Hogyan maradhat tovább az ágyban, természetesen
Tartalomjegyzék:
- 1. A dohányzás lehet a szexuális diszfunkciója - nem beszélve a rák és a kellemetlen légzés kockázatáról. A dohányzás károsíthatja a keringést, fokozhatja a merevedési zavarok kialakulásának kockázatát, csökkentheti a spermium számát és életképességét.
- A túlsúly és a testmozgás elmulasztása mindkettő hatással lehet a szexuális teljesítményére, így mozoghat és egészséges lehet. Kardiovaszkuláris egészségének finomhangolásával lehetne a hálószobai kitartást is építeni. Ne tartózkodjon túlságosan a kerékpártól, mert a kerékpáros ülés okozta szűkület ideiglenes erekciós zavarokat okozhat.
- Az akupunktúra a hagyományos kínai orvoslás (TCM) kezelési módszere, amelyet több mint 2 500 éve gyakorolnak. Úgy tűnik, hogy a kis tűk bizonyos pontokra történő beillesztése az egész szervezetben stimulálja az idegrendszert és befolyásolja a természetes opioidokat és hormonokat.
- A cink sok növényi hímnemű kiegészítőkben található, és jó okból. A cinkhiány szexuális diszfunkcióhoz és a tesztoszteronszint csökkenéséhez vezethet. De a túl sok cink sem jó neked.
- Az aminosavak a fehérje építőkövei. Az L-arginin egy esszenciális aminosav, amelyet nitrogén-oxidokká alakíthatunk át, ami segíthet a pénisz véredényeinek fellazulásában és növelni a véráramlást és az erekció minőségét.Nagyon hasonlít a jelenleg alkalmazott vényköteles gyógyszerekhez. A szója és a zöldségek az L-arginin jó forrásai.
- Számtalan férfi fejlesztő termék van a piacon. Néhányat, amelyeket a hagyományos orvoslásban használnak, például a yohimbine, a koreai vörös ginzeng, az epimedium és a gingko biloba.
Az egészséges szexuális élet növelheti önbizalmát, csökkentheti a stresszt és segíthet alvás közben jobban aludni. De az állóképességgel vagy más szexuális teljesítménygel kapcsolatos problémák mind frusztrálóak, mind kínosak lehetnek.
A vényköteles gyógyszerek elősegíthetik az erekció minőségét és a szexuális teljesítményt a pénisz véráramlásának növelésével. Vényköteles erekciós funkciók a következők:
Reklám- szildenafil (Viagra)
- vardenafil (Levitra)
- tadalafil (Cialis)
De mint minden vényköteles gyógyszerhez, némi kockázattal járnak. A Mayo Clinic szerint az erekciós diszfunkciós gyógyszerek kipirulást, fejfájást, vizuális változásokat, ideges gyomort és orrdugulást okozhatnak. Emellett veszélyes hatású lehet a nitrátkészítményekkel vagy vérhígító szerekkel, a szívproblémákkal és a cukorbetegséggel küzdők körében.
Természetes megoldások nem feltétlenül ugyanazokat a kockázatokat vagy gyógyszerkölcsönhatásokat hordozzák, és néhány, például az első kettő valóban javíthatja az általános egészséget.
1. A dohányzás lehet a szexuális diszfunkciója - nem beszélve a rák és a kellemetlen légzés kockázatáról. A dohányzás károsíthatja a keringést, fokozhatja a merevedési zavarok kialakulásának kockázatát, csökkentheti a spermium számát és életképességét.
A közzététel
2. Get FitA túlsúly és a testmozgás elmulasztása mindkettő hatással lehet a szexuális teljesítményére, így mozoghat és egészséges lehet. Kardiovaszkuláris egészségének finomhangolásával lehetne a hálószobai kitartást is építeni. Ne tartózkodjon túlságosan a kerékpártól, mert a kerékpáros ülés okozta szűkület ideiglenes erekciós zavarokat okozhat.
Az akupunktúra a hagyományos kínai orvoslás (TCM) kezelési módszere, amelyet több mint 2 500 éve gyakorolnak. Úgy tűnik, hogy a kis tűk bizonyos pontokra történő beillesztése az egész szervezetben stimulálja az idegrendszert és befolyásolja a természetes opioidokat és hormonokat.
ReklámMegjegyzésHasznod? Egy kis kísérlet a résztvevők 68% -ánál észlelte az erekciós diszfunkció tüneteinek javulását akupunktúrával.
4. Növelje a cinkbeviteltA cink sok növényi hímnemű kiegészítőkben található, és jó okból. A cinkhiány szexuális diszfunkcióhoz és a tesztoszteronszint csökkenéséhez vezethet. De a túl sok cink sem jó neked.
Ahelyett, hogy kiegészítené, a cink szintjeit a legfontosabb az ásványi anyagokban gazdag élelmiszerek fogyasztása, például:
osztriga
- hús
- dúsított reggeli gabonafélék
- 5. Boost L-arginin fogyasztás
Az aminosavak a fehérje építőkövei. Az L-arginin egy esszenciális aminosav, amelyet nitrogén-oxidokká alakíthatunk át, ami segíthet a pénisz véredényeinek fellazulásában és növelni a véráramlást és az erekció minőségét.Nagyon hasonlít a jelenleg alkalmazott vényköteles gyógyszerekhez. A szója és a zöldségek az L-arginin jó forrásai.
6. Fontolja a gyógynövényeket
Számtalan férfi fejlesztő termék van a piacon. Néhányat, amelyeket a hagyományos orvoslásban használnak, például a yohimbine, a koreai vörös ginzeng, az epimedium és a gingko biloba.
Ezeknek a termékeknek a készítői tudják, hogy a férfiak nagy büszkeséggel töltik el hálószobájuk teljesítményét, és hajlandók költeni ennek megfelelően. Tedd a kutatásodat, mielőtt a bankot megbetegeded egy gyógynövényes gyógymóddal. "
AdvertisementAdvertisement
Ezek a kiegészítők egyike sem ment keresztül szigorú tesztelésen annak érdekében, hogy bebizonyítsa előnyeiket vagy kockázataikat. Egyes tesztelések során kiderült, hogy ezek a kiegészítők sokkal kevesebb hatóanyagot tartalmaznak, mint a bejelentettek. Mindenképpen ellenőrizze orvosával, mielőtt kiegészítéseket vagy gyógynövényeket szed.Ha meg akarja kerülni a vényköteles gyógyszerek lehetséges kockázatát, a fenti életmódbeli változások a lehető legjobb kockázatmentes eredményt adhatják. Plusz, a fogyás és a dohányzásról való leszokás csak a szexuális bátorság javítására szolgál.
