Gyógynövények és kiegészítők szívbetegségek kezelésére

Áttekintés

Fénypontok

1. Az Egyesült Államokban a szívbetegség a vezető halálok.
2. Az ateroszklerózis összefügg a szívbetegséggel, és a plakkokat az artériákban felépíti, blokkolja az oxigénben gazdag vér áramlását a szívéhez és más szervekhez.
3. Sok gyógynövény és kiegészítés segít megelőzni a szívbetegségeket és csökkenteni a tüneteket a vérnyomás csökkentésével, a légzés javításával és az artériák tisztításával.

Cardiovascularis betegség, más néven szívbetegség vagy koszorúér-betegség (CAD) az Egyesült Államokban az első számú gyilkos. A táplálkozás és az életmód fontos szerepet játszik a szívbetegségek megelőzésében és visszafordításában, és bizonyos gyógynövények és kiegészítők segíthetnek csökkenteni a szívbetegségek kockázatát és kezelni a szívbetegségeket, amelyekkel már diagnosztizáltak.

Számos gyógynövény és kiegészítés segíthet az ateroszklerózis elleni küzdelemben, amely a legtöbb szívbetegség alapja. Az ateroszklerózis miatt az artériákban felépülnek a plakk, blokkolva az oxigénben gazdag vér áramlását a szívéhez és más szervekhez. Ez szívrohamot és halált okozhat.

Az ateroszklerózis gyakori a fejlett világban, de kívülről gyakorlatilag ismeretlen, a fejlődő világban élő emberek eltérő étrendje és életmódja miatt.

További információ: Mit szeretne tudni a szívbetegségről? »

Reklám Reklám

Gyógynövények és kiegészítők

Szívbetegségek és kiegészítők

Néhány táplálék-kiegészítés, amely csökkentheti a szívbetegség kialakulásának kockázatát:

Coenzyme Q10

CoenzymeQ10, vagy CoQ10 vagy ubiquinone egy olyan vegyi anyag, amely döntő szerepet játszik a a sejtek képesek energiát kivonni az élelmiszerből. Mivel a szív a legnehezebb izom a testben, elengedhetetlen, hogy a szíved állandó CoQ10 kínálattal rendelkezzen, így energiája van a munkájához. Ez a kémiai anyag az életkorral és az alacsony koleszterinszinttel együtt csökken.

Ez a tanulmány azt mutatja, hogy a CoQ10 kiegészítők szedése csökkenti az oxidatív stresszt és növeli az antioxidáns enzimaktivitást, enyhíti a szív- és érrendszeri betegségek tüneteit. A CoQ10 biztonságos és jól tolerálható, és bár nem könnyen felszívódik, egy "biológiailag elérhető" forma, az ubiquinol, jobban felszívja a véráramba.

A statin terápia kimerítheti a CoQ10-et, így a sztatamin-hatóanyagot szedő személynek fontolóra kell vennie a CoQ10 kiegészítőket.

Omega-3 zsírsavak

Az omega-3 zsírsavak olyan alapvető tápanyagok, amelyek segítenek csökkenteni az érelmeszesedés által okozott gyulladásokat. Alacsonyabbak a trigliceridek szintjei, a zsíros vérkomponensek, amelyek blokkolják az artériákat. A magas trigliceridszintek kapcsolódnak az ateroszklerózishoz és a cukorbetegséghez.

Ez a tanulmány azt mutatja, hogy a halakban gyakran megtalálható omega-3 zsírsavak fogyasztása összefügg az alacsonyabb vérnyomással, a jobb vérlipidprofillal, beleértve az alacsonyabb triglicerideket és a szívbetegség halálának kockázatát.

Zöld tea

Évszázadokon keresztül az emberek világszerte zöld teát fogyasztottak az egészségre. Ez a tanulmány az egyik legfontosabb összetevőjét, az antioxidáns epigallocatechin-gallátot (EGCG) vizsgálja a szív védelmére. A tanulmány jelentős előnyöket jelent öt-hat csésze zöld tea napi fogyasztása miatt. Zöldtea kivonat kapszula formájában is kapható.

Gránátalma

Mint a zöld tea, a gránátalma levét már évszázadok óta fogyasztják, azzal a meggyőződéssel, hogy a rubinvörös gyümölcs elősegíti az egészséget. A tudósok ezt a meggyőződést bizonyítják a tanulmányban. Hatékony antioxidáns vegyszerek a gránátalma gyümölcseiben és gyümölcslében segíthetnek az ateroszklerózis visszafordításában és az alacsony vérnyomás megállításában.

Magnézium és kálium

Egy tanulmány szerint a magnézium-kiegészítők alkalmazása csökkentheti a vérnyomást, és jó hatással van a szívműködésre és a szívbetegségekre.

Egy másik tanulmány szerint a kálium táplálékbevitele javítja a szívműködést, és hozzájárul a magas sótartalmú diéta vérnyomásának emelkedéséhez.

Mindig is azt mondták, hogy a nátrium-klorid vagy az asztali só rossz, de az asztali só magnézium- és káliumsóinak helyettesítése valójában csökkentheti a vérnyomást, amint ez a tanulmány is mutatja.

Outlook

Outlook

A szívbetegség súlyos és veszélyes betegség az Egyesült Államokban. A szívbetegségek kezelésére és megelőzésére csökkentheti a kockázati tényezőket, például az egészséges vérnyomás és a koleszterinszint fenntartása, a stressz kezelése, az egészséges táplálkozás és a testmozgás sokasága révén. A gyógynövények és kiegészítők segíthetnek megelőzni a szívbetegségeket és csökkenteni a tüneteit a vérnyomás csökkentésével, a légzés javításával és a szívének jobb működésével.