A nagy amerikai füstölés és a nemzeti COPD tudatosság hónap Segítség a dohányosok kilépése
Tartalomjegyzék:
- AdvertisementMix
- Keressenek támogatást a dohányzásról való leszokást segítő hotline-ok vagy a stop-smoking csoportok formájában a városban vagy az interneten.
Ha Ön egy olyan közel 44 millió amerikai, aki még nem dől el a dohányzás szokásait, akkor november lehet a tökéletes idő a cigaretták kiaknázására.
November 21-én, csütörtökön az American Cancer Society (ACS) tartja a 37. éves Great American Smokeout-ot. 1976-ban az ACS Kaliforniai Divíziója közel 1 millió dohányosot bátorított arra, hogy feladja a cigarettát. Az első Great American Smokeout sikere arra késztette az ACS-t, hogy bővítse a programot a következő évben az Egyesült Államok többi részében, és november harmadik csütörtökjét egy napra fordítsa egy napra, amikor az amerikaiak támogatják egymást a dohányzásról való leszokás elleni küzdelemben.
Az ACS úgy véli, hogy egy napra való kilépés is egy lépés a helyes irányba az egészségesebb életmód felé.
ReklámVegyünk egy percet, hogy megnézzük, mi történik a dohányzásról való kilépéskor »
Párbeszéd kezdődik a COPD-rőlA novemberi nemzeti COPD tudatosság hónapja is. A krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) egy olyan betegség, amely a tüdőt érinti, és a légzés nehezebbé válik, ahogy előrehalad. A COPD-t, amely emphysema vagy krónikus hörghurutként is ismert, három fő tünet jellemzi: a testmozgás során fellépő légszomj, és mivel a betegség rosszabbodik, nyugalmi állapotban van; krónikus köhögés; és a köhögés vagy köhögés nyálka a tüdő.
AdvertisementMix
A Maryland Egyetem Orvosi Központja becslése szerint a cigaretta dohányzás az összes COPD-eset kb. 80% -át teszi ki. Az USA-ban évente több mint 120 000 halálesetet okozott, a COPD 2010-ben a stroke előtt haladt, és így az Egyesült Államokban a harmadik vezető halálokká vált. Míg több mint 12 millió embert diagnosztizálnak jelenleg a COPD, a zavaróbb tény az, hogy valószínűleg 12 millió ember van a betegséggel, akik nem tudják.
A COPD betegeinek és egészségügyi ellátóinak oktatása érdekében a Nemzeti Szív-, Tüdő- és Vérintézet (NHLBI) elindította a COPD Learn More Breathe Better
kampányt, amelynek célja a jelenlegi és korábbi dohányzók 45 éves kor felett. James Kiley, az NHLBI Tüdőbetegségek osztályának igazgatója reméli, hogy a betegség fokozott tudatosítása ösztönözni fogja a betegeket és az egészségügyi szolgáltatókat, hogy megvitassák a COPD tüneteit és kezeléseit az orvosi rendelőben. "Nem titok, hogy a korai diagnózis és a kezelés javíthatja a napi életet azok számára, akik COPD-t kapnak, de a vizsgahelyiségben nem tudnak nyílt dialógus nélkül elérni" - mondta Kiley egy sajtóközleményben.
Bár a COPD nem gyógyítható, az életmódbeli változások, például a dohányzás abbahagyása, a testmozgás és az egészséges táplálkozás csökkenthetik a betegség tüneteit. Beszéljen orvosával is olyan gyógyszerekkel kapcsolatban, amelyek szintén segíthetnek.
Reklám
Nem győzött meg? Itt van még több dolog a dohányzásról való kilépéshez:
További tippek, hogy füstmentesek maradjanakBár a cigaretta feladásának feladata sok jelenlegi dohányzó számára megingathat, az ACS kínálja ezeket a tippeket, az óra után az 12-es évek nagy amerikai füstölése során sztrájkolnak 12:
Keressenek támogatást a dohányzásról való leszokást segítő hotline-ok vagy a stop-smoking csoportok formájában a városban vagy az interneten.
Keresse fel a tanácsadást, hogy egy további, professzionális támogatási rendszert biztosítson.
- Kérje orvosát a vényköteles gyógyszerektől, beleértve a Bupropiont vagy a Chantix-ot.
- Ha a tanácsadás vagy a gyógyszeres kezelés nem lehetséges, sok könyv van, ami segíthet.
- Kérje meg kezelőorvosát vagy gyógyszerészét a nikotincserélő termékekről, mint pl.
- Beszélgetés a barátokkal és a családdal való kilépésről. Ne becsülje alá a szeretteinek pozitív megerősítését és bátorítását.
- A dohányzásról és a dohánytermékekről való kilépéshez további információkért hívja az ACS-t 1-800-227-2345-ig.
- Reklám
Lásd a híres arcokat, akik abbahagyják a dohányzást »
