ÁFonya Peach Smoothie

Megjegyzés: A sima termékek nem italok, hanem táplálékkiegészítők, ezért tartsa táplálkozási tényeit figyelembe véve a teljes étrendet.

A Tofu extra fehérjét ad a frissítő nyári kezelésnek, és tökéletes a reggeli menet közben.

Összetevők

• 2 csésze fagyasztott szeletelt őszibarack
• 1 csésze áfonya
• 1 csésze narancslé
• ½ csésze puha szelet tofu
• 2 evőkanál méz

Utasítások

Helyezzük el az őszibarackot és a következő 4 összetevőt a keverőben és a folyamatba, amíg simák.

Tálalás 3

Táplálkozási tények

• Tálalási méret: 1 csésze
• Kalória: 170. 5
• Zsír: 1. 1 g
• A zsírok kalóriái: 6%
• 0,1 g
• Nátrium: 5,7 mg
• Összes szénhidrát: 40,1 g