Szex Tippek a férfiaknak

Áttekintés

Tippek

Beszéljen partnereivel arról, hogy mit szeretne a szexuális életetekben.
Hagyja, hogy partnere váljon vezetővé a változásért.
Tervezzen szexuális kapcsolatot a partnereiddel, ha elfoglalt időbeosztások zavarják a szexuális életet.

A szex olyan mentális és fizikai törekvés, amely néha úgy érzi, hogy útmutatással kell rendelkeznie. Mint bármi máshoz is, az, amit egy ember szereti, egészen más lehet, mint amit a másik szeret. Lehetséges kihívás, hogy megtalálják a megfelelő hozzávalókat egy összekapcsolt és orgazális szexuális élethez.

Mint ember, fontos olyan tevékenységeket folytatni, amelyek megtartják az egészségi állapotát, amely a szexuális egészségedre kerül. A stresszcsökkentés, a megfelelő étkezés, a gyakorlás és a rossz szokások elkerülése, mint a dohányzás és az alkoholfogyasztás, megtarthatják Önt a legjobb formában. Az egészséges életmód is szexuális bizalmat biztosít, ami nem rossz mellékhatás. Ha a szexuális játék mentális oldala a fogaskerékben van, akkor a fizikai oldalra összpontosíthat.

Egészséges szex "nem"

A szexnek nem kell olyan, mint a filmek, hogy jó legyen. Ez az Ön és partnere között van, hogy megtudja, mi kapcsolja össze magát és azt, ami összeköti a kettőt. Íme néhány tipp, hogy segítsen szexelni a következő szintre.

Előzmény előkészítése

Előzmények esetén a kulcs "triggerek" az emberek számára nagyon különbözőnek tűnhetnek. Például ha megkérdezed a partneredet, ha szexelni szeretne, és gyorsan azt mondja, hogy nem, akkor a helyes kérdést a rossz szavakkal vagy testbeszédekkel teheti meg.

Az előadás az érzelmekről és a vágyakról szól. Fontos megmutatni, hogy nem csak szexelni akarsz, hanem szexelni akarsz a partnereddel.

Maszturbálás: téves elképzelések és valóságok

A maszturbáció a testben lévő olyan vegyi anyagokat bocsát ki, amelyek enyhítik a stresszt, és csak egyszerűen érzik magukat. Egy közös félreértés néhány embernek van, ha kapcsolatba kerülnek, nem szabad maszturbálni. Először is fontos, hogy beszéljen partnereiddel arról, hogy érzi magát a maszturbációról, és tisztázza, hogy mi van és nem rendben. Egyes párok még próbálkoznak egymás előtt is. Nem csak ez taníthatja meg a partnere örömzónáit, de ez is le tudja demystifikálni a partnerét.

A maszturbációval kapcsolatos egyéb tévhitek közé tartozik, hogy gyengíti az erekciót, vagy túl sok kárt tehet a péniszed. Bár lehetséges, hogy a masztibálást károsíthatja, vagy megsebesítheti a bőrt, általában nem okoz kárt. Az egyetlen kulcsfontosságú különbség itt az, hogy megkérdezzük, hogy a maszturbáció a napi tevékenységek útjába kerül-e, vagy az életed él. Ha a válasz igen, akkor lehet mélyebb kapcsolat a maszturbáció között, hogy beszéljen orvosával.

Egészséges szex "nem"

A cselekedet alatt

Néha a legfontosabb dolog, amikor a szexről van szó, a legegyszerűbb mondani és a legnehezebb megérteni. De a biológia és az időigényelt tudás a legtöbb ilyen cselekvést a nemi szituációkban jelentősebbé teszi:

Rajtogatva vagy úgy viselkedni, mint egy dolog. Ez különösen akkor igaz, ha Ön a vezetőülésen tartózkodik, ami a partnerednek szexuális szexet vagy más ingerlést biztosít. A szex az élvezetről szól, és időt vesz igénybe.
Hála a hála vagy a viszály. Bár sokszor elvárhatod, hogy megadj és fogadj, követeljétek, hogy ez teljesen más dolog. Nem szabad tapsolni minden alkalommal, amikor előkészületben vesz részt (még akkor is, ha nem akartál, vagy nem nagyon nagyszerű munkát végzett). Csináld a dolgokat a hálószobában, mert azt akarod, nem azért, mert vagy nagyon köszönettel tartozol.

Egyéb fontos tudnivalók

A nagy nem a szexre összpontosít a végeredményre, és nem az utazásra. Egyéb tudnivalók a következők:

A durva szexben vagy játékban való részvétel anélkül, hogy beszélgetne a partnerével. Bizonyos szavak, amelyek jelezhetik, hogy túl messzire mentek, valamilyen okból léteznek. Létrehozni egyet, ha a vonal áthalad az öröm és a fájdalom között.
Figyelmeztető zavarok engedélyezése Nincs szöveges üzenet, telefonhívás, vagy leállítás a játék pontszámának ellenőrzéséhez.
Partnerének hívása egy másik névvel. Ez önmagáért beszél.
Teljesen csendes maradni. A buzgóságtól a bátorítás szavaiig, ha tudod, hogy a partnered tud róla, hosszú utat tehetsz.

Férfiak és merevedési zavar

A merevedési zavar (ED) számos gyakori, de kezelhető probléma tüneteit írja le. Az ED akkor fordul elő, ha az embernek nehézségei vannak az erekció elérésében vagy fenntartásában, ami fenntarthatja a szexuális kapcsolatot. Ez egy összetett állapot, mert számos tényező járul hozzá, többek között a véráramlás, az idegfunkció, a hormonok és így tovább.

A becslések szerint a férfiak 50 százaléka az 50-es években enyhe vagy mérsékelt ED, a Wisconsin-Madison Egyetem szerint. Ez a szám az élet minden új évtizedében 10 százalékkal emelkedik. Például a 80-as évek becslések szerint a férfiak 80 százaléka bizonyos fokú ED értéket tapasztal.

Ha bármilyen mértékű ED-t tapasztal, beszéljen az általános orvosával vagy urológussal. Számos lépést tehet az ED kezelésére, amelyek nem mindegyike gyógyszert szed.

Az életmódbeli változások segíthetnek az ED

csökkentésében. Az alkoholfogyasztás csökkentése.
Tegyen lépéseket a stressz csökkentésére az életben. Próbáld ki gyakorolni, meditálni vagy tevékenységedet élvezni.
Lépjen ki a dohányzásból, vagy hagyjon fel semmilyen illegális kábítószert vagy gyógyszert, amelyet nem írtak fel Önnek.
Éjszaka elég pihenő.
Túlsúlyos, ha túlsúlyos.
Keress tanácsot, ha ED-jét stressz, szorongás vagy feszültség váltja ki. Ön is fontolóra veheti a pár tanácsadását, ha az Ön ED-je törzshelyet teremt Ön és partnere között.

Rendszeres ellenőrzést kell végezni kezelőorvosával, hogy figyelemmel kísérje az erekciós rendellenességeket befolyásoló egészségi állapotokat, például magas vércukorszintet, magas vérnyomást vagy magas koleszterinszintet.Ezen a találkozón akkor is átnézheti a gyógyszereiket, hogy megvizsgálja, vannak-e olyanok, amelyek befolyásolhatják a szexuális egészségét. Bár orvosi felülvizsgálat nélkül nem szabad megszakítani a gyógyszereket, alternatív gyógyszerek lehetnek kevesebb mellékhatással.

Orvosi kezelések is rendelkezésre állnak ED

Vannak gyógyszerek, amelyek növelik a pénisz véráramlását. Ilyenek például a szildenafil (Viagra), az avanafil (Stendra), a tadalafil (Cialis) és a vardenafil (Levitra). Minden gyógyszer nem mellékhatása nélkül van, ezért fontos, hogy ezeket alaposan átvizsgálja.

A hormonpótló terápiák alacsony tesztoszteront képesek kezelni. Ezek a kezelések tartalmazhatnak helyi aktuális gélt, tapaszokat vagy injekciókat.

Vényköteles gyógyszerek állnak rendelkezésre, amelyeket injekciózhatunk nagyon finom tűvel a pénisz oldalára vagy bázisára. Ez alternatív lehetőség lehet, ha nem szedhet ED gyógyszert olyan állapot miatt, mint a szív- vagy májbetegség.

A vákuumszedő eszköz használata növelheti a pénisz nagyobb véráramlását.

A péniszszivattyúként ismert eszközt beágyazható a péniszedbe, hogy lehetővé tegye az erekció elérését. Ez azonban általában csak más kezelések után javasolt, és az életmódbeli változások sikertelenek.

Az étel elvétele

A szex fontos része az ember életének és egészségének, és az életkor nem kell megváltoztatnia. Az egészséges szexuális élet legfontosabb kulcsa minden évtizedben a partnerével való kommunikáció. Őszinte, nyílt kommunikáció a jó érzésről, a nem jó érzésről, és arról, hogy hogyan érezzük egymást, az a legfontosabb a jobb szexhez. Megtalálni, hogy ezek a kommunikáció révén az élet egyik legnagyobb öröme lehet.

Cikkforrások

cikkforrások

Boyce S. (n. D.). Férfiak: az elhízás befolyásolja a szexuális életet? // www. obesityaction. org / oktatási-erőforrások / erőforrás-cikkek-2 / általános cikkek / férfiak-elhízás-befolyásoló-a-szexuális életed
merevedési zavar. (d.). // www. uwhealth. org / urológia / erectilis diszfunkció-ed / 20537
Maszturbálás - túl sok jó dolog? (2014). // www. goaskalice. Kolumbia. edu / válaszolt kérdések / maszturbáció --- túlságosan jó dolog
Mayo Klinika személyzete. (2017). Merevedési zavar: Kezelés. // www. MayoClinic. org / betegségek / állapotok / merevedési zavarok / alapok / kezelés / con-20034244
Mayo Clinic Staff. (2017). Senior sex: Tippek az idősebb férfiaknak. // www. MayoClinic. org / egészséges életmód / szexuális egészség / mélyreható / idősebb szex / art-20046465
Mítoszok a férfi szexualitásról. (d.). // www. SERC. mb. ca / szexualitás-kapcsolatok / férfi-szexualitás / mítoszok-körülbelül-férfi-szexualitás
Nippoldt TB. (2015). A szexuális vágy elvesztése normális, amikor egy férfi idősebb lesz? // www. MayoClinic. org / egészséges életmód / szexuális egészség / szakértői válaszok / fogyatékkal élők / faq-20058237

Ez a cikk hasznos volt? Igen Nem

Mennyire volt hasznos?

Hogyan javíthatjuk?

✖ Válasszon az alábbiak közül:

Ez a cikk megváltoztatta az életemet!
Ez a cikk tájékoztató jellegű volt.
Ez a cikk téves információkat tartalmaz.
Ez a cikk nem rendelkezik az általam keresett információkkal.
Van orvosi kérdésem.

Módosítás

Nem osztjuk meg e-mail címét. Adatvédelmi irányelvek. Bármely, ezen a weboldalon keresztül szolgáltatott információt el lehet helyezni az EU-n kívüli országokban található szervereken. Ha nem ért egyet ezzel az elhelyezéssel, ne adja meg az információt.

Nem tudunk személyes egészségügyi tanácsadást nyújtani, de partnerként vettünk részt a megbízható telehealth szolgáltatóval, Amwell-lel, aki kapcsolatba léphet Önnel orvosával. Próbálja ki az Amwell telehealth-t $ 1-ért a HEALTHLINE kód használatával.

Használd a kódot HEALTHLINEStartd el a $ 1 tanácsot Ha orvosi vészhelyzetbe kerülsz, azonnal hívd a helyi segélyhívó szolgálatokat, vagy keresse fel a legközelebbi sürgősségi vagy sürgősségi ellátást.