A szklerózis multiplex és az egészséges táplálkozás
Tartalomjegyzék:
- A tanulmány a gyümölcsök, az egész élelmiszerek, az alkohol, az étkezés, a dohányzás és a tömeg fogyasztását vizsgálta.
- A NARCOMS globális, önkéntes erőfeszítés a MS ismereteinek megszerzésére.
- Ez a felülvizsgálat 47 cikket tartalmazott, és támogatást talált a D-vitamin és a B-12 vitamin számára, jelezve, hogy több kutatásra van szükség annak megállapítására, hogy a kiegészítők késleltethetik-e az MS progresszióját.
Az egészséges életmód választása kevesebb fogyatékossághoz vezethet sclerosis multiplexben (MS).
Ez a következtetés egy közelmúltban megjelent Neurológiai tanulmány, az Amerikai Neurológiai Akadémia folyóirata.
Reklám ReklámKözel 7000, MS-ben élő ember vett részt ebben a tanulmányban. Megvizsgálta az étrend minősége és az egyes élelmiszerek fogyatékossággal és tünet súlyosságával kapcsolatos kapcsolatát.
Specifikus étrendeket - például a paleot, a Wahls protokollt, fogyás terveket és más programokat - tartalmaztak, valamint a tevékenység szintjét és arról, hogy a résztvevő füstölt-e vagy sem.
A kutatók azt mondták, hogy a legegészségesebb táplálékkal rendelkezők 20% -kal kisebb valószínűséggel súlyos fogyatékkal rendelkeznek, mint a kevésbé egészséges táplálkozással rendelkezők.
ReklámMég a változók, például a betegség kora és hossza miatt végzett módosítások után a kutatók azt találták, hogy a résztvevők valószínűleg kevesebb fogyatékossággal rendelkeznek.
AdvertisementAdvertisement "Ez egy nagyon fontos tanulmány, amely bizonyítékot szolgáltat arra, hogy a megfelelő táplálkozással és életmóddal megváltoztathatják a neurológiai státuszt." Dr. Barbara Giesser, a David Geffen Orvosi Kar klinikai neurológia professzora UCLA és az UCLA MS program klinikai igazgatója elmondta a Healthline-nek.A neurodeterminál, aki az MS-ben szenvedő betegek ellátására szakosodott, Giesser a második leggyakrabban feltett kérdést a diagnózis után írta: "Mit lehet enni vagy nem enni?" segítsen az MS-nek? "
A tanulmány a gyümölcsök, az egész élelmiszerek, az alkohol, az étkezés, a dohányzás és a tömeg fogyasztását vizsgálta.
A legjobb diétás résztvevők naponta átlagosan 1,7 adag teljes kiőrlésű gabonát és 3. 3 adag friss gyümölcsöt, zöldséget és hüvelyeseket.
Ez körülbelül kétszer akkora volt, mint a legkevésbé egészségesek.
AdvertisementAdvertisement
Azok, akik egy egészségesebb étrendet és egészségesebb életstílust jelentettek, kevesebb fogyatékkal rendelkeztek, mint azok, akik kevesebb egészséges táplálkozást és életmódot jelentettek.
A tanulmány két korlátot tartalmazott: a tanulmány szerzője, Kathryn C. Fitzgerald, a Maryland-i Johns Hopkins Orvostudományi Egyetem doktori kutatója és a tanulmány szerzője.A vizsgálat nem tudta megmondani, hogy az egészséges táplálkozás előrejelzi-e a tünetek változását a jövőben.
Ezen kívül a résztvevők általában idősebbek és fehérek voltak, átlagosan 20 éves betegséggel, így az eredmények nem feltétlenül vonatkoznak minden MS-ben szenvedő emberre.
Adatok biztosítása a közösségnek
A résztvevők az étkezési kérdőívet kiegészítették a 2015-ös észak-amerikai kutatási bizottság részeként az MS (NARCOMS) nyilvántartásában.AdvertisementMirdetés
A NARCOMS globális, önkéntes erőfeszítés a MS ismereteinek megszerzésére.
A NARCOMS létrehozza és fenntartja az MS betegek betegségével kapcsolatos tapasztalatait, és ezeket az információkat mások számára hozzáférhetővé teszi.
Úgy tervezték, hogy a páciens tapasztalatát javítsa az MS-ben szenvedő betegek klinikai ellátásának és életminőségének javítására. Jelenleg felveszi az adatokat azoktól, akik részt kívánnak venni.Reklám
A tanulmányt a Multiple Sclerosis Centers (CMSC) és a CMSC alapítványa támogatta.
A tanulmány hangsúlyt kapott az egészséges életmód és a személy MS tapasztalata közötti kapcsolatról.
AdvertisementMirdetésFontos megérteni, hogy ez a tanulmány nem vizsgálta a két ok-okozati összefüggést, magyarázta Giesser.
Az MS menedzsment irányítása
Az életmód és a táplálkozás olyan dolgok, amelyeket az MS-k többsége irányít.Az év elején a táplálkozás előrehaladásában publikált szisztematikus áttekintés a táplálkozásnak a MS-re gyakorolt hatását vizsgálta és erős bizonyítékot talált arra vonatkozóan, hogy a táplálék "kiegészítő kezelésként tekinthető a betegség progressziójának szabályozására. "
Ez a felülvizsgálat 47 cikket tartalmazott, és támogatást talált a D-vitamin és a B-12 vitamin számára, jelezve, hogy több kutatásra van szükség annak megállapítására, hogy a kiegészítők késleltethetik-e az MS progresszióját.
Miközben a táplálkozás kapcsolatba hozható a jobb életmódhoz az SM-es betegekkel, nem mindenki fér hozzá az egészségesebb élelmiszerhez.
Az alacsony jövedelmű családok nem rendelkeznek az egészséges táplálkozással járó forrásokkal.
Egy nemrégiben készült tanulmány a férfiakkal foglalkozó veteránokat vizsgálta. Ezt az alcsoportot korábban kimutatták, hogy alacsonyabb társadalmi-gazdasági státusszal rendelkezik, mint a tágabb SM-populáció.
Az egészségügy és a gyógyszerek jelentıs pénzügyi költségei, az alacsonyabb jövedelemmel kombinálva, befolyásolhatják az egészséges táplálkozáshoz való hozzáférést.
Az eredmények azt sugallják, hogy az élelmiszerek költsége akadályozhatja az egészségesebb ételt. Az élelmiszerek választása fontos az egészségre és az egészséges étrend fenntartására törekszik.
A tanulmány azt is megállapította, hogy az élelmiszer-címkézés terminológiája korlátozó tényező lehet az élelmiszerek kiválasztásában, amelyek kedvezőbbek lehetnek, különösen a tagállamok tekintetében.
A vizsgált személyek több mint 40 százaléka vásárolt fűszeres húsokat, amelyek szignifikánsan nagyobb mennyiségű gyulladáscsökkentő zsírsav-N-3-at és alacsonyabb gyulladáscsökkentő zsírsav-N-6-szintet biztosítanak.
Giesser elmondta, hogy az étrendet és az életmódot 15 évvel ezelőtt nem értékelték kiegészítő kezelésként.
Ez a változás valószínűleg tükrözi a sikeres tanulmányokat, az emberek átvételét az egészségük felett, és a holisztikusabb megközelítés iránti népszerűség növekedését.
Bár nincs MS gyógymód, gyógyítható.
Bizonyos tanácsok Giesser adta betegeinek, hogy az emberek többségének: "A gyógyszeres kezelésre szükség van, de nem elégséges.A táplálkozás, az életmód és a testmozgás szükséges, de nem elégséges. A legjobb, ha összerakjuk őket. "
A szerkesztő megjegyzése: Caroline Craven páciens szakértő MS-ben él. Díjnyertes blogja a GirlwithMS. com, és megtalálható a Twitteren.
