Zöld tea és cukorbetegség: megelőzés és kezelés
Tartalomjegyzék:
- Hogyan működik a cukorbetegség
- Zöld tea és cukorbetegség megelőzése
- Zöld tea és cukorbetegség kezelése
- Az AriZona Zöld Tea 1-órás hatásai
Az Egyesült Államokban élő emberek közel 10 százaléka cukorbetegségben szenved, az American Diabetes Foundation szerint.
Ha cukorbetegségben szenved, az élet mindent a vércukorszint szabályozásával egészséges marad. És míg sokan fordulnak a gyógyszeres kezeléshez és az inzulin injekciókhoz, bizonyítékok vannak arra vonatkozóan, hogy a zöld tea fogyasztása megkönnyítené a cukorbetegség kezelését.
AdvertisementAdvertisementTöbb tanulmány rámutatott a zöld teára, mint potenciálisan hatékony módszer a cukorbetegség szabályozására, és még az inzulinérzékenység javítására is. Az, hogy ez hogyan működik, nem teljesen világos, de úgy vélik, hogy a teát tartalmazó katekinok - felelősek a rákellenes és a szívegészségügyi előnyökért is - felelősek lehetnek.
Hogyan működik a cukorbetegség
Ha szénhidrát-tartalmú ételeket fogyaszt, cukorra emésztjük őket. Válaszul a hasnyálmirigy inzulint szabadít fel, hogy segítsen a sejteknek felszívni a glükózt tüzelőanyagként. Azonban, ha cukorbetegségben szenved, a folyamat akadályozott.
A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek olyan sejteket tartalmaznak, amelyek inzulinrezisztenciát mutatnak. Ez és az a tény, hogy a hasnyálmirigy gyakran abbahagyja az inzulin felszabadulását, megnehezíti a vércukorszint szabályozását.
Az 1-es típusú cukorbetegség autoimmun betegség; az inzulint termelő hasnyálmirigy sejtjeit megtámadják és megölik a szervezet immunrendszere, és egyszerűen nem termelnek inzulint.
8 A zöld tea alapvető előnyei »
AdvertisementMagazinA diabéteszes betegeknél a zöld teák hatásainak többsége a 2-es típusú cukorbetegségre összpontosított, mivel ez gyakoribb, és 90-95% cukorbetegség az Egyesült Államokban.
Zöld tea és cukorbetegség megelőzése
Vannak arra utaló jelek, hogy a zöld tea csökkentheti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Japán egyik tanulmánya szerint azok, akik naponta hetente hat vagy több csésze zöld teát fogyasztottak, 33 százalékkal kisebb valószínűséggel alakultak ki a 2-es típusú cukorbetegségben, mint azok, akik hetente egy csészét ivott.
Egy másik tanulmány kimutatta, hogy azok a személyek, akik 10 éven keresztül folyamatosan ivották a zöld teát, kisebb derékkörülményekkel és alacsonyabb testzsírszinttel rendelkeztek, ami azt mutatja, hogy a tea szerepet játszhat az elhízás kockázatának csökkentésében.
Zöld tea és cukorbetegség kezelése
De a tea előnyei nem állnak meg a megelőzésben. A cukorbetegséggel már diagnosztizált emberek számára a zöld tea segíthet a vércukorszint szabályozásában.
Egy átfogó felülvizsgálat szerint, a zöld teafogyasztás összefügg az alacsonyabb éhomi glükózszintekkel és az A1C szintekkel, valamint a csökkent éhomi inzulinszintekkel, amelyek a cukorbetegség egészségének mérésére szolgálnak. Bár nem minden tanulmány mutatta ezeket a pozitív eredményeket, a zöld tea még mindig kimutatták, hogy más módon is előnyös.A Keleti Orvostudományi Főiskola azt sugallja, hogy a polifenolok és poliszacharidok antioxidáns hatása ezeknek az előnyöknek a hitelét jelenti. Ugyanezeket az antioxidánsokat a rákellenes szerek, a koleszterinszint csökkentése és a vérnyomáscsökkentő hatások jellemzik.
A legtöbb zöld tea előállítása Ha cukorbetegségben részesül, és szeretné kihasználni a zöld tea potenciális előnyeit, távolítsa el azokat a kiegészítéseket, amelyek vércukorszint-változásokat okozhatnak. A legegyszerűbb inni az enyhe kóstolós tea síkságot, ahelyett, hogy tejjel hígítaná, vagy édesítve cukorral.
Az AriZona Zöld Tea 1-órás hatásai
Reklám
Teabags csak finom (laza levél a legjobb), de ha élvezni szeretné a frissesebb, zöld ízeket, akkor vásárolhat hagyományos matcha zöld teát online és speciális üzletekben. A Matcha egy zöld tea por, amelyet hagyományosan kínai teaszeretekben használnak. Kis tálas és bambusz habverővel készül, bár a kanál vagy a huzal habverő egy csipetnyi. Mivel a tea jobban összpontosul a matcha porban, további előnyöket nyerhet a zsákos zöld tea mellett.
