknak a segítségével az atlétikus lányok képesek csökkenteni a sérülés kockázatát.

A nagyteljesítményű sportok, mint a futball, a kosárlabda és a lacrosse a lányoknál magasabb kárt okozhatnak, mint a fiúknál, ám a hagyományosan lányoknak szánt tevékenységeknek vannak kockázataik is.

Koutures megjegyezte, hogy például a cheerleading bemutatja az esések és a fejsérülések lehetőségét.

"Ez egy meglehetősen nagy kockázatú tevékenység" - tette hozzá.